درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

فوایدپوست میوه ها...

پوست پرتغال...
سرشار از ویتامین ث است و داروی سرما خوردگی است. اگر سرما خوردید، پوست یک پرتغال رسیده را در سه لیوان آب بجوشانید بعد آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید. از پوست پرتغال برای تمیز کردن کیف و کفش چرمی تان و برق انداختن آنها نیز می توانید استفاده کنید.

پوست سیب...
را همیشه با پوست بخورید چون ویتامین موجود در پوست آن، از خود سیب بیش تر است. شما می توانید با پوست های خشک سیب یک چای مفید درست کنید و بنوشید. این جوشانده برای درمان چاقی و تب خال و برخی بیماری های دیگر مفید است. اگر روزانه یک قاشق مربا خوری گَرد پوست سیب را در یک لیوان آب حل کنید و بخورید، کلیه﴿گرده﴾ هایتان بهتر کار می کند.

پوست لیموترش...
پوست لیموترش هم ویتامین ث زیادی دارد. مقدار کمی پوست لیموترش را درمقابل آفتاب خشک و آسیاب کنید و هفته ای یکبار (یادتان باشد فقط هفته ای یکبار) دندان هایتان را با گَرد آن مسواک بزنید.این کار باعث سفیدی دندان ها و استحکام لثه ها می شود.اگر چای را با پوست لیمو شیرین یا پوست لیمو ترش دم کنید، سرفه را آرام می کند.

پوست نارنج...
خوردن یک لیوان چای پوست نارنج جوشانده با یک قاشق مربا خوری عسل و دو قاشق غذا خوری عرق بهار نارنج، بی خوابی را برطرف می کند. چای پوست نارنج بهتر است دو ساعت قبل از خواب خورده شود.مخلوطی از پوست نارنج و پوست سبز گردو را با آب جوشانده سپس بعد از شستشوي سر موها را ماساژ دهيد. اين محلول تقويت كننده مو مي باشد. مقدار 2 قاشق پوست گردو + 4 قاشق پوست خرد شده نارنج. از خلال نارنج بروی برنج استفاده میشود.

پوست نارنگی...
از پوست نارنگی برای تهیه ی مربا و مزه دادن به انواع غذاها استفاده می کنند. پوست نارنگی شیرین تر از پوست بقیه ی مرکبات است .

پوست انار...
کسانی که دندان هایشان را می کشند، برای جلوگیری از خونریزی می توانند پوست انار را بجوشانند وآب آن را در دهان بچرخانند و سپس بیرون بریزند. همچنین اگر لثه ی کسی چرک کرد، می تواند تا رسیدن به دکتر کمی گرد پوست خشک شده ی انار را روی آن بپاشد.

پوست موز...
اگر لکه ی جوهری به انگشتتان خورد وخواستید آن را زود پاک کنید، قسمت داخلی پوست موز ﴿کیله﴾را روی لکه بمالید.

حالات خوابیدن و تاثیر آن بر سلامت بدن

حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید. هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت تان داشته باشند. اما قبل از آن که حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش خوابیدن و تاثیرات مثبت و منفی که بر بدن تان می گذارد، آشنا شوید.

خوابیدن به پشت

تاثیرات مثبت: این حالت خوابیدن وزن بدن شما را متعادل و ارگان های درونی تان را تنظیم، از گردن درد و کمردرد نیز جلوگیری می کند. فقط یادتان باشد بالشی زیر زانوهایتان بگذارید تا کمرتان آسیب نبیند.

تاثیرات منفی: اگر عادت به خر و پف دارید، بهتر است به پهلو بخوابید زیرا خوابیدن به پشت خر و پف تان را زیاد می کند.

خوابیدن به پهلو

تاثیرات مثبت: این حالت خوابیدن طوری که زانوهایتان را به داخل خم می کنید شبیه حالت خوابیدن جنین است. با قرار دادن یک بالش بین دو پای تان می توانید از فشاری که به کمرتان وارد می شود، جلوگیری کنید. قرار دادن یک بالش زیر گردن نیز ضروری است. اگر از سوزش معده رنج می برید، برای کاهش درد، به پهلوی سمت چپ خود بخوابید.
تاثیرات منفی: شانس به شما روی آورده است زیرا این حالت خوابیدن هیچ تاثیر منفی بر بدن شما نخواهد داشت.

خوابیدن روی شکم

تاثیرات مثبت: اگر کمردرد دارید، این حالت خوابیدن فشار وارده بر مهره های کمرتان را کاهش می دهد. حتما شما هم می دانید که پس از یک روز سخت کاری، خوابیدن در این حالت واقعا به آدم احساس آرامش می دهد. ورزشکاران این حالت را در یوگا نیز بکار می برند (البته بالش های زیادی مورد نیاز است).
تاثیرات منفی: اگر عادت دارید که روی شکم تان بخوابید، این را بدانید که این حالت خوابیدن خطرات زیادی دارد. خوابیدن به صورت دمر، قوس طبیعی کمر را پس از مدتی صاف می کند و موجب می شود که سرتان هر روز به یک سمت خم شود که خود باعث آسیب به گردن و چین و چروک صورت تان می شود. به علاوه با فشاری که به عصب های شما وارد می آورد، موجب خواب رفتن بدن تان می شود.

تشخیص سلامت از روی زبان:

زبان در حالت طبیعی باید صورتی رنگ و عضلانی باشد و هیچ آسیبی از جانب دندان‌ها به آن وارد نشود. یک لایه نازک مواد بزاقی همواره سطح زبان را می‌پوشاند. وقتی که رنگ و شکل این ماده بزاقی تغییر کند، نشان می‌دهد که فرد بیمار است. وقتی زبان تیره‌تر می‌شود و از صورتی کمرنگ به قرمز مایل به بنفش، تغییر رنگ دهد، نشان‌دهنده بالا رفتن دمای بدن است. داشتن تب، به معنی التهاب، عفونت و بیش فعالی یکی از ارگان‌های بدن می‌باشد.

میوه های مردانه و زنانه را بشناسید

تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مرد تقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس
همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، اما جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس.

میوه‌های ويژه آقایان:
انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و فشارخون محافظت می‌کند.

آووکادو: فیتونیتریت‌های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود، بلکه سلول‌های آسیب‌دیده قلبي را نیز ترمیم می‌کند.

نارگیل: این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد. از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری می‌کند.

مرکبات: به دلیل اینکه بیماری‌های قلبی در آقایان بیشتر است، خوردن میوه‌های دارای رنگ روشن به‌نفع آنها است. محققان ترکیبات آنتی‌اکســـیدانی را در پرتقال و در سایر میوه‌های زرد رنگ یافته‌اند که در مبارزه با بیماری‌هايی مانند بيماري‌هاي قلبي و آرتریت سودمندهستند.

انار: به واسطه داشتن مواد آنتی‌اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می‌کند.

هندوانه: لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان براي مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود.

میوه‌های ويژه بانوان:
سیب: برای شادابی پوست به خانم‌ها توصیه می‌شود که روزی يك سیب بخورند. سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست.

زغال اخته: در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها موثر است و به شادابی پوست خانم‌ها کمک می‌کند.عفونت مستانه را خشک میکند برای جلوگیری از سرطان عالی میباشد

پرتقال: بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم‌های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم‌خونی توصیه می‌شود. پرتقال حاوی ۷۰میلی‌گرم ویتامین C است که این مقدار ۹۰درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به این ویتامین را تامین می‌کند.چربی سوز فوق العاده است.

آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی‌اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می‌کند، کاهش‌دهنده التهابات است و از سرطان‌هاي زنانه و دیابت جلوگیری می‌کند.

آووکادو: برای خانم‌های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک‌چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می‌کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد. اگر باردار هستید یا قصد بچه‌دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزندي سالم به دنیا بیاورید.

خیار: ۹۵درصد خیار از آب تشكیل شده است و خوردن یك فنجان خیار ورقه شده با نوشیدن یك لیوان آب برابری می‌كند.پوست سبز خیار نیز مقادیر قابل توجهی فیبر، پتاسیم و منیزیم دارد و خوردن خیار همراه با پوست، البته در صورتی كه به خوبی شسته شده باشد، براي زيبايي و جوان ماندن پوست بانوان توصیه می‌شود. همچنین خیار به درمان حساسیت‌های پوستی و آفتاب‌‌سوختگی كمك می‌كند.

توت‌فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است. منگنز رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد، به استحکام استخوان‌ها به‌خصوص خانم‌هاي در معرض پوكي استخوان کمک می‌کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می‌کند. زنانی که هر هفته دو بار میوه‌هایی مانند شاتوت یا توت‌فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می‌دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی‌های ذهنی مواجه می‌شوند.

انار: میوه‌ای خونساز و تصفیه‌کننده خون است زیرا منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن است، بنابراين مصرف آن را برای بیماران مبتلا به کم‌خونی به خصوص خانم‌ها توصیه می‌کنیم.

❤️چند عادت غذایی مفید

۱-روز رابامیوه شروع کنیم
۲-بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
۳- کشمش را جایگزین قند کنیم
۴-بانوشابه قهرکنیم
۵-برنج مان را ابکش نکنیم
۶-نان سفیداستفاده نکنیم
۷-باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
۸-سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم
۹-اب زیاد بخوریم
۱۰-چیپس نخوریم
۱۱-ماهی بخوریم
۱۲-باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم
۱۳-ناهار را کم کنیم(اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
۱۴-غذاراخوب بجویم
۱۵-نمکدانها رادر ویترین بزاریم(به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
۱۶-ازماست کم چرب غافل نشویم
۱۷-گوجه فرنگی خورباشیم
۱۸-دیرشام نخوریم
۱۹-زیادتعارف نکنیم وتعارف نشویم
۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم

به جای پنیسیلین دارچین بخورید!
دارچين رگها را باز ميكند و اثر خوبي در گردش خون دارد.
دارچين خاصيت عجيب ديگري دارد و آن قوي كردن مصونيت بدن در مقابل امراض است و حتي ميتوان گفت كه اثر پنيسيلىن دارد!
دارچین تب بر
به صورت قرص تب بر درست شده است
یک فنجان چای دارچین تب را سریع پایین می اورد
دارچین رمز جوانی، کلیه را گرم، ضعف کمر و پا را از بین میبرد
کم خونی را درمان میکند
بهترین دارو برای ضعف عضلانی در کانادا وامریکا کرم ضد درد و مسکن از دارچین درست کرده اند ...
توصیه: دارچین و عسل زنده را به نسبت مساوی مخلوط کنید، صبح ها یک قاشق میل کنید

چین و چروک دشمن زیبایی بدن
چین و چروک ها اگر چه علایمی از پیری هستند، اما نشانی از خرد و پختگی فرد نیز می باشند صرف نظر از اینکه در مورد چین و چروک های خود چگونه فکر می کنید، به هر حال آنها بر ظاهر شما و تأثیر گذاری تان بر دیگران نقش دارند.
مصرف متعادل و متناسب و متنوع مواد غذایی می تواند در مبارزه با آکنه، کاهش التهابات و قرمزی پوست مؤثر بوده و رطوبت و لطافت مورد نیاز پوست را حفظ و حتی چین و چروک را کاهش دهد؛ بنابراین یک رژیم غذایی سالم که سبب افزایش انرژی بدن و کاهش ابتلا به بیماری ها و همچنین سبب شادابی و لطافت پوست می شود.
مصرف ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که در پیشگیری از چین و چروک های پوست مؤثر بوده و آسیب های ناشی از دود سیگار و نور آفتاب را کاهش می دهد و برای تشکیل بافت کلاژن ضروری است.

این مواد غذایی به طور قابل توجهی در سلامت و زیبایی و پوستتان و بهبود و ترمیم ترک و چروک های پوستی حاصل از مواد آرایشی بسیار مؤثر باشند.
چای سبز، ماهی سالمون، ماهی آزاد و قزل آلا، انواع توت، هویج، آب، روغن زیتون، مغزها، لبنیات پرچرب، آووکادو، روغن کائولا
ماسک های مخصوص چین و چروک برای انواع پوست ها خود یک غذای مغزی برای پوست محسوب می شود.

ماسک برای چین و چروک پوست های خشک:
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را با تعدادی زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و پس از 60 دقیق آن را بشویید.
سفیده تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا مثل برف سفید شود، سپس با لعاب اسفرزه مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و 15 دقیقه به همان حال استراحت کنید.

ماسک برای چین و چروک پوست های چرب:
خاک رس یا خاک چینی و یا گل سرشور را کاملا نرم کنید و گلاب یا آب بهارنارنج و یا گل مریم به آن اضافه نموده و 24 ساعت بعد بر روی پوست ضماد کنید.

ماسک برای چین و چروک پوست اشخاص پیر:
10 گرم سریش را با آب نیم گرم مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و پس از 60 دقیقه آن را بشویید.
از آفتاب، باد، آب گرم، آب آهکدار، صابون قلیایی، تحریکات شبانه و دخانیات دوری کنید.

💥انواع ماسک های روشن کننده و مرطوب کننده پوست صورت

ماسک صورت روشن کننده و مرطوب کننده پوست برای پوستهای نرمال
1 فنجان ماست
3 قاشق غذا خوری جو دو سر پرک ریز
مواد را با هم مخلوط کرده و حداقل 4 ساعت در یخچال نگاه دارید. پس از آماده شدن ماسک را بروی صورت مالیده و بگذارید کاملا خشک شود و با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت روشن کننده و مرطوب کننده پوست برای پوستهای چرب
1 فنجان ماست
3 قاشق غذا خوری جو دو سر پرک ریز
1 عدد آبلیمو تازه
ماست و جو دو سر پرک را با هم مخلوط کرده و حداقل 4 ساعت در یخچال نگاه دارید. پس از آماده شدن ماسک، آبلیمو را اضافه کرده و بروی صورت مالیده و بگذارید کاملا خشک شود و با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت روشن کننده و مرطوب کننده برای پوستهای خشک
1 فنجان ماست
3 قاشق غذا خوری جو دو سر پرک ریز
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
ماست و جو دو سر پرک را با هم مخلوط کرده و حداقل 4 ساعت در یخچال نگاه دارید. پس از آماده شدن ماسک، روغن زیتون را اضافه کرده و بروی صورت مالیده و بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک برای شادابی و طراوت پوست
خیار ...................................................... 1 عدد درشت
سبوس جو دو سر (پودر شده ) .............................. 2 قاشق غذا خوری
ابتدا خیار را رنده کنید و سبوس جو دو سر پودر شده را به آن اضافه کرده و بگذارید 2 ساعت در یخچال بماند، سپس روی صورت قرار دهید تا ماسک خشک شود و سپس با آب ولرم بشوئید. مطمئناً تغییر قابل توجهی در شادابی و لطافت پوستتان حس خواهید کرد.

💟 ماسک های خانگی برای جوش های سرسفید و سرسیاه

آرد ذرت و سرکه
ماسک خوبی برای از بین بردن جوش های سرسفید می باشد. 3 قاشق غذاخوری آرد ذرت را با 3 قاشق غذاخوری سرکه مخلوط کنید ، تا خمیر نرم بدست آید سپس روی صورت خود بزنید و بعد از 30 دقیقه صورت را با آب گرم بشویید.


شیر و آبلیمو
شیر روش خوب برای درمان جوشهای سرسیاو سفید است ، مقدار کمی نمک را با 2 قاشق غذاخوری آبلیمو و شیر تازه ( که نجوشانده باشد) مخلوط کنید . این محلول یک پاک کننده مقوی و موثر می باشد.

سیب

سیب ، یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم خاصیت غذایی و به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ چاقی بسیار مفید است و به علت داشتن فسفر، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است و با داشتن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند: کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه‌ سنین به خصوص کودکان مفید است.


سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند. تقویت‌کننده‌ اعصاب و عضلات و دشمن سرسخت بوی بد دهان و آرامش دهنده‌ قلب است. بوییدن و خوردن آن موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ اعصاب می‌شود.سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.

تقویت حافظه

با گیاه مریم گلی
این گیاه تاثیر قابل توجهی بر تقویت حافظه در افراد مختلف دارد. در واقع، مغز هیچ‌گاه حافظه خود را از دست نمی‌دهد. بلکه عدم یادآوری خاطرات است که باعث از دست رفتن حافظه می‌شود. با این حال، افراد می‌توانند از مواد مغذی مناسب مانند مریم گلی، برای تقویت حافظه استفاده کنند.
مطالعات محققان نشان داده است که مریم گلی نقش بسزایی در تقویت حافظه دارد. تحقیقات بسیاری در زمینه پتانسیل مریم گلی به عنوان درمان احتمالی آلزایمر یا زوال عقل در دست انجام است

با گل سرخ یا گل محمدی
بوییدن و استعمال عطر گل محمدی ارگانیک/ مصرف پودر یا برگ گل محمدی در نوشیدنی ها و غذاها/ استحمام با عصاره گل محمدی نقش فوق العاده ای در تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر دارد. اکنون ثابت شده است که درمان آلزایمر با این گل فوق العاده امکان پذیر است.

محیط معنوی
مطالعه/ حفظ اشعار / شرکت در مباحث معنوی و مثبت/ گوش دادن به موسیقی / آواز خواندن/ خواندن و گوش دادن به قرآن در تقویت حافظه نقش بسیار مهمی دارند

عسل
نوشیدن شربت عسل زنده / ورزش به خصوص پیاده روی/ حجامت این سه به شما در تقویت حافظه کمک شایانی می کنند.

ماسکی با فواید فوق العاده به کمک زردچوبه

اگر احساس كردید كه پوستتان به طور غیرمعمولی تیره شده وتلاش می‌كنید كه رنگ آن روشن و درخشان شود، می‌توانید برای رسیدن به هدفتان به ادویه زردچوبه اعتماد كنید.

شبكه خبری تورنتو نیوز در مقاله جدیدی دراین باره آورده است: زردچوبه تاثیرات درمانی بسیاری دارد و یكی از پرمصرف‌ترین ادویه‌ها در غذاهای هندی است. در این مقاله به خصوص روی تاثیر مطلوب این ادویه بر سلامت و شفافیت پوست تمركز شده است.

به این ترتیب اگر مایل هستید تیرگی پوست خود را برطرف كنید، مقدار كمی پودر زردچوبه را با آب‌ خیار و آب لیمو مخلوط كرده و این مخلوط را روی پوست خود بمالید. پس از 15 دقیقه پوستتان را با آب بشویید. اگر می‌خواهید از این روش نتیجه مطلوب را بگیرید، هر روز آن را تكرار كنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید. همچنین مالیدن مخلوطی از زردچوبه و مقدار كمی خامه بر روی پوست این بافت را نرم و انعطاف‌پذیر می‌كند.

🍀خواص معجزه وار جوانه ها:

🍀جوانه گندم ما را خوش خلق می کند:::

جوانه گندم سرشار از ویتامین های گروه B و E است و نسبت به دانه آن ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود. این جوانه به واسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های مغزی می شود. همچنین فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین می کند و برای رفع التهابات بدن مفید است.:::

🍀 جوانه ماش سموم بدن را دفع می کند:::

این جوانه سرشار از ویتامین C بوده و به جذب آهن مواد غذایی کمک می کند. خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است. جوانه ماش باعث ازدیاد شیر مادران شده، ادرارآور است، سموم بدن را دفع می کند و صفرابر است. این جوانه خاصیت چاق کنندگی ندارد.:::

🍀جوانه شبدر، التیام دهنده علائم یائسگی::::
این جوانه ویتامین های C،A و آهن و کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است و باعث تنظیم هورمون های بدن می شود، برای آرامش اعصاب مفید است، گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده و تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است و از پرفشاری خون می کاهد.:::

🍀جوانه یونجه سرشار از اهن::

این جوانه حاوی انواع مواد مغذی بوده و به دلیل دارا بودن منگنز و کروم در ساخت انسولین طبیعی بدن نقش مهمی دارد. جوانه یونجه به جهت دارا بودن ساپونین موجب کاهش کلسترول بد خون شده و سختی و رسوب عروق را کاهش می دهد. کلسیم بالای آن برای استخوان سازی کودکان در حال رشد مفید است و ۲ برابر اسفناج آهن دارد و سرشار از ویتامین C است. به یاد داشته باشید که این جوانه تا حدودی نفاخ و ملین است.:::

🍀جوانه عدس انرژی را زیاد می کند:::

این جوانه حاوی ویتامین های A، B، C، اسید فولیک و املاح آهن، فسفر و کلسیم است. جوانه عدس مقوی قلب، تصفیه کننده خون، شستشودهنده کلیه ها و افزاینده انرژی است. همچنین فیبر آن نقش موثری در کاهش کلسترول و پرفشاری خون و تنظیم ترشح انسولین داشته و به دلیل پروتئین زیاد خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد.:::

🍀جوانه نخود پروتئین بالایی دارد:::

این جوانه پروتئین زیادی داشته و در مقایسه با دانه آن نرم تر و قابل هضم تر است. بسیار انرژی زا بوده و سرشار از فسفر، کلسیم، آهن و ویتامین های گروه B و E است و زیست دسترسی مواد معدنی آن ۵ برابر دانه نخود است.:::


🍀جوانه را خام مصرف کنید::

جوانه ها را می توانید پس از آبکشی با آب سرد داخل ماست یا انواع سالاد کاهو، کلم یا سالاد شیرازی بریزید یا از آنها به همراه ساندویچ و برگرها استفاده کنید. بهتر است برای نفع بیشتر از خواص تغذیه ای جوانه ها، آنها را خام باید مصرف کنید:::

🍃🌺درمان کیست تخمدان

✅تخم کاهو

✅تخم کلم

✅تخم هویج

✅تخم کرفس

✅تخم جعفری

✅تخم پیاز

✅رازیانه

✅تخم شاهی

از هر یک ۲۰ گرم تهیه و همگی را نرم کوبیده و هر ۸ ساعت یک قاشق غذا خوری با شیر یا آب هویج میل نمایید

☘عرقهای گیاهی

عرق بهار نارنج
طبیعت : گرم
نحوه مصرف : قبل از هر غذا یک استکان یا به صورت شربت میل شود .



خواص 👇👇👇
۱- مقوی قلب و اعصاب
۲- رفع بی خوابی های عصبی
۳- رفع افسردگی
۴- تسکین ناراحتیهای سینه
۵- رفع سرفه
۶- رفع تپش قلب
۷- آرامبخش

خبری خوب/خبری خوب
داروی آنفلوانزای خوکی در طب سنتی معرفی شد؛
معجونی معجزه آسا و 100% مطمین

کانال سلامت ایرانیان @irangiah

معجون سیر به اضافه عسل
سیر خام را ریز ریز گرده با عسل مخلوط نمایید به مدت 7 شبانه روز مصرف نمایید
در این مدت 7 روز به هیچ وجه گوشت مصرف نکنید فقط این معجون سیر وعسل به صورت معجزه آسا درمانگر آنفلوانزای خوکی است؛ این معجون تاکنون روی مواردی از آنفلوانزا امتحان شده و پاسخ مثبت داده است. برای همه گونه های آنفلوانزا نیز مفید است. حتما اطلاع رسانی کنید.
سیرخام + عسل

موز بخورید سرما نخورید!



دانشمندان با لکتین موز به جنگ آنفلوآنزا می‌روند، اگر تا امروز موز را به‌خاطر پتاسیم و کلسیم و انرژی که به بدن می‌رساند، می‌خوردید حالا و بعد از خواندن این خبر به آن به چشم یک جنگجو مقابل آنفلوآنزا و البته ایدز و هپاتیت هم می‌توانید نگاه کنید

آب زرشک طبیعی بی نظیر ترین خاصیت درمانی را دارد

استفاده از زرشک و آب زرشک به قدیم الایام می رسد که پزشکان سنتی گذشته به دلیل توصیه خود به اشخاص آن زمان سعی در معالجه بسیاری از امراض داشته اند که انسانها امروزه نیز بی بهره نیستند. معمولاً هر وقت که بحث از آب زرشک به میان می آید در ذهن افراد بطری های آماده آب زرشک که بر روی برچسب آن نوشته شده آب زرشک طبیعی تداعی می شود، وقتی با دقت به برچسب که باید نشانگر سلامت محصول باشد دقت کنیم متوجه می شویم که محصولی که قرار است مصرف کنیم طبیعی نبوده و حتی حاوی نگهدارنده های شیمیایی که خود آنها برای دستگاه گوارش مضر هستند می باشد. وقتی صحبت از طبیعی بودن محصولی به میان می آید باید خود دست به کار شد و آن را آماده و مصرف کرد.نکاتی که باید در مورد آب زرشک توجه کرد این است که ابتدا باید زرشک مخصوص آبگیری که ازخانواده زرشک قرمز(زرشک پلویی) است را انتخاب کرد، این نوع زرشک دارای مشخصاتی است مانند جسه ای نسبتاً بزرگتر از زرشک قرمز ، دارای رنگ آلبالویی تیره و حاوی هسته که معمولاً این نوع زرشک به زرشک سیاه معروف است، زرشک سیاه را می توان در بسیاری عطاری ها که هم به صورت تازه و خشک ارائه می شود و در تمام فصول سال موجود است را خریداری کرد، در ادامه به خواص درمانی و همچنین طرز تهیه آب زرشک طبیعی اشاره ای خواهیم داشت. امید است این مطلب مورد توجه شما خواننده گرامی قرار گرفته و ما را از دعای خیر خود فراموش نکنید.

خواص درمانی:
تقویت سیستم ایمنی بدن
حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث
تصفیه کننده خون
تنظیم فشارخون
تنظیم قند خون
پایین آورنده چربی خون
پایین آورنده اوره
شستشوی کبد و کلیه
بهترین دوست کبد و پوست
روشن کننده پوست صورت
بهترین در درمان آفت دهان
مفید در درمان جوش صورت و بدن
بهبود گوارش و کوچک کننده شکم
مفید در درمان سنگ کیسه صفرا
رفع عطش(بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند )
بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین

طرز تهیه و روش مصرف آب زرشک:
مقدار ۲۵۰ گرم زرشک سیاه را پس از تهیه و پاکسازی با آب سرد به صورت ملایم بشویید. سپس آنرا داخل ظرفی غیر فلزی با ۶ تا ۸ لیوان آب خیس کرده و پس از مدت ۲۴ ساعت مخلوط را داخل مخلوط کن ریخته هم بزنید. مخلوط بدست آمده که حاصل خرد شدن کامل زرشک سیاه است را با استفاده از پارچه صاف کرده و به بطری های شیشه ای جهت نگهداری منتقل کنید.
بهتر است هر روز صبح ناشتا ترجیحاً قبل از طلوع آفتاب یک لیوان و شب موقع خواب نیز یک لیوان میل نمایید.

نکات مهم:
برای افرادی که مبتلا به سرفه های خشک هستند مضر است.
مصرف زیاد آب زرشک به صورت روزانه توصیه نمی شود مقدار گقته شده در طول ۲۴ ساعت کافی است.

خواص زنیان (دکتر روازاده)
زنیان میوه نوعی گیاه است که به فارسی «زنیان» و گیاه آن در کتب طب سنتی با نامهای انیسون بری و کمون حبشی آورده شده.
موارد مصرف و خواص درمانی:
در طب سنتی از بذر و ریشه ی گیاه زنیان (انیسون بری) استفاده فراوانی می شود، به عنوان باد شکن (ضد نفخ) تونیک و زیاد کننده ی تنفس و برای مداوای ترش کردن به کار می رود.
در طب مدرن افزون بر این خواص به عنوان ضد عفونی کننده قوی، برای تقویت هاضمه و در مصرف خارجی به عنوان درمان رماتیسم به کار می رود.
زنیان یا تخم گیاه از نظر طبیعت مانند زیره ها گرم و خشک است لذا زنیان یک گیاه دارویی گرم کننده محسوب می شود.
بذر زنیان خواص داروئی فراوانی دارد. له کرده و کوبیده آن به عنوان داروی استعمال داخلی برای رفع بیماری های معده و کبد و ناراحتی گلو و سرفه و رماتیسم تجویز می شود و از آن به عنوان اشتهاآور، کرم‌کش، بادشکن، ملین، ضد تهوع و از بین برنده بوی دهان استفاده می‌کنند.
عصاره ی بذر زنیان در داروهای ضد سرفه و مشتقات اپوکسی به کار می رود.
در هند و افغانستان به عنوان طعم دهنده در غذاهای آماده و سر پایی، لوبیا و انواع نان به کار می رود.
خواص عرق زنیان:
ضد چاقی، تصفیه کننده خون، ضد هیستری و تشنج، باد شکن، درمان سوء هاضمه و هضم کننده غذا، رفع ترشی معده، ضد نفخ معده، کاهنده چربی خون، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد اسپاسم، ضد عفونت، ضد انگل (ضد کرم)، درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد و..
حکیم عقیلی خراسانی میگوید:
چنانچه با شیر و شکر مخلوط شود و جوشانده شود به قدری که نصف آن باقی بماند و بعد از غذاهای گوشتی خورده شود باعث چاقی است.
اگر چه زنیان را به عنوان داروی معده و روده میشناسند اما در برخی افراد که ناراحتی های گوارشی دارند ممکن است سبب تحریک اشتها و چاقی هم بشود.

اشتباهات رایج در سفره ایرانی
۱- زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی:
هردوی این غذاها، بسیار سردند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اختلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن، سیاه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف نمایید.
۲- خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی:
مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات است. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.
۳- حذف سبزی و جایگزینی سالاد:
طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند؛ همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود.اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سرد دارد و جایگزین کردن سالاد به جای سبزی اشتباه بزرگیست.
۴- خوردن زیاد عدسی:
عدس غذایی سودا زاست و مصرف زیاد آن موجب بروز و افزایش غلظت خون می شود. اما متاسفانه امروزه شاهد آن هستیم که به علت تبلیغات زیاد در رابطه با خون ساز بودن عدس، مردم سایر حبوبات را کنار گذاشته و عدس را بیش از سایر حبوبات مصرف می کنند. در طب سنتی بر مصرف نخود بسیار تاکید شده است. نخود دارای خاصیت سم زدایی، افزایش توان جنسی، افزایش حافظه، تقویت قلب، خون سازی، استخوان سازی، جلوگیری از سفید شدن موها و ده ها خاصیت دیگر ذکر شده است.
۵- پنیر به تنهایی و در صبحانه
مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر میباشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می گردد.بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلاحات آن (گردو، زیره، سیاهدانه و آویشن) می باشد.
۶ – حذف سرکه از غذا:
حذف سرکه یکی از ظلم هایی است که توسط گروهی از پزشکان دامن زده شده است. تحت اینکه سرکه برای اعصاب مضر و سبب زخم معده میشود.در صورتی که رازی، رساله ای تحت عنوان رساله سرکه دارد که هزار خاصیت برای سرکه بیان کرده است.
طبق تحقیقات، سرکه در کاهش کلسترول، چربی و قند خون، نقش بسزایی دارد. همچنین سرکه سبب گشاد شدن عروق و بهتر شدن جریان خون می شود؛ به هضم غذا کمک کرده و صفرا بُر است؛ ضدعفونی کننده و موجب از بین رفتن رسوبات و املاح مضر است.
نکته: طبیعت سرکه سرد است و افراد بلغمی و سوداوی باید در مصرف آن دقت نمایند.
۷- تنوع خواری در یک وعده غذایی:
چنین شیوه غذا خوردن، موجب به هم خوردن تنظیم گوارش شده و بسیار مضر است. زمانی که چند ماده غذایی متنوع را در یک وعده میل می کنید، آنزیم های هاضمه دچار سردرگمی و اختلال شده و هضم غذا ناقص خواهد شد. زیرا مواد غذایی متفاوت، زمان هضم متفاوتی با یکدیگر دارند. در نتیجه از ترکیب این مواد، اخلاط فاسد در بدن تولید می گردد.
۸- وعده غذایی ظهر:
وعده غذایی ظهر،مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد میکند و سبب غلظت خون می گردد.ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماریها میشود.
۹- عدم مصرف صحیح آجیل:
آجیل برای کاهش چربی، غلظت خون، سلامت قلب، سلامت کبد و افزایش کارکرد مغز بی نهایت مفید و لازم است. مصرف روزانه یک مشت آجیل، بین ۵ تا ۱۵ سال به طول عمر انسان می افزاید. مصرف حداقل ۷ عدد بادام در روز (البته به شرطی که به صورت تازه از پوست در آید) در جهت پاکسازی کبد و تقویت استخوان ها، رشد قدی اطفال و افزایش ضریب هوشی و حافظه توصیه شده است.
بهترین نوع آجیل، ۴ مغز گردو، بادام، فندق و پسته است که ۴ برابر گوشت انرژی دارد و تمام ۲۰ نوع پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند. توصیه می شود ۴ مغز را هفته ای یک بار درست کرده، به صورت پودر در آورده و در یک ظرف در بسته نگهداری نمایید. ۴ مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد می باشد.افراد صفراوی بایستی در مصرف آجیل زیاده روی نکنند.
۱۰- عدم مصرف صحیح ادویه جات:
باور غلط و مصطلح دیگر مضر بودن ادویه جات برای کبد است. تنها مورد احتیاط ادویه، افراد صفراوی می باشند.مصرف ادویه موجب فعال شدن کبد و کارکرد منظم دستگاه گوارش خواهد شد. به طوری کلی ادویه جات باعث تعدیل بلغم اضافی معده و رطوبت های نابه جادستگاه گوارش می شود.
۱۱- مصرف ماهی به همراه لیمو یا آب لیمو یا ترشیجات یا در وعده شام
بهترین روش مصرف ماهی، خوردن چند دانه خرما بعد از آن است.از خوردن ماهی در وعده شام به دلیل سرد بودن آن بپرهیزید چون ممکن است به فلج منجر شود .