6 راهکار دیگر برای درمان بوی بد دهان
آب زیاد مصرف کنید:اگر نمی توانید بعد از هر وعده ی غذایی مسواک بزنید میزان زیادی آب بنوشید این کار باعث تمیز کردن دهان و از بین بردن خوراکی های لای دندان و از بین بردن باکتری هایی می شود که باعث بوی بد دهان می شود.
از مصرف زیاد قهوه اجتناب کنید: درست است که قهوه طعم خوبی دارد ولی بوی قهوه از دهان به سختی از بین می رود .به جای مصرف قهوه چای سبز بنوشید .
سیگار نکشید و از مصرف تنباکو اجتناب کنید:سیگار و پیپ و قلیان باعث بد بو شدن بوی دهان می شود . پزشکان می گویند سیگار کشیدن باعث می شود دهانتان به شدت بدبو شود و تاثیر آن در برخی افراد بیشتر از دیگران است.
نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید : الکل باعث خشکی دهان می شود و پزشکان می گویند مصرف زیاد آب جو و شراب و سایر نوشیدنی های الکلی باعث می شود دهانتان 8-10 ساعت بعد از نوشیدن آنها بوی بد بدهد.
آدامس بدون قند بجوید:20 دقیقه بعد از هر وعده ی غذایی یک آدامس بجوید تا بزاق دهانتان افزایش یابد. جویدن آدامس زایلیتول باعث جلوگیری از کرم خوردگی دندان می شود و دهان را خنک و نفس را خوشبو می کند.
در استفاده از قرص نعنا دقت کنید:قرص های نعنای بدون قند به عنوان یک درمان سریع برای بوی بد دهان به کار می روند ولی مشکل را اساسی حل نمی کنند و باکتری ها را از بین نمی برند. از مصرف قرص های نعنایی که قند دارند هم اجتناب کنید چرا که قند آن را روی دندان ها می نشیند و مشکل را بدتر می کند.
