۱۴:۴۲ ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
خواص خرمالو
در طب گياهى جديد بطور عمده از شيرهاى كه در اثر فشار ميوه نارس خرمالو گرفته مىشود و از كاسبرگهاى گل (برگچههاى زير گل) و قسمت دم گل واقع در زير گل استفاده مىشود. در چين ميوه خرمالو براى تقويت معده و به عنوان قابض و نرمكننده سينه استفاده مىشود . و براى آرام كردن سكسكه نيز نافع است . شيرهاى كه از فشردن ميوه نارس خرمالو به دست مىآيد، براى پايين آوردن فشار خون بالا خيلى مؤثر است . خونريزى را بند مىآورد و ورم و التهاب بواسير را فرومىنشاند. مانند ملين عمل مىكند و داروى مؤثرى براى تيفوس و تيفوئيد است. جوشاندهاى كه از كاسبرگهاى زير گل و دم گل تهيه مىشود، براى معالجه سرفههاى سخت و تنفس سخت يا عسر النفس نافع است و ضمنا براى تهوع نيز مفيد است.
دمكرده گل آن مقوى معده است و ضد قى، تهوع ، و ضد سرفه است. پوست درخت و چوب خرمالو به عنوان قابض در مورد ترشحات زياد و بندآورنده خون در زخمها و جراحات تجويز مىشود. جوشانده برگهاى آن ضد سرفه و ضد تب است. ريشه آن قابض است .
معارف گياهى، ج2، ص: 126
@TEBE_SONNATI_IRAN
خرمالو دارای خواص ملین و ادرار آور است و به خصوص برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی توصیه می شود. همچنین این میوه پر انرژی است. به همین دلیل برای کودکان توصیه می شود.کسانیکه که از لحاظ جسمی یا ذهنی خسته می شوند باید ازاین میوه بخورنداین میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بیحالی میکنند. خرمالو به اندازه انگور انرژیزا است. البته اگر دغدغهی تناسب اندام دارید و نمیخواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیادهروی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن میرساند. قندهای اصلی این میوه فروکتوز و گلوکز هستند. اگر میخواهید حسابی از خجالت خودتان در بیایید و کلی انرژی بگیرید یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید. این معجون را صبحها زمانی که ناشتا هستید میل کنید.
◄ خرمالو سرشار از ویتامین C
میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثههایتان خونریزی میکند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثهها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیدهتر و شیرینتر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر میشود.
◄خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن
خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتیاکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکالهای آزاد آسیبرسان شده و شما را در برابر بیماریهای مختلفی مانند بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها ایمن میکند. رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتیاکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همهی میوهها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشمها و حافظت از شبکیه چشم مفید است. از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلولهای پوست را بیشتر میکند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ میشود.
◄ خرمالو و فیبرهایش
خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب میشود و حاوی میزان قابلتوجهی فیبر پکتین میباشد. اگر از یبوست رنج میبرید میتوانید به این میوه اعتماد کنید.
فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست میشود. برای این کار توصیه میکنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد.
◄ خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا
خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم میباشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله میکند. مزیت دیگر این میوه این است که سدیم (نمک) کمی دارد. توصیه میکنیم اگر دچار بیماریهای قلبی عروقی هستید و یا چربی و فشارخونتان بالاست از این میوه غافل نشوید. البته حواستان به قند موجود در آن باشد.
◄ خرمالو برای آنهایی که سنگ کلیه دارند
این میوهی پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج میبرند مفید است. به خاطر اینکه این میوه حاوی میزان قابلتوجهی آب و ادرارآور است. هستهی کوبیده شدهی خرمالو نیز به دفع سنگ کلیهها کمک میکند.
خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است.
این دو آنتیاکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکالهای آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماریهای مختلفی مانند بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها ایمن میکند.
