۱۳:۳۶ ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
تولدین برج اسد (مرداد)
شما به زندگی خوب و لوکس علاقمند هستید اما در خصوص تغذیه برای زنده ماندن غذا می خورید. دست به انتخاب می زنید و ترجیح می دهید غذاها را بچشید تا اینکه با ولع زیاد به پرخوری بپردازید. بنابراین می توان گفت که رابطه ی شما با غذا و به طور کلی تغذیه خوب است و علاقه ی زیادی به حفظ ظاهر و تناسب اندام دارید.
مواد غذایی مفید شما
شما گوشتخوار هستید و نیاز دارید که به طور منظم گوشت قرمز بخورید. البته همیشه این خطر وجود دارد که مصرف میوه و سبزیجات را فراموش کنید. برای همین باید مراقب این خطا باشید و میوه و سبزیجات بیشتری وارد برنامه ی غذایی تان بکنید.
رژیم لاغری مناسب شما
به طور کلی شما مخالف رژیم لاغری هستید و ترجیح می دهید متناسب با اندام و میل خود غذا بخورید. توصیه می کنیم دچار افراط نشوید و در انتخاب مواد غذایی هشیارتر عمل کنید. ورزش هایی که باعث تقویت قلب می شوند مانند پیاده روی، دو، ورزش های مقاومتی و هر نوع ورزشی که باعث حفظ تناسب اندام می شود برای شما مناسب است.
