درمان بدون دارو

عادت های پیرکننده را بشناسیم

دیر خوابیدن
ورزش نکردن و کم تحرکی
تمایل به خوراکی های شیرین
سیگار کشیدن
تغییر پی در پی وزن
خوابیدن بر روی شکم
عدم کنترل استرس و اضطراب
نداشتن تغذیه سالم
نوشیدن نا کافی آب
داشتن کینه و خشم
تنفس هوای آلوده
شاد نبودن
نداشتن تنوع در زندگی.::