مرحله ۱ آموزش الگوی بالاتنه جلو

ادامه آموزش روزهای آینده.
سعی کردم به راحترین شیوه توضیح دهم انشاءالله استفاده ی لازم را ببرید.
اگر تصویر واضح نبود با درخواست شما تصویر واضح تری قرار می دهم.موفق باشید