۰۹:۳۰ ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
14-قاچ های سیب با روغن بادام زمینی
مخلوط کردن شیرین با نمکی یک روش امتحان شده و صحیحی برای راضی کردن میان وعده ها است. ¾ فنجان از قاچ های سیب را اندازه بگیرید و یک لایه نازک بدون نمک از روغن بادام زمنینی روی هر قاچ پخش کنید. برای نزدیک ماندن به مرز 90 کالری، در کل بیشتر از 2 قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی استفاده نکنید.
• چربی اشباع شده:0.8 گرم
• سدیم: 2 میلی گرم
• کلسترول: 0 میلی گرم
