۰۹:۲۹ ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
2- شش فنجان ذرت بوداده مایکروفر
زمانیکه شما می خواهید یک میان وعده بزرگ با تعداد کالری کم داشته لاشید، ذرت بوداده آن را فراهم می کند. بعضی از مارک های مایکروفر فقط 100 کالری در 6 فنجان دارند. خوآن سالج بلیک ، سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا می گوید، "شما مجبورید آن را بجوئید، پس این راضی کننده است."
• چربی اشباع شده: 0.5 گرم
• سدیم» 220 گرم
• کلسترول: 0 میلی گرم
• کربو هیدرت: 24 گرم
