۱۳:۲۶ ۱۳۹۴/۱۰/۱۸
چای کاهو بنوشید. کاهو سرشار از پتاسیم است و مقدار کمی کلسیم، فسفر، سدیم و منیزیم دارد. از همه مهمتر اینکه مقدار روی و آهن آن بسیار پایین است.
مقداری آب بجوشانید. کاهوها را داخل قابلمه یا کاسه گذاشته و آب جوش را رویشان بریزید.
بگذارید ۱۵ دقیقه کاهو دم بکشد. اگر خواستید، عسل ریخته و بعد بنوشید.
🆔: @tebeirani
