اسموتی_چیست؟
♊️ اسموتی نوشیدنی است🍹 که از ترکیب و مخلوط کردن تهیه میشود. این بدین معنی است که اجزای یک میوه🍋🍎 شکسته میشود و به حالت یک نوشیدنی در میاید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست. بافت میوه اندکی شکسته و نرم میشود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمیشود؛
👈پس بدن شما برای #هضم اسموتی نیاز به انجام عملیاتی دارد تا بتواند به صورت کامل این نوشیدنی🍹 را در بدن حل کند.اما این تجزیه تحلیل شدید نیست و بدن خیلی فعالیت #زیادی انجام نمیدهد.
✅✅اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است🍹 که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی میتوانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه 🍷هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان🌾، سبزیجات🍀، میوهها🍓🍐، دانه و مغزها🌰، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید😇😊
