۱۴:۵۱ ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
۴) چگونه مشوق خود باشید؟
بعضی از افراد، مدام خودشان را زیر ذره بین گذاشته، فقط عیبها و كاستیهای خودشان را میبینند، بهخودشان القاب منفی صفت میدهند و این كار را واقع نگری تصور میكنند. این در حالی است كه شما هیچوقت حتی دوستتان را با القابی مثل زشت، چاق، بدقیافه و بدریخت صدا نمیزنید. همانطور كه همیشه سعی میكنید با دیگران در كمال احترام برخورد داشته باشید، از نقصهایشان چشمپوشی كرده یا مشكلشان را با لحنی ملایم به آنها گوشزد كنید و بهترین دوست خودتان باشید و همین رفتار را با خودتان نیز داشته باشید. یكی از بهترین روشهای محترم كردن خودتان برای خودتان این است كه موفقیتهایتان را ببینید، از آنها شاد شوید و برای خودتان جشن بگیرید. یك راه برای شروع ارزش قائل شدن برای خودتان این است كه یك فهرست از موفقیتهایی كه در برهههای مختلف زندگی كسب كردهاید تهیه كنید. این فهرست میتواند شامل موفقیتهای شخصی، حرفهای و ویژگیهای مثبت اخلاقی و جسمی شود. استعدادها و مهارتهایی كه دارید را نیز یادداشت كنید و هرازگاهی به سراغ این فهرست رفته و با مرور كردن آن، ارزشهای وجودیتان را بهخودتان یادآور شوید. همچنین میتوانید بخشی از یك دفترچه را به انجام كارهای خوب روزانه اختصاص دهید و پس از مدتی ببینید كه چه فهرست بلند بالایی در دست دارید.
