۰۱:۱۲ ۱۳۹۴/۲/۲۵
💦💦 💦💦
💎دانستنیها 💎
💧TARANOM 💧
✒ Admin: @MajidSlp
🌀🌀🌀1⃣7⃣ 🌀🌀🌀
🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
ﭼﺮﺑﻰ ﻫﺎﻯ ﺩﻭﺭ ﺷﻜﻢ ﺁﺯﺍﺭﺗﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ😞👇👇👇
ﺑﺎ ﺗﻬﻴﻪ ﻭﻣﺼﺮﻑ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ﺍﺯ ﺷﺮ ﭼﺮﺑﻰ ﻫﺎﻯ ﺩﻭﺭ ﺷﻜﻢ ﺧﻼﺹ
ﺷﻮﻳﺪ
- ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ﻧﺴﺒﺘﺎً ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺷﺴﺘﻪ، ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻗﻄﻌﻪ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﺮﺵ دهید.
🍆🍆
ﺳﭙﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻇﺮﻑ
ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻭ ﺗﺎ ﺭﻭﻯ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﺏ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ ﻭ ﺭﻭﻯ ﺍﺟﺎﻕ ﮔﺎﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪﻭ ﻣﺪﺕ ١٥ ١٥دقیقه بجوشانید.🍵🍆
پس از سردﺷﺪﻥ ﺁﺏ ﺑﺎﻗﻴﻤﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺻﺎﻓﻰ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻇﺮﻑ ﺷﻴﺸﻪ ﺍﻯ ﺍﻯبگذارید و
ﺩﺭ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ.🍶
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ٣ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ﻫﺎ ﻣﻴﻞ ﻓﺮﻣﺎﻳﻴﺪ.
🍺🍺🍺
( ﺷﺮﻭﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﺻﺒﺢ
ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻭ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺧﺮﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ
ﺑﺎﺷﺪ ) ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺭﺍ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ . 🍻
ﺿﻤﻨﺎً ﺑﺮﺍﻯ ﻃﻌﻢ ﺩﺍﺭ
ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺁﺏ
ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ، 🍊
ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺗﻬﻴﻪ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ مصرف کنید و روزانه ﭼﻨﺪ لیوان آب آشامیدنی
ﻟ ﻃﻰ ﺭﻭﺯﻣﻴﻞ ﻧﻤﺎﻳﻴد. 🍹
ﺗﻮﺿﻴﺤﺎﺕ :
ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﻯ ﺩﺭ ﻛﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﻰ ﻫﺎﻯ ﺩﻭﺭ ﺷﻜﻢ دارد و در عین اینکه
ﻛﻢ ﻛﺎﻟﺮﻯ است برای سلامتی
ﺑﺪﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ. 🍆💚
ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ﺣﺎﻭﻯ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻭﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ های گروه CوA و ویتامین های B ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ، ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﻓﺴﻔﺮ،
ﻣﺲ،ﮔﻮﮔﺮﺩ، ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ،ﭘﺘﺎﺳﻴﻢ ﻭ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺖ ﻭﻣﻘﺪﺍﺭ
ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﺁﺏ ﺩﺍرد💧
❤💚❤
