تست_BMI
💠برای اینکه بدانید بدنتان در چه وضعی است و از نظر علمی وزن #نرمال دارید یا دچار اضافه وزن یا #چاقی هستید، باید تست Body mass index یا همان #BMI را انجام بدهید. فقط یادتان باشد این فرمول برای گروه سنی بالای 18 سال است. اگر BMIتان:
ین 15تا19 باشد، لاغر هستید.
بین 19 تا 25 باشد، وزنتان نرمال است.
بین 25 تا 30 باشد، اضافه وزن دارید.
بین 30 تا 35 باشد، چاقی درجه یک (متوسط) دارید.
بین 35 تا 40 باشد، چاقی درجه دو (شدید) دارید.
40 به بالا باشد، چاقی درجه سه (مفرط) دارید
