هر روز یک نکته

بخشش

تا حالا فکر کردید کوچک ترین عملی که ما در طول روز انجام می دهیم میتونه در روحیه ما تاثیرگذار باشه مثلا اگه یه روز به یه نیازمند بر می خوریم با دادن مبلغ ناچیزی حس خوبی به ما دست میده و یا صندلی خود را در وسایل نقلیه عمومی به یه سالمند میدیم تا اخر شب یه حال خوشی داریم . این حال خوش باعث انرژیهای مثبتی در اطراف ما میشه که اتفاقات خوب هر چند کوچک بهمراه داره و یه روز خوب و ارام و برای ما رقم میزنه      امتحان کنید!!!

سلام من واقعا این اتفاق برام افتاده ولی بعضی روزا با یه جر و بحث ساده سر مسایل پیش پا افتاده خرابش کردم

دقیقا همینطوره اما اگه سعی کنیم از طنش دور باشیم حتما روز زیبایی خواهیم داشت

سخت ميگيرد خدا بر مردمان سخت گير

تمرکز مشکلی که ما اینروزا خیلی باهاش درگیریم . فکر میکنم این موضوع امروز برای هر روز یک نکته مناسب باشه . اینروزها ما همه شماره تلفنهامون رو ذخیره در داخل گوشی داریم حتی زحمت حفظ کردن شماره خونه ی خودمون رو هم به خودمون نمی دیم یا خیلی از مسائل دیگه ای که سعی می کنیم به جای فکر کردن بهش ازش فرار کنیم . بهتره از این به بعد برای اینکه تمرکز خودمون بالا ببریم تا در سنین بالا دچار الزایمر نشیم ای راه کارهای کوچک بکار ببریم .

1-هر چیز مشبک یا نرده ای که در اطرافمان هست را بشماریم  هر چه سریعتر این کار را انجام دهیم بهتر است .

2- رنگهای موجود در اطرافمان را با چشم دسته بندی کنید و بعد چشممان را ببندیم و رنگها را در ذهنمان مجسم کنیم و سعی کنیم این رنگها را با طیفهای نزدیک به هم در ذهن تجسم کنیم 

سلام یعنی این کار به بالا بردن تمرکز کمک میکنه؟

همیشه که ست رنگها اطراف ما نیست

البته بعد از یه مدت مغز یاد میگیره همه چیز رو دسته بندی کنه و این باعث میشه تو ذهن بمونه و تمرکز بالا ببره

می تونید با اشکال مختلف این کار و بکنید حتما نباید آیتم خاصی باشه

من یه جا خونده بودم یکی از راه های افزایش تمرکز اینه که مثلا وقتی دارید تلویزیون تماشا میکنید صداشو زیاد بلند نکنید که به راحتی بشنوید بلکه کمترش کنید تا سعی کنید صدارو حتی شده با زحمت بشتوید با این کار اگه به طور منظم انجام بشه تمرکز بیشتر میشه و یا کارهایی مثل این ... بنابراین فکر میکنم اینم موثر باشه.

سلام من واقعا برام این اتفاق افتاده که صبح که از خواب بیدار شدم بخاطر خواب بدی که دیده بودم عصبی و کلافه بودم ولی با گوش کردن به یه موسیقی ملایم حالم خوب شده و بقیه روزم شاد بودم

هر روز یک نکته توجه به کوچک ترین زیبایی های خلقت به شما پیشنهاد میکنه وقتی از کوچک ترین زیبایی ها ی اطرافمون نگذریم نشاط رو به درون خودمون راه دادیم هر روز یک نکته تاپیکی  برای یاداوری کارهایی که به ذهنمون میرسه تا یه روز خوب و شاد و پر انرژی رو شروع کنیم

به نظر من همه زیبایی های جهان بزرگ هستند این ماییم که انها را کوچک می بینیم

بهر حال مهم اینه که این زیبایی ها رو ببینیم چه کوچک چه بزرگ

دقت کردن به زیبایی هر چیزی به آدم روحیه میده مثلا یه گل زیبا رو اول صبح تو دست بگیریم ازش انرژی خوبی میگیریم

میدونید اگه به رویاهاتون پروبال ندید کم کم افسردگی میگیرید این هم یه نکته برای هر روز یه نکته همیشه رویا داشته باشید رویا برای آدم مهم تر از اون چیزی هست که بنظر میاد

رویا زیاد دارم

سلام هر روز یک نکته برای امروز پیشنهاد داره به همه چیز و همه کسایی که سر راهتون قرار میگیرند لبخند بزن ، سوار تاکسی شدی بگو خسته نباشی ،تا آخر شب ببین چه تاثیر خوبی روی روحیه ی خودت داره