خانه
4.3K

نقش یک ماده مغذی در روحیه!

  • ۰۸:۴۳   ۱۳۹۲/۱۰/۱
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|20254 |8891 پست
     نقش اسیدهای چرب امگا-3 در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی به خوبی شناخته شده است.
    محققان امریکایی در مطالعات اخیر خود دریافتند این اسیدهای چرب مفید بر عواطف و روحیه افراد نیز تاثیرگذارند. این پژوهش ها نشان داد افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا-3 در خون آنها پایین تر است، معمولا دارای دیدگاه منفی نسبت به زندگی بوده و رفتارهای ناگهانی و تکانه ای دارند. همچنین مشخص شد افراد با سطح اسید چرب امگا-3 بالا در خون، خلق و خوی بهتری داشته و از ارتباطات فردی و اجتماعی مناسبی برخوردارند.
    برای انجام این تحقیق 55 فرد بزرگسال انتخاب شده و با استفاده از تکنیک MRI نواحی از مغز که مربوط به خلق و خو و عواطف هستند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که هر چه مصرف اسیدهای چرب امگا-3 بالاتر باشد، تراکم ماده خاکستری مغز در نواحی مرتبط با خلق و خو و عواطف بیشتر است. در واقع این اسیدهای چرب در بهبود ساختاری بخش های خاصی از مغز نقش دارند.
    متخصصان بر این باورند که در بیماران مبتلا به اختلالات روحی از جمله افسردگی، تراکم ماده خاکستری مغز در بخش های ذکر شده کاهش می یابد.
    اسیدهای چرب امگا-3 در ماهی های چرب و روغنی (سالمون، آزاد، قزل آلا و ...)، گردو و تخم کتان یافت می شوند. 
  • leftPublish
  • ۱۰:۲۸   ۱۳۹۲/۱۰/۱
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13384 |16410 پست
    مرسی مونا جون بابت این مطلب خوب

    من از یه دکتر آشنا پرسیدم که اگه از قرص امگا 3 هم میخواهید استفاده کنید ، بهترین حالت اسمرار و مرتب استفاده کردن قرص هست و به من پیشنهاد کرد که از قرص ایرانی امگا 3 استفاده کنم ولی حتما روزی 1 عدد رو فراموش نکنم
  • ۱۰:۵۸   ۱۳۹۲/۱۰/۱
    avatar
    مامان مانیا
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|20254 |8891 پست
    زیباکده

    ronak n : 
    مرسی مونا جون بابت این مطلب خوب

    من از یه دکتر آشنا پرسیدم که اگه از قرص امگا 3 هم میخواهید استفاده کنید ، بهترین حالت اسمرار و مرتب استفاده کردن قرص هست و به من پیشنهاد کرد که از قرص ایرانی امگا 3 استفاده کنم ولی حتما روزی 1 عدد رو فراموش نکنم

    زیباکده
    آره روناک عزیز...دقیقا همینطوره...بهترین زمان استفاده هم شب با مقدار زیاد آبه...یه چیز جالبم من از یه آرایشگر شنیدم امتحانش ضرر نداره ...میگفت من هفته ای یه بار یا دوبار محتویات کپسول رو میزنم به پوست صورتم...من امتحان کردم خوب بود ولی بوی خیلی بدی داره
  • ۱۱:۵۹   ۱۳۹۲/۱۰/۱
    avatar
    Nanayi joon
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست
    چ جالب مونا جون/ ممنون از اینهمه اطلاعات خوبت
  • ۱۵:۰۴   ۱۳۹۲/۱۰/۵
    avatar
    سولماز
    یک ستاره ⋆|835 |1199 پست
    روناک جون چرا حالا قرص ایرانی امگا3 ؟ چه فرقی داره مگه؟
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2022 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان