جدي ميگم نازنين جون بخاطر اينكه صبح ميام شب برميگردم و آفتاب نميخورم ويتامين Dبدنم كم شده الان هم دكتر قرص داد اما گفتن فقط با آفتاب گرفتن ميتونيد كمبود ويتامينتون رو جبران كنيد وگرنه منجر به نرمي استخوان ميشه
براي همين قرار شده جمعه ها چند ساعت برم آفتاب بگيرم
