سلام استاد مهربون
من امروز الگوی بالاتنه رو شروع کردم ولی تو همون صفحه سوم گیر کردم
فاصله نقاط 7 تا 11 برای من که سایزم حدوداً با سایز استاندارد مولر 42 هستش دقیقاً مساوی نصف دور سینه درمیاد
بارها هم چک کردم محاسباتم هم درسته ولی شما گفتین باید نصف دور سینه بعلاوه 3.5 باشه
ممنون میشم جواب بدین خیلی مشتاق ادامه کارم هستم.