خانه
1.59M

درمان بدون دارو

  • ۱۱:۱۸   ۱۳۹۴/۲/۱۹
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

    ابتدا تعریفی از طب سنتی:

    طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

    طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

    ویرایش شده توسط P.Z در تاریخ ۱۲/۴/۱۳۹۸   ۱۸:۲۸
  • leftPublish
  • ۱۰:۳۳   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست
    تغذیه در دوران بارداری


    ⭕️مصرف عسل ، خوردن ۷ عدد انجیر شبها و ۷ عدد زیتون صبحها و یک قاشق مرباخوری کنجد ، ۲۱ عدد مویز ، ۱۲ عدد بادام درختی ، مصرف انگور ، سیب ، به انار ، گلابی .
    ⭕️استفاده از گندم ، جو ، نخود ، در آش و سوپ که بدون رشته پخته شده .
    🌸
    ⭕️مصرف عرق نعناع یا دمکرده آن که فرح بخش و گرم کننده معده می باشد .
    ⭕️خوردن روزی سه عدد خرما بخصوص در ماه های آخر بارداری که موجب صبوری فرزند و زایمان طبیعی وگرم شدن #رحم می شود
  • ۱۰:۳۳   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست
    🔅مزاج دود ها 🔅


    بنام خدا دود ها نیز جذب مغز انسان می شوند وغدد چشایی را وادار به ترشح ویژه ای می کنند.
    هرکدام خاصیت تاثیر از سردی و گرمی را از خود بروز می دهند. گاهی موجب بروز ارامش در انسان و گاهی باعث وجد و شور و زمانی باعث بیقراری و سستی و نگرانی و نا امیدی می شوند.

    ☘گرمی بخش ها☘

    دود اسفند،کندر و عود گرم هستند، دود اتش چوب و هیزم وکاه و دود برگ وگیاه ماهور و نیز دود پشم ابریشم گرم هستند ، دود آتش چوب انار گرم وخشک و دود اتش چوب گز بسیار گرم است.

    ☘سردی بخش ها☘

    دود چوب تنباکو گرم اول و سرد آخر است ، دود سیگار هم گرم اول سپس سرد در درجه دوم است، از این رو در بدو امر انرژی کوتاهی می دهد و سپس مغز را سرد می کند ، دود تریاک نیز در شروع گرمابخشی در درجه اول دارد ولی بعد به غایت سرما بخش که تاحد درجه سوم وچهارم می رسد. دود بنزین ، نفت و گازوئیل، دود مواد پلاستیکی ، دود زباله ها و دود پنبه و مو همگی سرد هستند.
  • ۱۰:۴۶   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    برای درمان سریع سرفه‌های بعد از سرماخوردگی چه باید کرد

    💡پاسخ:👂👇

    برای درمان سرفه‌های بعد از #سرما_خوردگی می‌توان بوته سیر(منظورحبه‌های سیر که از هم جدا نشده‌اند)را در داخل آب جوشانده یا بر رو برنج  در حال پختن بخار پز کرده و روزی یک حبه از سیر صبح، یک حبه ظهر و یک حبه شب میل شود. زمان درمان می‌تواند از یک تا سه روز ادامه یابد.

  • ۱۰:۴۷   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست
    درمان تب شدید
    1⃣پا شوره مفید اس

    2⃣کم‌کردن لباس‌ها،

    3⃣دادن آب‌سیب تازه (در کودکان شش ماه به بالا دادن سه قاشق پلو خوری در سه وعده مختلف، در بزرگتر از دو سال سه استکان در 24 ساعت، در بزرگسالان دو لیوان در 24 ساعت)

    4⃣مقداری حنا را با سرکه طبیعی (سیب یا انگور عسکری) مخلوط‌کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد و نه شُل، سپس در قسمت گودی کف هر دو پا میگذاریم، به مدّت 15 تا 20 دقیقه صبر کرده سپس کف پاها را با آب سرد شسته، توجّه: کف پا بعد از مدّت تعیین شده باید شسته شود و گرنه تب و دمای بدن همینطور پائین می‌آید.
  • ۱۱:۴۷   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    بادیون یا همان رازیانه 

    توضیح: رازیانه گیاهی دارویی است که خواص بیشماری از قبیل ضد پیری، پیشگیری از سرطان، کاهش وزن، درمان بیماری های گوارشی و هورمونی و جلوگیری از پوکی استخوان دارد. رازیانه گیاهی است که در طبقه بندی ادویه ها قرار می گیرد و در آشپزی و صنعت دارو نیز کاربرد دارد. رازیانه حاوی ویتامین ث، پتاسیم و فیبر است. این گیاه معطر معمولا عارضه جانبی ندارد ولی مصرف آن در زنان باردار توصیه نمی شود. در کشورهای مختلف، از رازیانه به شکل های گوناگونی استفاده می شود. برخی، از رازیانه در مواد کیک و نان استفاده می کنند. برخی دیگر در سالاد و سبزیجات آب پز می ریزند و گاهی اوقات پس از غذا جویده می شود. در جنوب ایران به این گیاه بادیان گفته میشود.

    درمان بدون دارو - عکس نوشته های سلامتی

  • leftPublish
  • ۱۱:۴۸   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    نسخه  قند_و_دیابت

    1⃣بجای هرنوع شیرینی از عسل یا شیره توت یا توت استفاده شود.

    2⃣تخم شربتی یک قاشق خاکشیر یک قاشق چایخوری شب ها داخل یک لیوان ابجوش بریزید تاصبح بماند ناشتا با عسل میل شود.

    عرق باباآدم یک روز درمیان یک استکان میل شود.

      🌺🌺 @TebEslamii 🌺🌺

    ترکیب دوسین هرهشت ساعت یک قاشق چایخوری میل شود(ترکیب سه قاشق عسل با یه قاشق سیاهدانه نیم کوب)

    دمکرده گزنه و برگ زیتون و مریم گلی هر 12ساعت یک لیوان میل شود.

    5⃣عرق تیون هرروز عصر یک لیوان میل شود.

    6⃣عرق شنبلیله بین صبحانه و ناهار یک لیوان میل شود.

    7⃣یک لیوان شیره توت روزانه شربت کنید و میل شود.

    هرشب یک عدد بادام درختی تلخ میل شود.

    سکنجبین نعنایی هرشب یک لیوان میل شود.

    انجام حجامت های مکرر

    نکته:روغن بازاری مطلقا مصرف نشود.

    روغن سالم مصرف شود

    درمورد مصرف مواد غذایی سعی کنید طبق نمودار گروه خونی عمل کنید.

    خرما و شیره انگور و شکرسرخ قندخون رو بالا میبرند

  • ۱۲:۴۷   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    خواص کرم لیمو

    درمان بدون دارو - عکس نوشته های سلامتی
  • ۱۳:۱۲   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

                    چای برگ  زیتون

    #گیاه #درمان #زیتون #چای_برگ_زیتون

    ◀️  اثرات مهم برگ زیتون

        ✅ضد اسپاسم

        ✅ضد اکسیدان

        ✅ضد میکروب

        ✅ضد ویروس تبخال

       ✅ ضد قارچ

        ✅ضد آریتمی و گشاد کننده رگ های قلب

        ✅ضد تب

        ✅قابض

       ✅ صفراآور

        ✅ادرارآور

        ✅کاهش دهنده کلسترول

       ✅ کاهش دهنده قند خون

        ✅کاهش دهنده پرفشاری خون

       ✅ کاهش دهنده اسید اوریک

        ✅خلط آور

        ✅گشادکننده عروق

        ✅اثرات مهم روغن زیتون

        ✅ضد سم سرب

        ✅ضد چسبندگی پلاکت ها

        ✅محافظ قلب

        ✅ملین

        ✅نرم کننده

        ✅ کاهش تورم و درد گوش

        ✅ محافظ معده

        ✅ مسهل

    ◀️  نحوه ی آماده سازی و مصرف :

    ۷ تا ۸ گرم برگ خرد شده زیتون را با یک فنجان آب در یک قوری ریخته و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه می جوشانیم سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل شود. این مقدار را می توان ۳تا ۴ بار در روز تکرار کرد.

    ویرایش شده توسط رهام 💙دنیز💕 در تاریخ ۲۷/۱۱/۱۳۹۴   ۱۳:۴۸
  • ۱۳:۱۲   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست

    ✅ خواص کنجد برای بدن 

    1⃣این گیاه برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است.

    2⃣برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد ، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید .

    3⃣کنجد گرفتگی صدا را از بین می برد .

    4⃣نرم کننده معده و روده است.

    5⃣کره کنجد که در کانادا به نام تاهیتی معروف شده و شبیه ارده است، غذای خوبی برای رشد بچه هاست.

    6⃣برگ کنجد را اگر به سر بمالید، باعث رشد و سیاهی موی سر می شود.

    7⃣ارده نرم کننده معده و روده هاست.

    8⃣کنجد فشار خون بالا را کاهش می دهد.

    9⃣کنجد ضد رماتیسم است.

    0⃣1⃣برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.

    1⃣1⃣دم کرده برگ کنجد، اسهال خونی را برطرف می‌کند.

    2⃣1⃣روغن کنجد برای رفع تنگی نفس ، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.

    3⃣1⃣روغن کنجد سوزش ادرار را رفع می کند.

    4⃣1⃣از روغن کنجد می‌توانید  به جای روغن زیتون در سالاد استفاده کنید.

    5⃣1⃣ #کنجد با تمام فوایدی که دارد برای معده ضعیف مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین است . این گونه اشخاص باید آن را با عسل وسرکه بخورند .

  • ۱۳:۴۹   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19961 |39378 پست
    ✅ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ :



    ☑️ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﻋﺴﻞ + ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ

    ** ﻧﺎﻡ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ ﺩﻭﺳﯿﻦ ﺍﺳﺖ **
    🔹ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ
    ﻓﮑﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ ،
    🔹ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﻧﺪ ،
    🔹ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮏ
    ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻗﻮﯼ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ ،
    🔹ﭘﺸﺖ ﮐﻨﮑﻮﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﭘﺮﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﻨﺪ ،
    🔹ﺍﺯ ﺯﻭﺩ ﭘﯿﺮﺷﺪﻥ ﺑﺪﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ، 🔹ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﺩﭼﺎﺭ ﺿﻌﻒ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،

    🔹ﺳﺮﮔﻴﺠﻪ ﻭ ﺍﻟﺰﺍﯾﻤﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ،
    🔹ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ هستند
    🔹ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻟﮏ ﻭ ﭘﯿﺲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،
    🔹ﺍﻡ ﺍﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ،
    🔹ﺭﻣﺎﺗﯿﺴﻢ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﮐﯿﺴﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،
    🔹ﺩﯾﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﺮ ﺣﺎﺋﺾ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ
    🔹ﮐﻢ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ،
    🔹ﺯﯾﺎﺩ ﺿﻌﻒ ﺑﺪﻧﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ
    🔹ﻭ ﺻﺪﻫﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ 👇👇👇
    🔹🔹ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻓﺼﻞ ﺳﺮﻣﺎ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﺮﻧﺪ
    ‏ﻭ ﻫﺮﺭﻭﺯ 1 ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ
    ﭘﻮﺩﺭ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﺑﺎ 3 ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺻﺒﺢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭﻣﯿﺎﻥ
    ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ .

    ‏(ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﺪ ‏) .

    ☑️ ﻫﺸﺪﺍﺭ:
    ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺗﺮﮐﯿﺐ ..سیاﻩ ﺩﺍﻧﻪ ﻋﺴﻞ ﻣﺰﺍﺟﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻓﺼﻮﻝ ﺳﺮﺩ ﺳﺎﻝ ﻣﺼﺮﻑ شود...
  • leftPublish
  • ۱۵:۲۵   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    خواص گریپ فروت :

    گریپ فروت ، اشتها را تقویت می كند.
    گریپ فروت ، عمل هضم را آسان می نماید و جریان عصیر (شیره) معدی و ترشح كیسه صفرا را سرعت می بخشد.
    گریپ فروت ، دارای ویتامین «ث» است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است.
    گریپ فروت ، به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن كمك می كند.
    گل های گریپ فروت از نظر طبی خاصیت ضد تشنج و لرز دارد و آن را دم می كنند و در موقع تشنج و تب می نوشند.
    اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرار آور آن زیاد می شود و سموم از بدن خارج می كند.
    گریپ فروت ، خون را تصفیه می كند و كلیه و كبد را پاك می نماید.
    گریپ فروت ، ضد خونریزی و بواسیر است.
    گریپ فروت ، میوه ای خنك است و عطش را رفع می كند.
    گریپ فروت ، اختلال های مفصلی را درمان می كند.
    گریپ فروت ، برای كسانی كه موهای سرشان می شكند، تجویز می شود.
    گریپ فروت ، برای كسانی كه عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است.
    گریپ فروت ، علاوه بر مواد معدنی ( آهن و كلسیم) دارای ویتامین های آ، ب1، ب2، پ پ، ث است.
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    چوب میخک

    چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق‌العاده موثر است. زمانی که دلتان می‌خواهد ریزه‌خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله‌هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. درست است که در ابتدا طعم بی‌نظیر و خوبی نخواهید چشید اما خاصیت بی‌حس‌کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می‌کند. توصیه می‌کنیم برای بهره‌مندی از خواص بیشتر این ادویه برای خودتان چای سبز درست کرده و به آن یک عدد چوب میخک، چند دانه‌ی هل و همچنین یک عدد چوب دارچین (کوچک) بیندازید و بعد از غذا میل کنید. این چای معجزه‌گر به راحتی اشتهایتان را کنترل کرده و به روند چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کند.
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    گردو

    یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ‌های خونی می‌شود. گردو شامل امگا3، چربی‌های اشباع نشده و فیبر است. فواید آن هنگامی به چشم می‌آید که جایگزین چربی‌های بد نظیر چیپس و کیک شود. می‌توانید در سالاد نیز از گردو استفاده کنید
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    26 خاصیت کشمش



    1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.



    2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.



    3- کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.



    4- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.



    5- کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.



    6- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.



    7- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد.



    8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد.



    9- فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون را می شود.



    10- کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.



    11- آنتی اکسیدان از پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد.



    12- کشمش از سرطان جلوگیری می کند.



    13- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.



    14- اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد.



    15- کشمش موجب کاهش استرس می گردد.



    16- این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود.



    17- کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می شود. برای جلوگیری از این ناخوشی ها می توانید، 6-5 عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید.



    18- تحقیقات نشان داده است که ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می کنند، بهتر از بقیه سلول های بدن را از آسیب حفظ می کنند.



    19- کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد.



    20- کشمش مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است.



    21- کشمش باعث تقویت اعصاب می شود.



    22- کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می کند.



    23- با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید.



    24- کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد.



    25- کشمش، دهان را خوشبو می کند.



    26- کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.

    پس از همین حالا، کشمش را به ماست یا سالاد خود اضافه کنید و از خوردن آن لذت برید.
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    فلفل (سبز یا قرمز)
    فلفل سبز گیاهی است که از میوه‌های آن استفاده می‌شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل سبز تغییر رنگ می‌دهد و کم‌کم قرمز می‌شود. فلفل از ادویه‌های تند بسیار پرمصرف دنیاست که نقش مهمی در تغذیه دارد و مخصوصاً در قسمت‌های شرقی جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. به غیر از مصرف خوراکی، داروهایی نظیر شمع‌های طبی و پمادهایی از فلفل تهیه می‌شود که به عنوان ضددردهای اسکلتی مصرف زیادی دارد.

    مهم‌ترین آثاری که تاکنون در مورد فلفل مطالعه و به اثبات رسیده است شامل آثار ضددرد، رقیق‌کننده خون (افرادی که خونشان غلیظ است)، ضدمیکروب، ضدسرطان، آنتی‌اکسیدان، ضدنفخ و اسپاسم، ضدتب، محرک گردش خون، معرق، محرک و مقوی معده، هضم‌کننده غذا، اشتهاآور، کاهش‌دهنده چربی خون و آثار دیگر است. با توجه به طبیعت گرم قابل‌توجه، فلفل دارای اثر افزایش قوای جنسی است و جزو ادویه‌های محرک محسوب می‌شود.

    مصرف فلفل در حد خوراکی بدون عارضه است و فقط ممکن است بعضی‌ها به آن حساسیت داشته باشند. مصرف بیش از اندازه فلفل ممکن است باعث التهابات غشای مخاطی روده و معده شود.
  • ۱۵:۲۹   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    دارچین
    دارچین پوست درختی بسیار معطر است. دارچین را از زمان‌های قدیم به عنوان دارو و غذا استفاده می‌کردند و در حال حاضر از پرمصرف‌ترین ادویه‌های معطر جهان است. خواص مهم دارچین شامل آثار ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش‌دهنده پرفشاری خون، کاهش‌دهنده چربی خون، محرک و مقوی معده و چند اثر ارزنده دیگر است. یکی از خواص دارچین به دلیل طبیعت گرم آن، افزایش‌دهنده قوای جنسی است. دارچین به صورت پودر می‌تواند به اشکال مختلف مصرف شود. مقدار مصرف معمولی و بدون ضرر آن تا 4 گرم در روز است و بهتر است در 2 یا 3 نوبت مصرف شود. مصرف مقدار زیاد آن باعث بی‌خوابی و حرکت تند قلب می‌شود. پودر دارچین را باید در ظروف شیشه‌ای رنگی یا فلزی نگهداری کرد و در آن‌ها را محکم بست تا رایحه آن از بین نرود. همچنین باید آن را از محل گرم و نور آفتاب حفظ کرد چون باعث کاهش و تخریب رایحه آن شده و از آثار آن کاسته می‌شود.
  • ۱۵:۲۹   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    هضم غذا با سیب‌زمینی شیرین
    این خوراکی پرخاصیت حاوی ترکیب‌های ضد سرطان یعنی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A، C و منگنز است. این خوراکی برای افراد کم‌خون نیز مفید است به این دلیل که سرشار از آهن است. فیبر موجود در سیب‌زمینی نیز به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند. از طرفی ساختار و بافت سیب‌زمینی به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. البته بعضی از پژوهشگران دلیل آن، یعنی تاثیر سیب‌زمینی در هضم بهتر غذا را به شیرینی طبیعی آن نسبت می‌دهند.
    میزان مصرف: روزانه نصف سیب‌زمینی متوسط
    شیوه مصرف: به صورت آب‌پز همراه غذا، به‌عنوان شام همراه با گوجه‌فرنگی و پنیر و سوپ سیب‌زمینی و هویج و آب مرغ
  • ۱۵:۲۹   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    میوه ای که بدن را قوی می کند

    مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی فیبر خوراكی محلول موجود در سیب، جو دوسر و مغز خشكبار میزان التهاب ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی را كاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند.
    فیبر خوراكی محلول ، خلق و خو و خصوصیات سلول‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و این سلول‌ها از حالت عصبانی و التهابی به حالت آرام و ضدالتهابی مبدل می‌شوند.
    به گفته محققان؛ علت این تغییر آن است كه فیبر خوراكی محلول باعث افزایش تولید مقدار یك پروتئین ضدالتهابی موسوم به اینترلوكین 4 می‌شود.
    این تحقیق روی موش‌های آزمایشگاهی انجام گرفت كه رژیم غذایی آنها كم چرب بوده و حاوی فیبر محلول یا نامحلول بوده است.
    آزمایش‌ها نشان داد: موش‌هایی كه از رژیم‌ غذایی حاوی فیبر محلول استفاده كردند در سیستم ایمنی بدن آنها تغییرات مثبت و تقویت كننده‌ای مشاهده شد.
  • ۱۵:۲۹   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    نارگیل
    حالا درست است که تمام خوراکی‌های چاق‌کننده مثل شیرینی، بستنی و شکلات با نارگیل طعم بهتری دارند اما این میوه خوشمزه یکی از شادکننده‌ترین خوراکی‌هاست. نارگیل زنجیره‌ای از تری‌گلیسرید دارد که عملکرد مغز را بهتر می‌کند و شادمانی می‌سازد. اگر نگران چاقی و بالا رفتن چربی و قند نیستید، هفته‌ای یکبار مخلوط شیر و بستنی و نارگیل را امتحان کنید و لذت ببرید.
  • ۱۵:۳۰   ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48382 |46689 پست
    مریم‌گلی

    مریم‌گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه‌ای با آن گل‌های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره‌ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و التهاب مخاط استفاده می‌کنند. علاوه بر این‌ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است به طوری که در تهیه‌ی داروهای مربوط به آلزایمر استفاده می‌شود.
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2026 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان