۰۶:۰۱ ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
💊💊درمان پوکی استخوان بدون دارو از دیدگاه طب سنتی💊💊
🌰🍵 خوراکی های کلسیم دار 🍵🌰
@tebeirani
🌰🍵 خوردن یک شب درمیان کال جوش یا (کله جوش)
اول یک شب جلوتر کشک خشک محلی را درآب خیس میکنیم وفردا آن راباآب داخل مخلوط کن میریزیم تا یکنواخت شود.🍁
🌰🍵 طرزتهیه: یک پیاز کوچک را در قابلمه مسی خردکنیدویک قاشق غذاروغن حیوانی اضافه کنید.
قابلمه را روی شعله باحرارت کم بگذاریدوکمی زردچوبه وفلفل اضافه کنید.🍁
درب قابلمه را ببندیدتا پیازکمی نرم شود.وعطرآن ملایم شود.🍁
حالاپونه کوهی ساییده ویک قاشق آرد گندم را به پیازاضافه کنید.🍁
این مواد را کمی تفت دهید وکشک رقیق شده را داخل قابلمه بریزید؛ بهم بزنید ؛واجازه دهید 20دقیقه آرام بجوشد.🍁
درصورت تمایل یک عددتخم مرغ محلی داخل کله جوش بشکنید.🍁
برای هر نفر2عددمغزگردو را ساییده و موقع خوردن به این غذااضافه میکنید.🍁
بعد از غذاهم 2عددخرما بخورید.
👇👇2👇👇
🍵🌰 خوردن روزانه پودرسنجد
🍵🌰 پودرسنجد را به 2طریق میتوان خورد
🍵🌰 1-یک قاشق مربا پودرسنجد ویک قاشق غذا عسل را دریک استکان شیرمحلی مخلوط کرده وروزی2بار صبح و عصر میل کنید.🍁🍁🍁
🍵🌰 2--مقداری شیره انگور را کمی رقیق کرده وپودرسنجد را به آن اضافه کنید وبهم بزنید طوری که مثل حلوا شود. دریخچال نگهداری کنیدوصبح وعصرهرباریک قاشق مربا میل کنید.🍁🍁🍁
👇👇3👇👇
🍺🌰 خوردن روزانه 14عدد بادام خام ویا به صورت شیر بادام.
🍺🌰 طرزتهیه شیر بادام
🍺🌰 بادام درختی خام را از شب قبل خیس کنیدواز خیس شده آن یک قاشق غذاخوری برداریدوپوست آنرا بگیرید🍁🍁🍁
🍺🌰در مخلوط کن بریزیدویک الی یک ونیم لیوان آب ویک قاشق غ عسل اضافه کنید🍁🍁🍁
🍺🌰 و2الی3دقیقه در دستگاه مخطوط کنیدروزی یک لیوان میل کنید.🍁🍁🍁
🍺🌰این میشود شیر بادام.🍺🍺🍺🍺
👇👇4👇👇
🍵🌰 خوردن سبزیجات دارای کلسیم
🍵🌰مانند👈سبزی خوردن👈اسفناج 👈کلم پیچ👈کلم بروکلی 👈سبزیجات رنگ تیره👈 شلغم 👈انجیر خشک 👈لوبیا سفید 👈لوبیا چیتی👈لوبیا چشم بلبلی👈کنجد.🍁🍁🍁
👇👇5👇
🍜🌰خورشت فسنجان بادام درختی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید🍁🍁🍁
🍜🌰طرز تهیه فسنجان بادام برای 3نفر:
🍜🌰 یک پیاله متوسط مغزبادام خام را آسیاب کنید
🍜🌰 بعدیک عدد پیاز کوچک را رنده کنید وبا پودر بادام مخلوط کنید🍁🍁🍁
🍜🌰حالا قابلمه مسی را رویشعله قراردهیدداخل آن مقداری روغن زیتون بریزیدومخلوط بادام را در قابلمه بریزید؛وباشعله ملایم کمی تفت دهید🍁🍁🍁
🍜🌰 درهنگام تفت میتوانید کمی زردچوبه اضافه کنید
🍜🌰 حالا آب سالم سردرا داخل آن بریزید
🍜🌰وبگذارید بجوشد؛ولی مراقب باشید سر نرود🍁
🍜🌰 یک تکه گوشت بوقلمون را بایک عددپیاز جداگانه بپزید وبعد از پختن گوشت آنرا پاک کرده وریز کنید وداخل خورشت بریزید🍁🍁🍁
🍜🌰 حالابه مقدارلازم رب انارونمک اضافه کنید🍁
🍜🌰برای شیرین کردن خورشت هم به مقدارلازم عسل به خورشت اضافه کنید🍁🍁🍁
🍜🌰این خورشت را بدون گوشت هم میتوان تهیه کرد🍁
🍜🌰این خورشت مثل فسنجان باگردوپخته میشود🍁
🍜🌰فقط به جای گردوباید بادام استفاده کرد🍁🍁
💊🌰 نکته : برای جذب بهتر کلسیم سعی کنید روزانه حداقل نیم ساعت در معرض نور آفتاب قراربگیرید.
🌱🌿كانال طب سنتى ايرانى اسلامى🌿🌱
@tebeirani
