۱۲:۴۱ ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
غذاي رژيمي................
مواد لازم : قارچ - نمك
قارچ را شسته بعد چهار قاچ كرده ( تكه هاي بزرگ ) بعد داخل يك ظرف درب دار
ريخته نمك رو روي قارچ ريخته و توي ماكروفر قرارداده در حالت micro به مدت زمان
دودقيقه و 50 ثانيه بعد از ظرف را بيرون آورده و ميل كنيد ميتونيد با ليموترش هم بخوريد.
نكته : بعد از پختن قارچ مقدار زيادي آب آورده كه ميتونيد آب را خارج كرده بعد ميل كنيد .
