۰۹:۳۰ ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
17-نصف یک سیب زمینی پخته با سالسا (سس گوجه فرنگی تند)
یک سیب زمینی پخته را برای یک میان وعده راحت که سرشار از ویتامین ث و بدون کالری است، داخل مایکروفر بگذاریید. نصف یک سیب زمینی پخته متوسط با پوست، که حاوی مواد مغذی است، 80 کالری دارد. برای طعم دادن به آن بدون افزایش قابل توجه تعداد کالری ، یک قاشق غذاخوری سالسا روی آن پخش کنید.
• چربی اشباع شده:0 گرم
• سدیم: 124 میلی گرم
• کلسترول: 0 میلی گرم
