میوههای قرمزرنگ؛ جوانکننده: 😋
توتفرنگی، مویز و تمشک از جمله میوههایی هستند که خاصیت ضدپیری دارند. آنتوسیانین که در تمام میوههای قرمزرنگ است، میتواند برخی چروکهای پوستی را مرمت کند. بتاکاروتن و کلروفیل موجود در این میوهها نیز محافظ اپیدرم است و باعث تنفس بهتر پوستی میشود. این میوهها پاککنندههای قوی هستند و باعث تصفیه خون میشوند و از این نظر اثر قابلتوجهی بر پوست و بافتهای زیرین آن دارند. در صورتی که دچار آفتابسوختگی هستند، تمشک و مویز بهترین درمان هستند. استفاده از این میوهها برای تمام انواع پوستها به خصوص پوستهای چرب مناسب است.
میوههایی که در هر فصل میرسند، بهترین انتخاب برای سلامت پوستمان
هستند. مثلاً در فصل تابستان بیشتر دچار آفتابسوختگی میشویم بنابراین میوههای آبداری مثل طالبی یا هندوانه بهترین گزینه انتخابیاند. برعکس در
زمستان پوست کمتر در معرض آفتاب است و انرژی کمتری دریافت میکند. در این فصل انجیر و خرما که غنی از قند هستند، میتوانند برای پوستمان مفید باشند
