۱۳:۰۰ ۱۳۹۴/۱۲/۲
*بخش اول : برنامه ریزی کنید!
۱-راجع به اینکه می خواهید خانه تان چقدر تمیز شود و زمانی که برای انجام این کار دارید فکر کنید. در این مورد با خودتان صادق باشید برای اینکه می دانید چقدر توانایی انجام هر کدام از این کارها را دارید.
نکته:تا جایی که امکان دارد از بالا به پایین تمیز کنید. مثلاً ابتدا روی میز را گردگیری کنید بعد زیر آن را جارو بکشید.
نکته: اگر سرتان شلوغ است یا فردی هستید که زود خسته می شوید، طوری برنامه بریزید که کارهارا در روزهای مختلف و کم کم پیش ببرید.
