فرک (Ferak) :
خب من از هر کسی که می دونه می پرسم. لطفا کسی جواب مرا بدهد:
چرا بعضی وقتا یه جاهاییمون درد می گیره. مثلا توی بدنمون چه اتفاقی میفته؟ کلا درد فیزیکی چیه؟ مسک چیکار می کنه؟
خیلی سوال کلیه !!!
با توجه به مسائل پیش اومده برای خودم ....درد مزمن یا درد های ناگهانی
1 - بدلیل فعالیت بدنی زیاد (مثل رفتن باشگاه یا استخر ) هر از گاهی یهو پام یا دستم میگرفت...اساسی ها
و تنها چارش این بود که ....برای مدتی استراحت کردم (البته دکتر گفت )
2- بدلیل نشستن زیاد پشت صندلی و میز ....بالای کمرم درد میکرد شدید ..رفتم دکتر
و تنها چارش بعد از هر 1 ساعت یع قدمی میزنم ...کلن از جام بلند میشدم
3-یعمدت کتفم خیلی درد میکرد ..رفتم دکتر گفت صندلت مشگل داره ...بحث دسته صندلی بود
من چند تا چیز رو فهمیدم که شاید مفید باشه
همیشه توی انتخاب کفش خیلی دقت کن ترجیحن طبی برای محیط کار
همیشه برای محیط کار شلوار راحت انتخاب کنید
استفاده از بعضی عطر ها اختلالات عصبی به همراه داره بخصوص دئودورانت های غیر استاندارد
همیشه هر نیم ساعت که با مانیتور کار میکنی ...یع نگاهی هم به دور دست کن (یعنی زاویه دید رو عوض کن )
اگه فیلم با زیر نویس نگاه میکنید ...هر 10 دقیقه 1 دقیقه متوقف کنید
توی محیط کار نور خیلی مهمه ...نور آبی افسردگی میاره (مثل کم مصرف های مهتابی )
......این ها رو مراعات کن ...چیزی نیست ....:)
