۰۹:۳۱ ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
25- قاچ شلغم مکزیکی و سالسا
ریشه شلغم مکزیکی سبزی ای است که اغلب نادیده گرفته می شود. آن به طور باور نکردنی کالری کمی دارد و صدای خرد شدن رضایت بخشی در دهان دارد. شلغم مکزیکی را به اندازه سیب زمینی سرخ کرده، برش دهدید و در سالسا فرو برید. شما می توانید یک فنحان کامل را به ارزش 54 کالری نوش جان کنید.
• چربی اشباع شده: 0.3 گرم
• سدیم: 235 میلی گرم
• کلسترول: 0 میلی گرم
از این خوراکی ها به عنوان میان وعده های خوب یاد میشود
