خانه
2.13K

مراقبت از مو هنگام ورزش

  • ۱۵:۰۲   ۱۳۹۲/۸/۲۶
    avatar
    کاربر فعال|324 |534 پست
     مراقبت از مو هنگام ورزش


    برای مراقبت از پوست سر و مو، به طور هفتگی پوست سر را با روغن زیتون، بادام یا نارگیل گرم ماساژ دهید و پس از نیم ساعت با شامپوی گیاهی بشویید.



    مراقبت از مو هنگام ورزش


    هنگام ورزش بدن عرق می کند. اما سوالی که پیش می آید این است که، آیا عرق به موها ضرر می رساند؟ همه ما می دانیم که اتخاذ شیوه زندگی مناسب در حفظ سلامت ما نقش دارد و یکی از معیارهای این شیوه زندگی انجام ورزش های منظم است. با این حال باید دانست که عرق کردن هنگام ورزش به موها ضرر می رساند. بنابراین لازم است هنگام ورزش کردن از موهای خود مراقبت کنید.

    عرق چگونه به مو ضرر می رساند و چگونه می توان از آن پیش گیری کرد؟
    هنگام عرق کردن تراکم نمک در مو و پوست بیشتر می شود و این امر به خشکی و در نتیجه شکنندگی مو منجر می شود. روی پوست سر، منافذ متعددی وجود دارد که نفس می کشد و مواد روی پوست سر را به خود جذب می کند. تراکم نمک و مواد زاید نه تنها منافذ را مسدود می کند بلکه گاهی این مواد از طریق منافذ جذب می شود. برای پیش گیری از این امر، پس از ورزش کردن عرق را از مو و پوست پاک کنید.

    حفظ موهای سالم و براق پس از ورزش
    عرق سموم را از بدن دفع می کند و این امر باعث شادابی پوست می شود. اما برای این که عرق به موها آسیب نرساند باید چند نکته را در نظر داشته باشید.

    1 - هنگام ورزش کردن، موهای خود را با کش ببندید.

    2 - موها را از صورت و گردن جمع کنید تا کمتر عرق کنید و خنک تر بمانید.

    3 - برای پیش گیری از عرق روی پیشانی روسری و یا هد از جنس کتان ببندید.

    4 - دستمال حوله ای همراه داشته باشید تا پس از ورزش یا هنگام استراحت بتوانید عرق خود را خشک کنید.

    5 - روزهایی که ورزش هوازی انجام می دهید، سر خود را بشویید.

    6 - از شامپوهای با PH متعادل استفاده کنید. این نوع شامپو بدون داشتن ضرر شیمیایی مو و پوست سر را تمیز می کند.

    7 - پس از حمام، موهای خود را خشک کنید.

    8 - برای مراقبت از پوست سر و مو، به طور هفتگی پوست سر را با روغن زیتون، بادام یا نارگیل گرم ماساژ دهید و پس از نیم ساعت با شامپوی گیاهی بشویید.

    9 - استفاده از ماسک های طبیعی مانند مورد، آواکادو یا تخم مرغ برای مو مفید است.

    10 - با نوشیدن آب کافی، میزان آب بدن خود را کنترل کنید.

    ویرایش شده توسط مهرسا مهرسا در تاریخ ۲۶/۸/۱۳۹۲   ۱۵:۰۶
  • leftPublish
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان