انواع پوست و نحوه مراقبت پوست از آن ها
به طور کلی 4 نوع پوست وجود دارد: چرب، خشک، نرمال و ترکیبی. علاوه بر این، ممکن است پوست حساس همراه با یکی از این چهار نوع پوست باشد. نوع پوست شما می*تواند در طول زمان تغییر کند؛ به عنوان مثال افراد جوان بیشتر از افراد مسن دارای پوست نرمال یا طبیعی هستند.
پوست خشک:
اگر پوست شما تمایل زیادی به از دست دادن آب، فاقد روغن و تعداد کمی جوش در صورت وجود دارد؛ پوست شما خشک در نظر گرفته می*شود. در موارد شدیدتر ، پوست خشک فاقد کشش (قابلیت ارتجاعی) است و می*تواند بسیار حساس به نور آفتاب ، باد و هوای سرد باشد.
درمان: پوست خود را یک بار در روز با کرم پاک*کننده چرب و آب گرم بشویید. از تونر و محصولات آرایشی که بر پایه الکل ساخته شده و باعث اثر خشکی بیشتر روی پوست می*شود پرهیز کنید. از لوسیون*های مبتنی بر هیدرات (آب) برای پوست خود استفاده کنید که پوستتان را شاداب و باطراوت نگه می*دارد.
پوست چرب:
اگر پوست شما چرب است، معمولا بسیار براق است و منافذ به طور کلی کمی بزرگ است. بنابراین بیشتر در معرض ابتلا به جوش، دانه*های سرسیاه و دانه*های سر سفید نسبت به انواع دیگر پوست است و بافت زبرتری دارد.
درمان: این پوست تمایل به جذب آلودگی بیشتر نسبت به پوست خشک دارد بنابراین صورت خود را دو بار در روز با یک پاک*کننده ملایم بدون*کف و آب گرم بشویید. همچنین از تونر هیدراته بدون الکل برای حذف باقیمانده چربی روی پوست استفاده کنید.
پوست طبیعی یا نرمال:
برخی پوست*های نرمال به نظر می*آیند از نوع پوست ترکیبی باشند. اگر پوست شما چرب در ناحیه T (بینی، پیشانی و چانه) است و بینی شما خشک و محکم بر روی گونه*ها کشیده شده است، پوست شما نرمال در نظر گرفته می*شود. همچنین طبیعی در نظر گرفته می*شود اگر پوست شما با فصول تغییر یابد (در زمستان خشک*تر و در تابستان چرب*تر).
درمان: پوست خود را با پاک*کننده*های نرمالی که برای پوست شما طراحی شده بشویید. ار تونرهای بدون الکل و هیدراته استفاده کنید. از مرطوب کننده*هایی که بیشتر برای پوست خشک اند استفاده کنید.
پوست ترکیبی:
این نوع پوست از دو نوع پوست بر روی یک صورت تشکیل شده است. این شرایط زمانی رخ می*دهد که جوش (آکنه) وجود دارد و مقدار زیادی چربی در یک منطقه است و بقیه قسمت*ها به طور کلی خشک می*باشد. دو مثال برای این نوع پوست رایج است: پوست خشک با آکنه نوک تیز و کورک دار بر روی گونه*ها یا پوست نرمال با آکنه نوک تیز ملتهب و کورکی در چانه و اطراف دهان.
درمان: هر قسمت از پوست به اقتضای نوع خود همانطور که در بالا شرح داده شد، مراقبت شود. اگر آکنه شدید است با متخصص پوست و زیبایی پوست مشورت کنید.
پوست حساس:
لطفا توجه داشته باشید که شما ممکن است پوست حساس و معمولی، چرب یا خشک داشته باشید. اگر پوست شما دارای واکنش*های آلرژیک به محصولات آرایشی است و معمولا حساس به آفتاب، باد و هوای سرد است این پوست حساس محسوب می*شود. حساسیت می*تواند به صورت قرمزی، التهاب، جوش و اتساع مویرگ*ها نشان داده شود.
درمان: از پاک*کننده، تونر، لوازم آرایشی و مرطوب*کننده*هایی استفاده کنید که بدون رایحه و کم*آلرژی باشند و این محصولات را هر روز استفاده کنید. یک پیشنهاد خوب برای این نوع پوست این است که همیشته از محصولاتی استفاده کنید که دارای اثر تسکین*دهنده باشند که می تواند برخی از این مواد تشکیل*دهنده آنها به شرح زیر باشد: بابونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، آلوئه*ورا، روغن نارگیل ، جلبک و غیره.
مراقبت*های عمومی پوست برای انواع پوست
• جلوگیری از آسیب آفتاب:
به استفاده از کرم*های ضد آفتاب یا لوسیون با حداقل SPF 15 تا 30 در روز عادت کنید. همچنین به یاد داشته باشید که اشعه خورشید می*تواند مخرب در زمستان باشد که به دلیل انعکاس از برف می*باشد. اگر شما دوست ندارید که هم زمان از هر دوی مرطوب کننده و ضدآفتاب استفاده کنید، یک کرم مرطوب*کننده با خاصیت ضدآفتاب بخرید.
• صورت خود را در صبح و شب بشویید
این یک گام حیاتی است و شما باید این کار را به یاد داشته باشید. از پاک*کننده*های صورت برای شستن صورت خود استفاده کنید.
• لایه*برداری از پوست صورت
با استفاده از کرم*های آماده*سازی صورت، ماسک و اسکراب مناسب. لایه برداری از صورت نقش عمده*ای در پاکسازی و جوانسازی پوست صورت دارد و باعث رفع لک و چین و چروک*های سطحی پوست می*شود.
• به شیوه سالم زندگی کنید.
سیگار کشیدن را ترک کنید. رژیم غذایی سالم بخورید که شامل بسیاری از میوه*ها و سبزیجات است. تا حد امکان استرس خود را کاهش دهید.
محصولات مراقبتی برای انواع مختلف پوست زنان
محصولات مراقبت از پوست به طور کلی برای زنان به یکی از این چند دسته تقسیم می*شوند: صابون*ها و مواد پاک*کننده، تونر و سرم*ها، مرطوب*کننده*ها، اسکراب*های لایه*بردار و ماسک*ها. این دسته*بندی*ها هر کدام می*توانند به محصولات خاص*تر تقسیم شوند که دارای اهدافی مانند درمان آکنه، جلوگیری*کننده آثار پیری، مبارزه*کننده با پوست چرب یا حفاظت*کننده در برابر آسیب نور آفتاب می*باشند. انواع بسیار متنوعی از محصولات مراقبت از پوست برای زنان وجود دارد؛ بنابراین دانستن نیازهای انواع پوست فرد، مهم در انتخاب محصول مناسب و صحیح است.
صابون*ها و مرطوب*کننده*ها معمولا در اولین قدم در برنامه روزانه مراقبت از پوست زنان وجود دارد. پاک*کنده*های صورت اغلب ملایم و بدون رایحه هستند که مناسب برای انواع مختلف پوست است، اما برخی پاک*کننده*هایی با فرمول*های خاص برای کمک به روشن شدن پوست پیر یا پاک کردن منافذ برای جلوگیری از آکنه طراحی شده است. در حالیکه برخی دیگر از محصولات مراقبت از پوست لازم برای استفاده روزانه هر فرد نیست، پاک*کننده و صابون*هایی برای حذف آلودگی، چربی، آرایش و سایر محرک*های محیطی که در منافذ ایجاد می*شود، در برخی اوقات مورد نیاز فردمی*باشد.
تکنیک مراقبت از پوست
بانوان دوست دارند صورتي زيبا و پوستي شفاف داشته باشد. اکثرا خانوم ها به سرعت آرایش می کنند و نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیرند. شما عزیزان می توانید با انجام یکسری نکات ساده زیبایی و سلامت پوست خود را بدست آورید.
1.تغذيه صحيح بسیار برای داشتن پوستی سالم موثر است:
براي داشتن پوست سالم، استفاده مرتب از سیزیجات و میوه ها تازه ، غلات ، ماهی و مواد غذایی که سرشار از ویتامین A, B, C E و آنتياکسيدان هستند بسیار موثر می باشد. و همچنین کاربرد درست وسايل آرايشي نیز بی تاثیر نیست. تا آنجا که می توانید غداهای طبیعی میل بفرماییدو از غذاهای آماده خودداری کنید.
2.مراقبت هاي اساسي پوست نقش مهم سلامتی پوست:
مراقبت اساسي و منظم و با دقت از پوست صورت و بدن براي هر خانمي الزامی است که هنگام صبح و شب انجام دهد و از سه مرحله تشکيل شده است؛
1- تميز کردن پوست،
2- مرطوب نگهداشتن پوست
3- استفاده از شير پاک کن ها.
تميزکردن و مرطوب نگهداشتن پوست بسیار مهم و حیاتی است.
3.رژيم غذایی مناسب پوست:
مراقبت پوست به رژیم غذایی مناسب وابسته است، کارهاي از قبیل : لايه*برداري پوست بيروني براي از بين بردن سلول*هاي کهنه و رويش سلول*هاي تازه، برای این کار با مالش صورت با دست و به کاربردن حلالهاي الکلي ساخته شده از اسيدهاي ميوهاي انجام گيرد.
استفاده از ماسکهايي که ويتامين و مواد کاني دارند، چروک صورت را از بین میبرد و خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند، پوست به لطافت و نرمی خاصی می رسد و در واقع پوست جوانتر می شود.
4. استفاده از ضدآفتاب:
متخصصین پوست همیشه تاکید دارند که حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و ، چرا این همه تاکید برای استفاده از کرم ضد آفتاب وجود دارد ، زیرا اولین عامل پیری و آسیب پوست نور خورشید می باشد. مهترین مراقبت از پوست جلوگیری از آسیب نور خورشید می باشد.
در واقع در معرض مستقیم نور خورشيد قرار گرفتن، موجب چروک صورت و ايجاد لکههاي رنگي برجسته مي*شود.
آسيبهاي نور خورشيد بر پوست حتي ميتواند باعث سرطان*هاي پوستي بشود.
5.آرايش صحيح:
آیا شما از مواد زیر ساز آرایشی استفاده می کنید؟ خیلی ها این نکات را نادیده می گیرند اما مواد زیر ساز آرایشی پوست شما را همواره مرطوب نگه می دارد . پوست مرطوب چهره شما را به طور واقعي عالي مینماید.
5 نوع پوست وجود دارد: خشک، معمولي، چرب، حساس و پوست ترکيبي.
نوع پوست شما چیست؟ دانستن این موضوع برای خرید لوازم آرایش الزامی است.
توصیه ومراقبت پوست صورت
مراقبت از پوست صورت همیشه برای خانم ها مهم بوده است. از زمان های بسیار قدیم در سراسر جهان از محصولات پوست استفاده می شده است، بسیار زیبایی که از روش های عجیب استفاده می کرده اند تا زیبا به نظر برسند. خوشبختانه در دوره ما محصولات مراقبت از پوست در دسترس هستند و نیازی نیست که از روش های عجیب استفاده کنیم.
مقدماتی ترین راه که تالگو برای یک مراقبت دائمی از پوست صورت پیشنهاد می دهد این است که خانم ها نوع پوست خود را تشخیص دهند. برای مراقبت از پوست با تجربه به نوع پوست باید برنامه ریزی نمود.به عنوان مثال پوست چرب به طور مکرر باید پاک شود. غدد چربی در پوست های چرب بسیار فعال هستند و روغن اضافی باید از روی پوست برداشته شود. پوست خشک نیاز به استفاده دائمی از مرطوب کننده ها داردو باید پوست صورت را هیدراته (داشتن یک میزان مناسب رطوبت)نگه داشت. یک نوع شایع دیگر پوست های مختلط است که در برخی قسمت های صورت پوست خشک و هم به عنوان پوست چرب مورد مداوا قرار گیرد. اولین و مهم ترین قدم برای شروع مراقبت از پوست این است که بدانید چه نوع پوستی دارید.
روش های ویژه ای برای حفظ سلامت انواع پوست ذکر شده است. برای مثال هر شخصی می تواند از عسل استفاده کند که یک ماده مغذی بسیار خوبی است. ویتامین Eبرای حفظ درخشندگی پوست ضروری می باشد. برای درخشندگی پوست از بادام استفاده کنید. رژیم غذایی خوب نیز نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی پوست ایفا می کند. این رژیم غذایی باید شامل سبزیجات برگ سبز مانند کاهو و اسفناج باشد. میوه هایی مانند پرتقال سیب و پاپایا هم بایددر رژیم غذایی باشد. برای حفظ سلامتی پوست به تمام این سبزیجات و میوه ها نیاز است.
یکی دیگر از نگرانی های خانم ها در مراقبت از پوست و آموزش مراقبت پوست صورت وجود چین و چروک و مبارزه با آن است. آکنه و چین وچروک صورت شایع ترین مشکلات پوستی برای خانم ها است.محصولاتی وجود دارند که برای معالجه آکنه مفید است چربی هایی که برای پوست شما ضروری است را ازبین می برید و باعث بوجود آمدن چروک در پوست صورت می شوند.
کرم های ضد چروک بسیاری موجود است .آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین Aهستند. ویتامین Aبه بهبود عملکرد سلول های اپی تلیال (لایه رویی و داخلی پوست که وظایف مختلفی مانند حفاظت و جذب و ترشح دارد)کمک می کند و آنها را بازسازی می کند. کرم های وجود دارکه که شامل آلفا هیدروکسی اسید(ترکیباتی که از گیاهان مختلف مشتق می شوند و منشاگیاهی دارند) هستند و لایه های مرده پوست را بر می دارد. با استفاده از این کرم های پوست شاداب می شود. بسیاری از کرم ها نیز حاوی کلاژن (فراوان ترین پروتئین در بدن که به شکل گیری بافت های پوستی بدن کمک می کند)هستند که مانع از دست دادن آب در پوست می شوند.
