۰۹:۳۰ ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
12- سه چهارم فنجان انبه مکعب یخ زده
شما می توانید اینها را بسته بندی شده بخرید یا خودتان آنها را درست کنید. بلیک می گوید:" آن شبیه خورن آبنبات یخ زده می ماند".آن یک روش عالی برای دریافت بتا کاروتین و فیبر است در حالیکه علاقه به خوردن شیرینی را برآورده می کنید." خوردن ¾ فنجان فقط 90 کالری دارد و 90 درصد ویتامین ث مورد نیاز مجاز روزانه را تامین می کند.
• چربی اشباع شده:0 گرم
• سدیم: 0 میلی گرم
• کلسترول: 0 میلی گرم
