شیدایی : آهو جون اندازه گیری این قسمت چطوریه؟
آهو جون
اندازه گیری این قسمت چطوریه؟
الان تو عکس زیر خطوط وسط جلو روی شکم به اندازه ی خط زرد با هم فاصله دارن . تو الگو شما باید بین خطوط سبز رو روی خط کمر به اندازه ی نصف این مقدار اوزمان بدی .