۰۰:۲۹ ۱۳۹۴/۱۱/۹
🍃غذاهای کالری منفی
✅برای مثال :
🌱یک برگ کاهو دو کالری دارد
اما بدن برای هضم آن حدود پنج کالری مصرف میکند
انگار شما سه کالری انرژی سوازنده اید
🌱یک بشقاب سبزیجات شامل اسفناج,جوانه ماش,گوجه,کلم,لیمو حدود هشتاد کالری دارد
اما بدن شما برای هضم آن حدود دویست کالری انرژی استفاده میکند
🌿سبزی ها ومیوه های کالری منفی:
کرفس,خیار,هویج,کاهو,گوجه,کلم,سبزی خوردن, پیاز,سیر,گریپ فوروت.
📝در رژیمهای لاغری کالری منفی ها رو فراموش نکنیم.
