mona mona :
شقايق جان من براي غذام رژيم خاصي رو در نظر نميگيرم همه چيز ميخورم يك سري چيزها هم كه نمي خورم بخاطر اينكه ميلي بهشون ندارم نه اينكه نخوام بخورم
البته يه مقدار توي ورزش تنبلم آخه اكثر شبها خسته ميرم خونه حال و حوصله ورزش رو ندارم و پشت گوش ميندازم
بهر حال ممنون از راهنماييتون گلم
خواهش می کنم عزیزم منم فقط از تجربیاته خودم گفتم من خودمم توی ورزش کردن تنبلم ورزش خیلی خیلی خوبه واست بدن آرامش دهنده هم هست به امید روزی که بس تنبلی بزاریم کنار و و ورزشکارانه ورزش کنیم.
