سالاد سیب زمینی و شوید 
سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همراه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید.
مواد لازم :
️ سیب زمینی پخته شده 500 گرم
ساقه پیازچه ریز شده 3 قاشق غذاخوری
️ ماست چکیده یک دوم پیمانه
️شوید خرد شده یک دوم پیمانه
️لوبیا چیتی پخته شده یک دوم پیمانه
️پنیرگودای رنده شده یک دوم پیمانه
️نمک‌ و فلفل به میزان لازم
️مایونز 2 قاشق غذاخوری
️آب لیموترش به میزان لازم
طرز تهیه :
ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
سپس سیب زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با این سس مخلوط کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. 
مخلوط مواد را به مدت 2 ساعت در ظرفی در بسته در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود. بعد از اینکه از یخچال بیرون آوردید ساقه‌های پیازچه را هم اضافه کرده و سرو کنید.‏