درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

چگونه موهای زائد را با زردچوبه برداریم ؟
رشد مو و وجود موهای زائد در تمامی انسان ها مشترک می باشد و پس از بلوغ رشد موها در سراسر بدن افزایش می یابد. در این مقاله با روشی جدید شما را آشنا می کنیم که کمک به از بین بردن موهای زائد می کند.
نکته :
روش های بسیار برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد مثل : اپیلاسیون ، استفاده از ماسک ها و سایردرمانهای خانگی .. اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای ناخواسته رهایی پیدا کنید.
اثرات مفید خمیر زرد چوبه در حذف موهای زائد
خمیر زردچوبه دارای یک خاصیت عالی و کاملا گیاهی علاوه بر آنکه باعث تسکین درد می شود پاک کننده مفید برای کبد می باشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید وهمچنین برای پوست صورت هم می توانید از آن استفاده کنید… مقدار قند موجود در این مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود.
طرز تهیه خمیر زردچوبه
اول از همه زردچوبه و آب ، به جاي آب از شير هم مي توانيد استفاده كنيد را به نسبت 1:2 باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و يا شكر و 1 قاشق غذاخوری آرد را به خمیر خود اضافه کنید.
روش استفاده
ابتدا مقداری آرد ذرت را ه مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از 15 دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه موردنظر برسید.
این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف موهای زائد دارد بر خلاف دیگر روش ها می توانید 1 بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه بهتر باشید.

ازبين بردن جاي ژيلت دراصلاح اقايون وخانوما👇👇👇👇👇

هیچ چیز آزاردهنده‌تر از یافتن موهای زیرپوستی بعد از اصلاح هم در خانم‌ها و هم در آقایان نیست. موی زیرپوستی در کسانی که موهای مجعد دارند شایعتر است اما تقریبا همه کسانی که اصلاح می‌کنند با این مشکل درگیرند. این عارضه معمولا به علت سلولهای مرده پوست ایجاد می شود که جلوی ریشه مو را می‌گیرند و نمی‌گذارند مو به راحتی خارج شود. در همه روشهای اپیلاسیون و موم و اصلاح با تیغ موهای زیر پوستی ایجاد می‌شود و روشهای غلط اصلاح و پوشیدن لباسهای تنگ این عارضه را بیشتر می‌کند. خارش و چرک کردن در اطراف موی زیر پوستی از عوارض شایع آن است به ویژه که پوست را زشت و زبر می‌کند. در این مطلب به روش‌های خانگی برای از بین بردن موهای زیر پوستی اشاره کرد

1-مراقبت از موها: استیک اسید که ماده اصلی موجود در سرکه سیب هست مواد مضری که ممکن است به خاطر آلودگی ها و مواد شستشوی شیمیایی روی موها تجمع کرده باشند را از بین میبرد و ساقه مو را تقویت می کند. همچنین pH پوست سر و موها را متعادل می سازد و باعث تحریک رشد موها می شود و شوره های مزاحم سر را از بین میبرد. یک سوم فنجان سرکه سیب را با 4 فنجان آب رقیق کنید و بعد از شامپو زدن سر روی موها بریزید و بعد از چند دقیقه با آب سرد شستشو دهید


استفاده در ماسک صورت: مقداری سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.


3-درمان بیماری های پوستی: بیماران مبتلا به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای کاهش التهاب و سوزش می توانند استفاده کنند. یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب آغشته کنید و آن را به آرامی به نواحی ملتهب بمالید.


4-سم زدایی بدن: افزودن چند فنجان سرکه سیب به آب وان حمام باعث سم زدیایی پوست بدن می شود و یک پوست تمیزتر و سالم تر خواهید داشت


5-سفیدکننده دندان ها: صبح ها با سرکه سیب غرغره کنید. سرکه سیب جرم ها را از بین می برد و دندان سفید به شما هدیه می کند و باکتری هایی که تولید بوی بد می کنند می کشد. بعد از غرغره کردن سرکه سیب طبق عادتان مسواک بزنید.


6-بهبود آفتاب سوختگی: یک پارچه خیس شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی بمالید تا بهبود یابد.


7-درمان رگ های واریسی:سرکه سیب برای رگ های واریسی مفید می باشد چون کمک می کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ های متورم و بیرون زده را بهبود می دهد طوری که کمتر دیده می شوند و درد کمتری خواهند داشت. مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون موردعلاقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح و شب بر رگ های واریسی با ماساژ اعمال کنید تا جذب شود.


8-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می کنند اما تعریق یکی از روش های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می رود.


9- ضدجوش: باکتری ها را می کشد و pH سطح پوست را متعادل می سازد. همچنین چربی اضافی پوست را جذب می کند که یکی از دلایل اصلی جوش زدن هست. یک قسمت سرکه را با 3 یا 4 قسمت آب مخلوط کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید.


10- از بین بردن زگیل: یک پنبه خیس شده در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد.


11-استفاده به عنوان افترشیو: بعد از اصلاح صورت می تواند به عنوان افترشیو به کار رود. یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان دهید.

درمان شکستگی و جوش خوردن ترک استخوان
null
پرهیز شود از خوردن چیزهای تُرش، و خوردن چیزهای تند و تیز.

درمان: 1ـ هرروز بمقدار یک ماش یا عدس، مومیای اصل (عَرَقُ الجِبال) بخورد، 2ـ هر روز 7 الی 14 عدد‌خرما را بهمراه 7 الی 14 عدد مغزخام بادام‌درختی‌شیرین بخورد (یعنی دوتا دوتا باهم جویده و خورده شوند) که سرعت به بهبودی می‌بخشد، 3ـ بعد از بهبودی و بازشدن محلّ شکستگی‌و ترک‌خوردگی توسّط دکتر، مومیا را در آبجوش ولرم حل کند و بصورت ملایم به محلّ شکستگی و ترک خوردگی، بمالد.

توجّه: پس‌از شکستگی، در ابتدا بایستی به شکسته‌بند ماهر یا به متخصّص ارتوپدی مراجعه کرد، تا بدرستی استخوان‌های شکسته جابیفتند و در یک راستا قرار بگیرند و سپس موارد بالا مصرف شود.

💟 رنگ موهای طبیعی 💟


پودر گیاهان فوق را با هم مخلوط کنید با مقداری اب به صورت خمیر با قوام آبکی در اورید و پس از آماده کرن موها برای رنگپذیری ؛موهارا به آن آغشته و چند ساعت در همان حالت نگهدارید سپس با اب ولرم بشویید

💟رنگ موی قهوه‌ای

پوست گردو85پیمانه.پودر روناس5پیمانه.پودرحنا10پیمانه.پودر کتیرا 10پیمانه.
روش تهیه مثل مورد قبلی
کم و زیاد کردن پوست گردو رنگ قهوه ای را تغییر میدهد

💟قهوه ای تیره

پودر پوست گردو 85پیمانه.پودرحنا10پیمانه. پودر نیل(وسمه)2پیمانه.پودر کتیرا 10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

💟قهوه ای روشن

پودر گل بابونه 50پیمانه.پودر(Golden rod) گلدن رد35پیمانه.پودر پوست گردو15پیمانه.پودر حنا5پیمانه.کتیرا10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

💟رنگ موی شرابی

پودر سدر 85پیمانه.پودر روناس2پیمانه.پودر مازو3پیمانه.پودر گل بابونه 35 پیمانه. کتیرا10پیمانه
دقت شود اندازه دقیق مخلوط شود

💟رنگ موی شاه بلوطی

پودر پوست گردو 10 پیمانه.پودر گل بابونه 45پیمانه.پودر کتیرا10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

رنگ موی شاه بلوطی روشن
پودر پوست گردو5پیمانه.پودر گل بابونه 55پیمانه
پودر گلدن رد(Golden rod)45پیمانه.پودرحنا 5پیمانه.کتیرا10پیمانه

💟رنگ موی زیتونی

پودر حنا5پیمانه.سدر60پیمانه.گل بابونه35 پیمانه. گلدن رد20پیمانه.کتیرا10پیمانه

💟رنگ موی فندقی

پودر حنا5پیمانه. پودر پوست گردو 5پیمانه.پودر گل بابونه 40پیمانه.پودر گلدن رد 40پیمانه.کتیرا10پیمانه

رنگ موی فندقی تیره
پودر حنا5پیمانه. پودر پوست گردو7پیمانه.پودر گل بابونه30پیمانه.پودر گلدن رد 30پیمانه.کتیرا10پیمانه.

💟رنگ موی مسی روشن

پودر حنا5پیمانه. پودر سدر60پیمانه.پودر گل بابونه30پیمانه. پودر گلدن رد 35 پیمانه.پودر روناس 5پیمانه.پودر مازو5پیمانه.کتیرا10پیمانه

💟رنگ موی مسی تیره

پودر حنا60پیمانه.پودر گل بابونه20پیمانه.پودر گلدن رد 20پیمانه.پودر روناس 10پیمانه.پودر مازو10پیمانه.پودر پوست گردو3پیمانه.کتیرا10پیمانه

💟رنگ موی مشکی طبیعی

پودر حنا 45پیمانه.پودر پوست گردو 45پیمانه.پودر نیل(وسمه)10پیمانه.کتیرا10پیمانه

💟رنگ مو مشکی پر کلاغی

پودر حنا30پیمانه..پودر نیل(وسمه)60پیمانه.پودر پوست گردو10پیمانه.کتیرا10پیمانه

10 توصیه براي از بين بردن سريع سلوليت :
.
1. یک فعالیت جسمی را به طور منظم پیگیری کنید، بهتر است که هر روز این فعالیت را انجام دهید، در غیر این صورت یک روز در میان ضروری است.

2. برای از بین بردن سلولیت، در هر جلسه که ورزش می‌کنید، تمریناتی را انجام دهید که ران ها و باسن تان را به کار بیندازند و بروی عضلات این ناحیه فشار وارد شود.
3. اضافه وزن یکی از اصلی ترین دلایل بروز سلولیت است پس بهتر است مراقب باشید که وزن تان ثابت بماند. البته اگر اضافه وزن دارید، حتماً باید وزن کم کنید. فعالیت جسمی و ورزش به شما کمک می‌کند تا توده های چربی که سلولیت هم جزء آنهاست از بین ببرید.

4. روزانه 8 لیوان آب بنوشید چیزی حدود یک و نیم لیتر در روز، این یک و نیم لیتر باید در تمام طول روز نوشیده شود.

5. دم نوش هایی را که به عنوان از بین برندۀ سلولیت شناخته شده اند، بنوشید، دم نوش هایی مانند: گزنه، انگور فرنگی سیاه، کنگر فرنگی، دم گیلاس، نعناع، زیزفون، آویشن، ارتوزیفون، گوارانا و... .

6. در تغذیه تان میزان چربی هایی را که چربی های غیر اشباع می‌نامند، محدود کنید، از جمله: چربی های حیوانی موجود در گوشت، کره، خامه، پیراشکی، بیسکویت های چرب و شیرینی، پیراشکی های گوشتی و ... . چربی های غیر اشباع که بیشتر در چربی های گیاهی مانند روغن زیتون یافت می شود را جایگزین این چربی ها کنید.

7. به طور مرتب مناطقی را که دارای سلولیت هستند با انجام حرکاتی مانند وردنه و رفت و برگشت آن، ماساژ دهید، ماساژ دادن جریان لنفاوی را اصلاح می‌کنند و باعث تحریک گردش خون موضعی می‌شوند. در استفاده از عصاره های گیاهی هنگام ماساژ شک نکنید، عصاره هایی مانند: عصارۀ درخت سرو، سدر، لیمو، شمعدانی، رازیانه، فلفل سیاه، گریپ فروت، آویشن قرمز، دارچین، اکلیل کوهی، مریم گلی، گلپر، اسطوخودوس و ... .

8. به طور مرتب کرم لاغر کننده بر روی نواحی سلولیتی بمالید و خوب آنها را ماساژ دهید.

9. سیگار نکشید. دخانیات تأثیر منفی بر روی گردش خون می‌گذارند و باعث جمع شدن سلول های چربی و احتباس آب می‌شوند، این دو پدیده عوامل اصلی تولید سلولیت هستند.
10. دوش آب سرد بگیرید، آب خنک را از بالای باسن تا قوزک پاها بگیرید تا جریان خون در پاهای تان تحریک شود، بر روی نواحی سلولیتی تمرکز بیشتری داشته باشید.

🌿روش های سنتی درمان کک و مک

🌟1- شاهي به صورت خام همراه سالاد خالهاي قهوه‌ای را برطرف مي‌كند.

🌟2- 20 گرم مغز تخم خربزه براي خالهاي قهوه‌ايبسيار موثر است.

🌟3- پنج قاشق آب شاهي با يك قاشق عسل مخلوط كرده به‌هم بزنيد صبح و شب با يك تكه پنبه به صورت بزنيد.

🌟4- براي بازكردن رنگ چهره و طراوت دادن به آن ازشنبليله  استفاده کنید .

🌟5- ماليدن روغن بادام روزي چند بار روي صورت برای کك و مك بسیار مفيد است.

🌟6-آب نخود خام با عسل بنوشيد براي کك و مك مفيد است.

🌟7- ماليدن آب پياز قرمز به پوست موجب برطرف شدن کك و مك و قرمز شدن صورت مي‌شود.


🌟8- آب تمشك را به پوست بماليد بعد از چند دقيقه با آب ولرم شستشو دهيد.

🌟9- خوردن ماش و زدن ماسك آن به صورت مفيد است.

🌟10- روغن زيتون را با يك زرده تخم مرغ ماساژ دهيدکك و مك را از بين مي‌برد.

🌟11- گوجه فرنگي را ورقه ورقه كرده بر روي پوست صورت بگذاريد چند لحظه بگذرد عامل بهبودي است.

🌟12- ماليدن مخلوط پوست كدو با سركه براي تيرگي پوست و لكه‌هاي سفيد روي پوست مفيد است.

✅ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﻣﻨﻮﭼﻬﺮ ﺟﻌﻔﺮﯾﺎﻥ، ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻭ ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﻋﻠﻮﻡ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 45 ﺳﺎﻝ ﺩﻭﺭﯼ، ﺑﻪ ﻭﻃﻦ ﺑﺎﺯﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺣﺎﺻﻞ ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻘﻖ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ 25 ﺳﺎﻝ ﺗﻼﺵ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺍﻭﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺳﺎﺩﻩ‌‌ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻮﺧﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺪ.

👈 ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺻﺤﯿﺢ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻏﻠﻂ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺎﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺷﺪﻩ ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ‌ﻫﺎﺳﺖ.

ﺩﻧﯿﺎ ﺭﮊﯾﻢ‌ﻫﺎﯼ ﻻﻏﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺮﺩﻭﺩ ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﺪ. ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﺑﻪ ﭼﺎﻗﯽ ﯾﺎ ﻻﻏﺮﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺗﺌﻮﺭﯼ «ﮐﻢ ﺑﺨﻮﺭ ﻻﻏﺮ ﺷﻮﯼ» ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍﯾﺞ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺌﻮﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺳﻮﺀ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﭼﺎﻕ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.
ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﻮﺀﺗﻐﺬﯾﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ‌ﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺎﻗﯽ ﯾﺎ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ.
ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺭﮊﯾﻢ‌ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺭ ﺍﺭﻭﭘﺎ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﻢ ﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻋﻤﺮ، ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺳﻠﺐ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﯾﻦ ﺭﮊﯾﻢ‌ﻫﺎ ﭼﺮﺑﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺑﺎﻭﻓﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﭼﺮﺑﯽ‌ﻫﺎ ﺩﻭ ﻣﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ «ﯾﻮ‌ﯾﻮ ﺍﻓﮑﺖ» ﺑﺮﻣﯽ‌ﮔﺮﺩﻧﺪ.

ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ‌ﺗﺎﻥ
ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ
ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ
ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ

👈ﺩﮐﺘﺮ ﺟﻌﻔﺮﯾﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ : "ﺧﻨﺪﯾﺪﻥ، ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻥ" ﺳﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ
ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ‌ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ.

ﮔﻮﺷﺖ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺤﮑﻮﻡ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﻪ ﮔﯿﺎﻩ‌ﺧﻮﺍﺭﯼ ﺑﺮﮔﺸﺘﻪ ﺍﺳﺖ.

ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﮊﺍﭘﻦ، ﺳﻮﺋﯿﺲ ﻭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﺭﻭﯾﮑﺮﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﮔﯿﺎﻩ‌ﺧﻮﺍﺭﯼ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ‌ﺭﻭﺩ.

👈ﻣﺎ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺟﺴﻢ
ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺭﻭﺡ

ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺟﺴﻢ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﭘﻨﺞ ﻣﺎﺩﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ‌ﻫﺎ، ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ‌ﻫﺎ، ﭼﺮﺑﯽ‌ﻫﺎ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ‌ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﻼﺡ ﺍﺳﺖ.

👈ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺭﻭﺡ ﻫﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﭘﻨﺞ ﻓﺎﮐﺘﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻫﺪﻑ‌ﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ‌ﻫﺎ، ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ، ﻋﺸﻖ ﻭ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺟﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﻃﺒﻖ ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻌﺘﺒﺮ ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ، ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﻨﺞ ﻋﺎﻣﻞ ﺭﻭﺣﯽ ﺟﺬﺏ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﺴﻢ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺨﺎﻃﺮﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺳﻮﺀﺗﻐﺬﯾﻪ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.

👈ﺩﮐﺘﺮ ﺟﻌﻔﺮﯾﺎﻥ ﺑﻪ‌ﺳﺒﮏ ﻏﻠﻂ ﻃﺒﺦ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ : ﺍﯾﻦ ﻃﺒﺦ ﻏﻠﻂ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﺳﺒﻮﺱ ﻭ ﭘﻮﺳﺘﻪ ﯼ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺞ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﻭﺭ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺷﻮﺩ.
ﺍﮔﺮ ﺁﺏ ﺑﺮﻧﺞ ﺁﺑﮑﺸﯽ ‌ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﺑﻔﺮﺳﺘﯿﺪ، ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B1 ﺍﺳﺖ. ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻣﻼﺡ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺟﺪﺍﺳﺎﺯﯼ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.

ﺁﺭﺩ ﺳﻔﯿﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.
ﻣﺎ ﺩﺭ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﯽ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﺩﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﻣﻮﺵ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﺑﻪ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﻪ ﺁﺭﺩ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﺍﺩﯾﻢ، ﻫﻤﻪ ﻣﻮﺵ‌ﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺮﺩﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﻮﺵ‌ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﻪ ﺩﻭﻡ ﺩﺭ ﺳﺎﻟﻦ ﺩﯾﮕﺮ، ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺎ ﺳﺒﻮﺱ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻫﻤﻪ ﻣﯽ‌ﺟﻬﯿﺪﻧﺪ.

ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺁﺭﺩ ﺳﻔﯿﺪ ﮐﺸﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺳﻮﺋﯿﺲ ﺳﺒﻮﺱ‌ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺞ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﯾﮏ ﻓﺮﺍﻧﮏ ﻓﺮﻭﺧﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.

ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺳﺒﻮﺱ‌ﻫﺎ ﺩﺭ ﮐﯿﺴﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﺎﻧﻮﺍﯾﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ.

ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ ﭼﻪ ﻧﺎﻧﻮﺍﯼ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ...
ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ : ﭼﻨﺪ ﮔﺮﻣﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺳﺒﻮﺱ‌ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﺪ؟!

ﮔﻔﺖ : ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ.
ﮔﻔﺘﻢ : ﭼﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺭﻭﻡ ﺳﻮﺋﯿﺲ.

ﻧﺎﻧﻮﺍ ﮔﻔﺖ : ﺍﯾﻦ ﮐﯿﺴﻪ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ، ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺧﺎﻧﻢ‌ﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻟﻐﺰﻧﺪﮔﯽ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺭﻧﺪ، ﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺳﺒﻮﺱ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻒ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯽ‌ﭘﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﻣﺮﺩﻡ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺨﻮﺭﻧﺪ ...!
ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺪﻥ‌ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﭼﺮﺑﯽ‌ﺯﺩﺍﯾﯽ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ

ﺍﻭ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ :
ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺳﺒﻮﺱ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﭼﻪ ﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﯾﻦ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺣﯿﺎﺗﯽ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ.

ﺳﺒﻮﺱ ﭼﺮﺑﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺻﻔﺮﺍ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ، ﺻﻔﺮﺍ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ‌ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.

👈ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻪ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﯾﺪ، ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺷﻤﺎ ﭼﻘﺪﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

👈 ﺳﺒﻮﺱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﺎﻧﻮﺍﯾﯽ‌ﻫﺎ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﺮ ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﺣﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺒﻮﺱ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﯿﺐ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﮑﺘﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﯽ‌ﺩﻫﺪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﭼﺮﺑﯽ، ﺍﻣﻼﺡ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻣﺜﻞ ﺳﺮﺏ ﻭ ﺟﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ.

ﺳﻪ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ :
ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ، ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﭼﺎﻗﯽ، ﺑﯽ‌ﺧﻮﺍﺑﯽ، ﻭ ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪﯼ ﺳﻪ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ.

ﺍﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ 120 ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ، ﺷﺐ‌ﻫﺎ ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺨﺘﻨﯽ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ.

⭐ﺑﺮﮔﯽ ﺍﺯ ﺳﻼﻣﺘﯽ
ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ، ﺗﻤﺎﻡ ﺭﺳﻮﺑﺎﺕ ﻣﻀﺮ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﺳﻮﺑﺎﺗﻰ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﺮﻭﺩe.

⭐ﺍﻣﺎ ﻓﺎﻳﺪﻩ ﯼ ﺩﺭ ﺳﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺁﺏ :

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﺮﺑﺎﺭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺁﺏ ﻭ ﺗﻮﻗﻒ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ، ﺑﺪﻥ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﺍﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﯿﺪﻫﺪ.

⭐ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.⭐

اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. در اینجا 13 ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند جلوی افزایش قند خونتان را بگیرند پس با ما همراه شوید...

1. سیب

اکثر متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند حتماً در رژیم غذایی یک فرد دیابتی سیب باشد زیرا این میوه کالری بسیار پایینی دارد و فیبرش که همان پکتین است بسیار بالا بوده و جلوی گرسنگی را می‌گیرد. به این دلیل به کاهش قند خون نیز بسیار کمک می‌کند.

 
 

2. جو

می‌توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قند خون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند. زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می‌شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد به طوری که مصرف آن باعث می‌شود بین آنزیم‌های هضم‌کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی‌تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می‌شوند.

3. گوشت گاو و مرغ

می‌توانید قسمت‌های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک‌چهارم بشقابتان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می‌شود مدت طولانی‌تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه‌ای‌تان کاهش نیابد. در ضمن، مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. گوشت سینهمرغ نیز در مقایسه با ران یا سایر قسمت‌ها چربی کمتری دارد و خوردن این گوشت نیز برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی روزانه به مبتلایان دیابت توصیه می‌شود.


4. میوه‌های قرمز و بنفش

انواع میوه‌های قرمز و بنفشمانند انگور قرمز، انار، آلو سیاه، آلبالو و گیلاس، کلم قرمز و چغندر حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند.

محققان می‌گویند این رنگ‌دانه‌ها می‌توانند سبب کاهش قند خون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند.

5. کلم بروکلی

این سبزی غنی از کروم بوده که در طولانی مدت نقشی اساسی و مهم در تنظیم قند خون دارد. در ضمن این سبزی از منابع غنی ویتامین C است بنابراین عادت به مصرف آن به صورت خام و بخارپز شده به این بیماران توصیه می‌شود.

 
می‌توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قند خون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند

6. هویج

هویج، یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند.

می‌توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قند خون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند

در گذشته تصور بر آن بوده که هویج باید از برنامه غذایی دیابتی‌ها حذف شود در حالی که این روزها مصرف این سبزی می‌تواند آثار مفیدی را برای آن‌ها داشته باشد.

 
7. ماهی

یکی از دلایل مرگ‌ومیر بیماران دیابتی، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی – عروقی است و مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می‌تواند این احتمال را حداقل 40 درصد کاهش دهد. از سوی دیگر، اسیدهای چرب موجود در این منبع پروتئینی احتمال ابتلا به دیابت، مقاومت در برابر انسولین و التهاب را که از جمله فاکتورهای اصلی ابتلا به ناراحتی‌های قلبی – عروقی است، پایین می‌آورد.

8. دانه کتان

دانه‌های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی‌های خوب (از نوعی که در ماهی موجود هستند) و منیزیم است. یادتان باشد که این ترکیبات همگی قند خون را تنظیم کرده و به سلول‌ها در جذب انسولین کمک می‌کنند. بنابراین چه بهتر که آن را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید.

9.شیر و ماست

این‌ها مواد غذایی غنی از پروتئین و کلسیم هستند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. از سوی دیگر این مواد مقاومت در برابر انسولین را از بین می‌برند. پس روزانه یک لیوان شیر و یک لیوان ماست کم‌چرب میل کنید.

 

فواید شگفت انگیز شکلات تلخ

شکلات ماده ی غذایی فرآوری شده و شیرین شده ی کاکائو است. کاکائو منبع خوبی از آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و روی می باشد. هم چنین، سرشار ازآنتی اکسیدان ها و پروسیانیدین ها است.
کارشناسان نام های تجاری به دنبال یافتن ارتباط بین شکلات و به طور ویژه شکلات تلخ با مزایای سلامتی کاکائو هم چون محافظت در برابر سرطان و رهایی از استرس، هستند.
@alodoctor
شکلات فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان داده اند که محصولات کاکائو - از جمله شکلات تلخ - ممکن است کمی در پایین آوردن فشار خون تاثیر گذار باشند.
خوردن شکلات به پیشگیری از سرطانکمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از کاکائو می تواند در محافظت در برابر سرطان روده موثر باشد. اما به طور قطع نمی توان گفت که مردم با مصرف شکلات تلخ هرگز دچار سرطان روده نخواهند شد.
شکلات استرس را از بین می برد. در یک مطالعه ی کوچک در سال 2009، 30 نفر از افراد سالم که روزانه 40g شکلات تیره به مدت 14 روز به آن ها داده شد، کاهش هورمون های استرس را تجربه کردند.
شکلات تلخ در جلوگیری از سکته موثر است.یک مطالعه اخیر که در سال 2015 انجام شد در رابطه با مصرف شکلات و بیماری های قلبی عروقی بود. خطر ابتلا به سکته در کسانی که روزانه شکلات تلخ مصرف می کنند، کم تر خواهد بود.
🍫🍫🍫

💧آب گرم با معده خالی 💧

ایکاش بتوانم این مطالب را به همه انسانها برسانم که چیزی گرانتر بعد از دین ما از سلامتی جسمها نیست.

یکی از متخصصین قلب میگوید اگر هر کسی که این نامه بدستش میرسد به کسانی که میشناسد بفرستد پس باعث نجات زندگی انسان ......

درمان با آب گرم. باورتان نميشود مرضهایی که خدای سبحانه و تعالی خواسته با آب شفا بخشد پس حمد و منت برای خداست

اتحاد بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماریهای زیر را دارد منتشر کرد

سردرد شدید. فشار خون. کم خونی. درد مفاصل. فلج. ضربان شدید یا تند قلب. صرع. چربی. سرفه. التهاب حلق.آسم.سل. التهاب شرایین. وهر مرضی که به مجاری ادرار مربوط میشود. زیادی ترشح اسید و التهاب معده. کم اشتهایی. وهر مرضی که به چشم وگوش و حنجره مربوط میشود.

طریقه درمان با آبی که بجوش آمده

هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و4 لیوان آب با معده خالی بخور 160 میلی. وآب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند ولی ولرم نزدیک به گرم باشد وتا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید.

وپس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید بعضی از افراد یا مریضها در اوایل برای نوشیدن 4 لیوان در یک وقت مشکل دارند میتوانند کمتر آب بنوشند ویواش یو اش به 4 لیوان برسد

نتایج درمان با آب برای امراض زیر در مدت معین زیر ثابت شده

مرض قند 30 روز

فشار خون 30 روز

مشکلات معده 10 روز

انواع سرطان 9 ماه

سل و التهاب شرائین 6 ماه

کم غذایی 10 روز

مشکلات مجاری ادرار 10 روز

مشکلات بینی و گوش و حنجره 20 روز

مشکلات عادت ماهیانه 15 روز

مشکلات قلب و انواع آن 30 روز

سردرد شدید 3 روز

کم خونی 30 روز

چربی 4 ماه

صرع و فلج 9 ماه

مشکلات دستگاه تنفسی 4 ماه

ریحان
بسیار معطر و خوشبو، ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی‌خوابی‌های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می‌رود. ریحان، شیر مادران شیرده را زیاد می‌کند و برای رفع التهاب کلیه مفید است. این سبزی نفاخ نیست و اسپاسم‌های معده را برطرف می‌کند.

داروهای خانگی برای کاهش سطح کراتینین بالا



کراتینین یک ماده ای است که از طریق کلیه ها دفع می شود. سطوح بالای کراتینین نشان می دهد که کلیه ها درست کار نمیکنند. میزان طبیعی کراتینین در خون :


0.6-1.2 میلی گرم / دسی لیتر (یا 53-106 mcmol / L) برای مردان، و
0.5-1.1 میلی گرم / دسی لیتر (یا 44-97 mcmol / L) برای زنان.

مقادیر بسته به آزمایشگاه های مختلف و تکنیک های گوناگون ممکن است کمی متفاوت باشد. معمولا مردان سطوح بالاتری نسبت به زنان دارند

عواملی که در سطح کراتینین بالا نقش داشته باشند ازدست دادن آب بدن و یا مصرف آب کافی است. داروهای مهارکننده مثل آسپرین و ایبوپروفن، داروهای شیمی درمانی . فعالیت های شدید جسمی. بیماری های مزمن مانند بیماری های کلیه، دیابت، فشار خون بالا و اختلالات تیروئید. مشکلات کلیوی. و کم خونی باعث بالا رفتن سطح کراتینین می شوند

عضله سازی، مصرف کراتین مکمل غذایی و خوردن مقادیر زیادی گوشت نیز می تواند سطح کراتینین را بالا ببرد

برخی از علائم رایج این بیماری مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و بی اشتهایی می باشد. خستگی. تغییرات ادراری مانند ادرار کردن مکرر در شب ، کاهش ادرار و ادرار به رنگ تیره. ادم و خارش پوست و تنگی نفس است

سطح کراتینین بالا ممکن است به کلیه ها آسیب بزند ، بهتر است برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید

علاوه بر این، شما می توانید با برخی از داروهای خانگی این مشکل را برطرف کنید



داروهای خانگی برای کاهش کراتینین

در اینجا 10 داروهای خانگی برای کاهش سطح کراتینین بالا است.
1. چای بابونه

یک مطالعه در مجله کشاورزی مواد غذایی منتشر شده نشان داد که چای بابونه سطح کراتینین را کاهش میدهد. به علاوه، این گیاه به عنوان یک آرام بخش ملایم است

با قرار دادن دو یا سه قاشق چای خوری گل بابونه خشک در یک فنجان آب گرم 3 تا 5 دقیقع دم بکشد سپس روزانه چند فنجان از آن را بنوشید

2. گزنه

گزنه به حذف مواد زائد متابولیک و دفع آن از کلیه به علت ادرار آور بودن مفید است. علاوه بر این، خون را تصفیه میکند

اضافه کردن 2-3 قاشق چای خوری از برگ گزنه خشک در یک فنجان آب گرم 10 دقیقه بماند سچس این چای را روزانه یک تا دو بار بنوشید
ا

توجه: این درمان می تواند با داروها رقیق کننده خون، داروهای فشار خون بالا، داروهای ادرار آور و داروهای دیابت تداخل داشته باشد. قبل از استفاده از این درمان با دکتر خود مشورت کنید.
3. قاصدک

چای قاصدک نیز به عنوان یک دیورتیک طبیعی برای دفع سموم و پایین آوردن سطح کراتینین است این نیز به بهبود کار کلیه و از بین بردن ادم یا تورم ناشی از احتباس آب کمک می کند.

با قرار دادن یک قاشق غذاخوری از پودر ریشه قاصدک در یک فنجان آب گرم 10 دقیقه بماند سه بار در روز به مدت چند هفته بنوشید

توجه: قاصدک ممکن است با داروهای دیابت و فشار خون بالا داروها تداخل می کنند.
4. دارچین

با توجه به خواص ادرار آور آن، دارچین برای کسانی که مبتلا به سطوح کراتینین بالا و مشکلات کلیوی هستند مفید است. همچنین قند خون را کنترل میکند،

ترکیب دارچین در رژیم غذایی به نوشیدنی های گرم، و یا به غذاها

توجه:چون ممکن است به کبد و کلیه آسیب برساند. بیشتر از نیم تا یک قاشق چای خوری دارچین در روز مصرف نشود
5. گیاه جینسنگ

جینسنگ حاوی ترکیبات eleutheroside است که عمدتا به عنوان مکمل درمانی برای تقویت کنندگی انرژی استفاده می شود. این نیز یک درمان موثر برای خلاص شدن از کراتینین اضافی است. به علاوه، ضد خستگی و ضد استرس است

دوز این گیاه 300 تا 600 میلی گرم در روز است. اگر مبتلا به بیماری دیگر هستند برای دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. همچنین می توانید با دارچین نیز استفاده کنید

6. گون

گون طب گیاهی چینی سنتی است که به کاهش سرعت پیشرفت بیماری مزمن کلیه کمک میکند. آن را به عنوان یک دیورتیک ملایم کار می کند و بهبود سطح کراتینین کمک می کند. این شامل یک ترکیب مدر به نام آسپاراژین است که به از بین بردن مایع از طریق کلیه ها کمک می کند. این گیاه نیز به سوخت و ساز بدن و هضم غذا کمک میکند.

ریشه گون در یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه. در وعده های مختلف هر روز بنوشید


7-کاکل ذرت


کاکل ذرت به عنوان یک دیورتیک طبیعی و عامل ضد التهابی است. ادرار را زیاد میکند، در نتیجه باعث از بین بردن کراتینین بیش از حد می شود. این نیز ادم و فشار خون بالا را کاهش می دهد.

با قرار دادن دو قاشق چای خوری ازکاکل ذرت خشک در یک فنجان آب جوش به مدت 10-15 دقیقه قرار دهید سه بار در روز بنوشید.

توجه: اگر به ذرت حساسیت دارید و یا سابقه بیماری کبد و کلیه دارید. همچنین قند خون و سطح پتاسیم را کاهش میدهد.

8. برگ مریم گلی





مریم گلی، معمولا به عنوان حکیم شناخته شده است، مشخص شده است که درکاهش میزان کراتینین در بیما

#خواص_میوه‌ها


خواص درمانی #به_دانه


خواص درمانی به دانه :


این میوه به دلیل داشتن ترکیبی به نام «پکتین» که از کربوهیدرات‌های پیچیده است، خواص دارویی دارد و به درمان اسهال کمک می‌کند.


این میوه دارای خاصیت تقویت‌کننده‌ی معده و التیام ورم روده و مقوی قلب، #ضدنفخ، ادرارآور، #قاعده‌آور و #خلط‌آور است و نقش موثری در بهبود بیماری‌های ریوی دارد.

به در طب سنتی


از نظر طب قدیم ایران بهِ شیرین، گرم و تر و بهِ ترش، سرد و خشک است. روغن به، سرد و تر و قابض و به دانه سرد و تر است.

* به تقویت کننده قلب است.

* #ادرارآور است.

* #نرم_کننده_سینه است.

* #مقوی_معده و دستگاه هاضمه است.

* #قابض است.

* خونریزی را بند می‌آورد.

* بهِ ترش #مسهل است.

* بهِ ترش برای #تنگی_نفس مفید است.

* بهِ ترش #استفراغ را بند می‌آورد.

* اسهال‌های ساده و #اسهال_خونی را درمان می‌کند.

* به، بهترین و مفیدترین میوه برای مسلولین است.

* خونریزی از رحم را متوقف می‌کند.

* اثر مفید روی بواسیر درد.

* برای هضم غذا مفید است.



خواص به دانه


* داخل میوه‌ی «به» دانه‌هایی به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای تیره وجود دارد. این دانه‌ها منبع بسیار خوبی از موسیلاژ (لعاب) هستند و حدود 20 تا 22 درصد وزن دانه را لعاب روی آن تشکیل می‌دهد.


* دانه‌های «به» به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط‌ ها، #سرفه و #گرفتگی_صدا نقش بسزایی دارند.


* به علاوه، آن‌ها در مصارف صنعتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند به طوری که از لعاب این دانه در محصولات آرایشی و مجعد کردن موها استفاده می‌شود. البته یکی دیگر از موارد مصرف لعاب دانه «به» آهار دادن پارچه‌های گران‌قیمت است.


* به دانه دارای خواص #ضدباکتریایی قوی است. می توانید از آن برای رفع #بوی_بد_دهان ، گلو درد و آفت های دهان استفاده کنید.


* لعاب به دانه به درمان #سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای سوختگی بمالید.


* لعاب موجود در به دانه به رفع #گلودرد و سرفه های خشک کمک می کند.


* به دانه باعث کاهش وزن هم می شود زیرا چربی، کالری و نمک کمی دارد. از طرف دیگر، به دانه سرشار از فیبر و ویتامین C است که هر دو به کنترل وزن کمک می کنند. زمانی که آن را به غذایی اضافه می کنید، طعم خوبی به آن می دهد.


* به دانه سیستم گوارش را نیز تقویت می کند. به دانه برای درمان #زخم_معده مفید است، #یبوست و #اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است.


* نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند ؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود.



* مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که #کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه به استحکام بیشتر رگ ها و جلوگیری از #تصلب_شراین کمک می کند و می تواند #فشار_خون را کاهش دهد.


* به دانه خاصیت دیگری هم دارد و آن مبارزه با سرطان است. #سرطان معمولاً در اثر فعالیت رایکال های آزاد به وجود می آید. به دانه حاوی آنتی اکسیدان های خاصی است که با این رادیکال های آزاد سرطان زا مقابله می کنند.


طرز استفاده از به دانه

* برای مصرف به دانه می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از دانه‌های آن را کمی در آب خیس و سپس استفاده کنید.

* همچنین می‌توانید چند «دانه به» روی زبان قرار دهید و لعاب آن را ظرف چند دقیقه بمکید.

* جوشانده‌ی دانه به:


30 گرم به دانه را در یک لیتر آب جوش ریخته و آن‌قدر بجوشانید تا به صورت ژله در آید.

نکته: دانه‌ی #به را هرگز نجوید


توجه داشته باشید که دانه «به» را باید فقط به طریقی که گفته شد، مصرف کرد و هرگز نباید آن را به صورت له‌شده یا خردشده، جوشاند و خورد، زیرا با این کار، موادی به نام آمیگدالین در «دانه به» تجزیه (هیدرولیز) می‌شوند و اسید سیانیوریک تولید می‌کنند که اسیدی خطرناک است.


با مکیدن یا خوردن دانه به، لعاب از روی آن جدا و دانه بدون هیچ تغییری دفع می‌شود. در این صورت خطر تولید اسید سیانیوریک وجود ندارد، اسید سیانیوریک فقط با له یا خرد شدن دانه در محیط معده تولید می‌شود.

🍊🍋خواص میوه ها و سبزیجات نارنجی🍊🍋

میوه هاو سبزیجات نارنجی/زرد رنگ حاوی بتاکاروتن، پتاسیم و ویتامینC می باشند. بتاکاروتن که در سبزیجاتی مانند: هویج، انبه، کدو تنبل، و خربزه وجود دارد یک آنتی اکسیدان قوی بوده و نه تنها برای سلامت چشم مفید می باشد بلکه می تواند پیری سلولهای مغزی (شناختی- ادراکی) را به تاخیر انداخته و هم چنین از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ، محافظت می کند. از آن جایی که بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می شود بنابر این وجود آن در بدن بسیار ضروری به نظر می رسد زیرا ویتامین A می تواند سبب افزایش و تقویت دید چشم بویژه در شب شده و هم چنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

انواع مرکبات مانند پرتقال منبع عالی از ویتامین C می باشند و ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، سبب محافظت از قلب در برابر بیماریهای قلبی – عروقی شده و هم چنین به ساخت مجدد کلاژن در بافت های پوست کمک می کند . ویتامینC هم چنین به جذب آهن در بدن کمک می کند . میوه های زرد رنگ حاوی ماده معدنی پتاسیم بوده که در پیشگیری از سکته و بیماریهای قلبی مفید می باشد.

سایر مواد غذایی حاوی ویتامینC عبارتند از : پرتقال، هویج، طالبی ، انبه، کدو تنبل، سیب زمینی، گریپ فروت، لیمو ترش، هلو ، خربزه،وآناناس.

ماسک شنبلیله برای نرمی و طراوت پوست

شنبلیله سرشار از پروتئین، آهن و انواع ویتامین هاست و خدمت زیادی به پوست می کند. ترکیب آن با عسل و زرده تخم مرغ باعث نرمی و درخشندگی پوست می شود.

مواد لازم:

شنبلیله خشک پودر شده: دو قاشق غذاخوری

عسل: دو قاشق غذاخوری

زرده تخم مرغ: یک عدد

روش تهیه: مواد را با هم ترکیب کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط و یکدست شود. ماسک را به صورت تان بزنید و اجازه دهید 20 دقیقه روی صورت تان بماند تا خشک شود. سپس به آرامی ماسک را از صورت تان جدا کنید، همه آلودگی های پوست به ماسک می چسبد. صورت تان را با آب و صابون ملایم یا ژل صورت شست وشو دهید تا بوی شنبلیله روی پوست تان نماند.

بخونید، لذت ببرید
يك پست كاربردي و باحال

🔷هشتاد درصد مردم برای جلوگیری از شروع دعوا در مقابل کسانی که دوست‌شان دارند ساکت می‌مانند؛ حتی اگر هم حرف برای گفتن داشته باشند.

🔷چرت و‌ خواب‌های کوتاه روزانه به بهبود حافظه و کاهش بیماری‌های قلبی کمک مؤثری می‌کند.

🔷اگر شما هر صبح مایعات کافی بنوشید٬ انرژی بیشتر و حس بهتر و خوش‌آیندتری در طول روز خواهید داشت.

🔷ما هنگام صحبت‌کردن با افرادی که دوستشان داریم٬ صدای‌مام را تغییر می‌دهیم.

🔷نصب و قراردادن آینه در آسانسورها یک ترفند روانشناسی است تا انتظار را قابل تحمل‌تر کند

🔷افرادی که از ضریب هوشی بالایی برخوردارند ٬خواب بیشتری می‌بینند.
‌‌
🔷مردها دو برابر زن‌ها از خود سلفی می‌گیرند.

🔷هنگامی که تحت «فشار روحی» و «استرس» زیاد هستید ٬ بدن شما تمایل زیادی به خوردن غذاهای چرب و شور پیدا می‌کند.

🔷نود درصد مردم چیزهایی که هرگز نمی‌توانند به دیگران بگویند را به‌صورت پیام و اس‌ام‌اس ارسال می‌کنند

🔷عرق‌کردن باعث سم‌زدایی از بدن می‌شود.

🔷«خریدکردن» باعث آزادشدن «اندروفین» می‌شود که موجب می‌شود موقتا استرس٬ کاهش و اعتماد به نفس ٬ افزایش و رنج ٬ التیام یابد.

🔷«شکلات» سلول‌های سرطانی را نابود می‌کند.

🔷افرادی که «قهوه» می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند ٬ طول عمر بیشتری دارند.

🔷استفاده از «دست»‌تان در هنگام صحبت‌کردن باعث می‌شود «مطمئن» و «باهوش» به نظر برسید.

🔷یک فنجان «قهوه» قبل از ورزش ٬ چربی‌های اضافی بدن را سریع‌تر می‌سوزاند.

🔷«موسیقی» مانند یک دارو مانع «بی‌خوابی» می‌گردد.

🔷به‌طور متوسط زنان حدودا در طول روز ۲۰۰۰۰ کلمه و مردان ۷۰۰۰ کلمه صحبت می‌کنند.

🔷به‌طور متوسط بچه‌ها حدود ۴۰۰ بار و افراد بالغ ۱۵ بار در روز می‌خندند.

🔷زنان «حس بویایی» بهتری نسبت به مردان دارند.

🔷بدن انسان بین ساعت ۳ تا ۴ صبح در ضعیف‌ترین حالت خود قرار دارد. در این زمان بیشتر مردم در خواب‌شان می‌میرند.

🔷بیشتر جمعیت اینستاگرام را افراد زیر ۳۵ سال و غالبا دختران و زنان تشکیل می‌دهند.

🔷تنها ۲ درصد جمعیت جهان چشمان سبز دارند.

🔷اگر شما هنگام دوران جوانی خود هیچ کار احمقانه و جالبی انجام ندهید در دوران پیری چیزی برای لبخندزدن نخواهید داشت.

🔷بیدارماندن در طول شب باعث می‌شود بدن شما تا ۱۶۱ کالری اضافی بسوزاند.

🔷پشه‌ها عاشق گروه خونی O هستند.

🔷زن‌ها به مردانی که لباس رسمی دارند ۳ برابر بیشتر از مردانی که لباس‌های غیر رسمی دارند جذب می‌شوند.

🔷«خوابیدن» پس از «یادگیری» باعث افزایش توانایی شما در به خاطرآوردن مسائل می‌شود.

🔷هر شخص در طول روز به طور متوسط ٨٠ بار موبایل خود را باز ( Unlock) می‌کند.

🔷تمیزکردن و نظافت می‌تواند در رفع افسردگی و ناراحتی مؤثر باشد.

🔷داشتن «دختر» باعث می‌شود «امید به زندگی» در «پدران» افزایش یابد.

🔷دوش آب سرد برای سلامتی شما مفیدتر از دوش آب گرم است.

۶گروه انسانی که باید از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند:
۱-شخصی که شما را دوست ندارد.
۲-شخصی که از چشمتان افتاده است.
۳-شخصی که به شما استرس میدهد.
۴-شخصی که همیشه با شما جر و بحث میکند.
۵-شخصی که از شما سوء استفاده میکند.
۶-شخصی که بر شما تاثیرات مخرب می گذارد.

🔵 #83_ #معجزه_روغن_زدن_کف_پا


✅ باورتان میشود با معجزه روغن زدن به کف پا، میتوانید همه دردهای خود را درمان می کنید.
هر شب کف پاها را با روغن های اصل و طبیعی، زیتون، کنجد، روغن بادام تلخ، روغن سیاهدانه، زیاد روغن مالی کنید. سپس یک کیسه فریزر پا کنید و روی آن جوراب بپوشید برای جذب بهتر، حتما شب تا صبح این کار را انجام دهید و صبح روغن را از پاها پاک کنید. این روغن ها، بسیار نافذ هستند و در بافت بدن فوری جذب می شوند و بدن را از شر هر بیماری خلاص می کنند.

✳ در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است.
✳ معجزه روغن مالی کف پاها در بازتاب درمانی سیستم های بدن:
در اغلب بیماران سبب اصلی بیماری خشکی ست و بهترین راه رفع خشکی تأمین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است که این امر با وارد کردن این روغن های گرم و ملایم به بافت های بدن سریع درمان میشود.
✳ درمان شگفت انگیز بیماریهایی که با روغن مالی کف پاها درمان میشود
#دردهای_مفصلی، علایم پیری مثل #چروکیدگی های بدن، #سفیدی_موها، #پوکی_استخوان، #غم و #افسردگی و #خشم …

🔵 98_ عصب دندون و رفع درد آن


عصب دندان جزء عصبهایی هست که بسیار هوشمندانه عمل میکند و بلافاصله بعد از اینکه تهدیدی متوجه آن شود دور عصب لایه ایی تشکیل شده که از عصب محافظت کند لذا هرگز بی حسی کامل حاصل نميشود، هر قدر هم داروی بی حسی بزنید باز هم شما درد دارید. لذا بعد از عمل جراحی بهتره ک نسخه زیر رو انجام بدید تا شما چیزاییو که گفتم برای کمی درد شما تسکین پیدا کند.

✳ میخک را با آب کم بجوشانید، خمیر کنید بزنید و روی محل درد دندان بگزارید