۱۳:۱۴ ۱۳۹۴/۱۰/۱۸
۵- از بی تحرکی اجتناب ورزیده؛ به طور منظم ورزش کنید.
تذکّر بسیار مهم:
اگر این تمرینات باعث تحریک و انزال در شما می شوند هرگز ادامه ندهید چراکه در این صورت، تاثیر آن معکوس خواهد بود یعنی باعث تشدید انزال زودرس می شود. البته با توجه به تعریف انزال زودرس و این که تشخیص انزال زودرس تا قبل از از ازدواج، چندان قرین صحت نیست و نیز به دلیل احتمال تحریک و انزال، انجام این تمرینات در دوران تجرد اصلا توصیه نمی شود.
نکته پایانی
تمرینات کیگل اختصاص به مردان ندارد و حتّی بهتر است زن و شوهر به طور همزمان نسبت به انجام تمرینات اقدام نمایند.
🌿طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🌿
@tebeirani
