۱۷:۵۷ ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
#نڪات_زیبایي
#غذاهایی_ڪه_جذابتان_می_ڪند
🍎میوههای تیره را میشناسید؟
🎀كلاژن يك پروتئين طبيعي در پوست و ماهيچههاست كه مسئول حالت ارتجاعي، ساختار و شكل پوست است. متاسفانه با افزايش سن، توليد كلاژن كاهش پيدا ميكند، اما ميتوانيد با استفاده از ميوههاي تيره، توليد آن را به حالت اوليه بازگردانيد. پرتقال🍊 خوني، گيـــــ🍒ـلاس و بلوبري غني از آنتياكسيدانهايي است كه باعث كاهش روند پيري و بيماريها ميشود. علاوه بر اين، اين آنتياكسيدانها باعث افزايش توليد كلاژن و ضخامت پوست ميشود و درنتيجه سالمتر و جوانتر بهنظر خواهيد رسيد. از ديگر ميوههاي غني از آنتياكسيدانها ميتوان به آلبـــــ🍑ـالو، كيوي، تمشك، انار، آلو و قرهقروت اشاره كرد
