۲۲:۱۶ ۱۳۹۵/۳/۲۱
____________________________ 🌿 @darman_bedoone_daroo
⇩⇩⇩
#شیــــر_خــــرما
⚛ مــــواد لازم:
● مغزبادام خام وشیرین50 گرم
○عسل2قاشق غذا خوری
○خرمای رسیده ده عدد
●آب سه لیوان
⚛ طــــرز تهیــــه:
✳️✍بادام ها را پس از جدا کردن پوست با بقیه مواد در مخلوط کن اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه مخلوط کن روشن بماند و بعد از 5 دقیقه آماده است.
⚛ خـــــواص :
✳️✍این نوشیدنی برای آرتروز وپوکی استخوان بسیار مفید است.