درمان بدون دارو

نارسایی دریچه میترال قلب
آیت الله ضیایی

🔴ورزشهاي سنگين و پياده روي طولاني براي ايشان بد است کوه نوردي و صخره نوردي براي ايشان بد است اما ورزش سبک مثل پياده روي آرام و شنا در عمق کم خوب است که هم براي تنگي نفس و هم براي نارسايي ايشان خوب است .
غذاهاي شور و غذاهاي تند و تيز براي ايشان بد است و بار سنگين بيش از سه کيلو بردارد بد است مخصوصاً اگر با دست چپ باشد ، سعي کند به دنده چپ نخوابد و به راست بخوابد و به پشت به حالت نيم خيز بخوابد .
همچنين چيزهايي که سر سوزي معده مي آورد و نفخ شکم را زياد ميکند ناراحتي هاي دنده چپ و بين دو کتف زياد ميشود گرچه به معده مربوط است ولي ايشان خيال ميکند که ناراحتي قلبي شان تشديد شده است .
اگر افسردگي ايشان زياد شد و بصورت درون زا شده که براي بيماري اختلالات دريچه اي بدتر است و نبايد براي ايشان پيش بيايد و بايد در جمع آرام باشد و افراد خوبي هاي خود را مطرح کنند و عيب و نقص خود را بيان نکنند و سر و صداي محيط هم کم باشد .
در بين خوراکي ها مراقب باشد که هميشه غذاهاي تازه و بدون اسانس بخورد و از غذاهاي صنعتي مثل سوسيس و کالباس و همبرگر و ... اجتناب کند چون اسانسي ماندگاري و طعم دهنده و يا رنگ دهنده براي بيماري قلب و عروق بشدت ضرر دارد و براي بيماري گوارشي هم ضرر دارد و کسانيکه سرطان روده بزرگ دارند هم ضرر دارد .
در اين زمينه کتابهايي هم وجود دارد مثل کتاب پيشگيري از سکته هاي قلبي دکتر صيف الدين نبوي و يا چگونه از قلب خود مراقبت کنيم