پزشکی و سلامت

⁉️ شکل گیری استخوان ها ی افراد در سن رشد ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه به خصوص مصرف کلسیم دارد کمبود کلسیم در سنین رشد چه تاثیری بر این فرآیند می گذارد؟

✅ شکل گیری استخوان در زمان رشد اتفاق می افتد تا فرد به قد طبیعی خود برسد. در شکل گیری استخوانی، استخوان های طویل هم از نظر اندازه و ضخامت رشد می کنند رشد استخوانی در جنس مونث در 16 تا 18سالگی در جنس مذکر در 18 تا 20 سالگی کامل شده و بعد از توقف رشد، بازسازی استخوان به صورت مداوم ادامه می یابد.

👈🏻 سبک زندگی و عادات غذایی فرد و محتوای کلسیم رژیم غذایی در بازسازی استخوانی نقش عمده ای ایفا می کند.بازسازی استخوانی فرآیندی است که طی آن به صورت مداوم سلولهای استخوان خوار و سلولهای استخوان سازفعالیت می کنند در یک فرد بالغ جوان توازنی بین بازجذب و ساخت استخوان برقرار است هر گاه باز جذب بر بازسازی تفوق یابد توده استخوانی نقصان خواهد یافت .
👈🏻 هنگامی که کلسیم رژیم غذایی کم است استخوان خواری افزایش می یابد که نتیجه آن کاهش توده استخوانی خواهد بود. در خلال دروان رشد یعنی طفولیت ،بلوغ و نوجوانی ساخت بافت استخوانی برجذب استخوان برتری دارد در همین زمان است که توده استخوانی برای تمام عمر ایجاد می شود واگر رژیم غذایی از نظر محتوای پروتیئن کلسیم وسایر ریز مغذی ها مانند ویتامین دی ،روی ،آهن و فسفات فقیر باشد و عادات غذایی و سبک زندگی فرد در حال رشد غلط باشد توده استخوانی فرد در حال رشد به صورت لازم تشکیل نخواهد شد و فرد در دروان بزرگسالی تا آخر عمر از مشکلات استخوانی رنج خواهد برد حداکثر بافت استخوانی تا سی سالگی ایجاد می شود اما رشد طولی استخوان تا هجده سالگی در دخترها و در بیست سالگی در پسرها متوقف می شود.
▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔