واااااااای چقدر خوب که اومدید.
من کلی سوال دارم.
تازه از هفته ی بعد می خوام برم باشگاه ثبت نام کنم واسه پیلاتس. اما اولین بارمه.
تو این ورزش هم اگه مثل ایروبیک یه دوره ای قطع بشه وزن بر می گرده؟
من شنیدم خیلی به مربی بستگی داره که خوب باشه و....
ولی اینجا مربیشو نمی شناسم. از کجا بفهمم کارش چه طوره؟
در ماه میشه چند کیلو کم کرد؟ البته با تغذیه ی درست.
