۱۷:۰۹ ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
📌دمنوش های گیاهی را با عسل بخورید
🌿انواع چای به خصوص چای سبز از جمله نوشیدنی های هستند که باعث کاهش استرس می شود.
🌿 چای بابونه و اسطوخودوس هم آثار آرامش بخش خودش را همراه دارد. مواد موجود در بابونه به گیرنده های GABA مغز می چسبد و آثار ضد اضطرابی دارد. این گیرنده ها نقشی اساسی در تنظیم سیستم عصبی مغز دارند و قادرند باعث کاهش استرس فرد به خصوص هنگام خواب شوند.
🌿اگر می خواهید از نوشیدن چای گیاهی لذت بیشتری ببرید، به شما پیشنهاد می کنیم آن را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید
