جلوگیری از ریزش مو

 سلام!
بچه ها من شنیدم ریزش مو اگه 100 تا 150 تا تو روز باشه طبیعیه،اما بیشتر از اون غیر طبیعیه و مهم ترین عاملش هم هورمون تیروئیده! یعنی زیاد یا کم ترشح شدن هورمون تیروئید روی ریزش مو تآثیر میذاره. راستش خودمم قبلا اینو نمیدونستم!
البته من هورمون تیروئیدم مشکل نداره،اما یه کم ریزش مو دارم!یه کاری که من خودم چند بار انجام دادم،البته به سفارش مامانم، این بوده که از حنا استفاده کردم!

استرس ریزش مو را تشدید می‌کند
___________________________
یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: استرس‌های روحی سبب تشدید ریزش مو می‌شود.

دکتر حسین کاووسی در گفت وگو با ایسنا، ریزش مو را به دو دسته ریزش موی قابل برگشت و ریزش موی غیرقابل برگشت تقسیم و اظهار داشت: نوع غیرقابل برگشت آن چندان شایع نیست.

به گفته این متخصص پوست، مو و زیبایی، شایع‌ترین نوع ریزش مو که قابل برگشت نیز هست معمولا با شروع سن بلوغ در افراد دیده می‌شود که در مردان شایع‌تر است.

کاووسی گفت: این نوع ریزش مو که ریزش موی هورمونی (آندروژنی) نامیده می شود درصد کمتری از زنان را درگیر کرده و معمولا در افرادی که پوست سرشان چرب است بیشتر دیده می شود.

وی با بیان اینکه این نوع ریزش مو در مردان در قسمت جلو و وسط سر بیشتر دیده می‌شود، افزود: این نوع ریزش مو در زنان به طور یکنواخت در جلوی سر دیده می‌شود و معمولا با نازک تر شدن موها همراه است.

این متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه گفت: عوامل هورمونی و ژنتیکی در این نوع ریزش مو دخالت دارند.

به گفته کاووسی این نوع ریزش مو در افرادی که ورزش‌های قدرتی انجام می‌دهند و از مکمل‌ها نیز استفاده می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.

وی با تاکید با اینکه استرس‌های روحی سبب تشدید ریزش مو می‌شوند، اظهار داشت: کم خونی، رژیم‌های غذایی سخت، بیماری‌های غده تیروئید و... در تشدید بیماری اثرگذار هستند.

کاووسی در ادامه با اشاره به اینکه ریزش روزانه 60 تا 100 تار مو طبیعی و قابل جایگزین است، افزود: اکثر افرادی که دچار ریزش مو هستند تا زمانی که 30 تا 40 درصد حجم موی خود را از دست ندهند متوجه بیماری خود نمی‌شوند.

وی سپس به کسانی که موهای چرب دارند توصیه کرد: موهای خود را به طور روزانه شست و شو دهند.

این متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه با تاکید بر اینکه نوع شامپو نمی تواند تاثیر زیادی بر ریزش مو داشته باشد، به بیان ویژگی‌های یک شامپوی خوب پرداخت و اظهار داشت: شامپوی خوب شامپویی است که فرد پس از شست و شوی موهای خود احساس خوشایندی داشته باشد.

وی به افراد توصیه کرد تا از شامپوهای مناسب موهای خود استفاده کنند.

 بچه ها یه روش دیگه برای تقویت موها که خودم امتحان کردم:
مواد لازم! :
نخود
تخم مرغ رسمی(محلی)
نخود هارو چند ساعتی خیس کنین تا نرم شه،که راحت تر بشه آسیابش کرد.بعد تا اونجایی که جا داره آسیابش کنین که تقریبا به حالت پودری در بیاد،هر چی به این حالت نزدیک تر باشه بهتره.بعد چندتا تخم مرغ محلی رو توی نخودها بشکونین و خوب هم بزنین.که به حالت خمیری دربیاد.نه خیلی سفت نه خیلی شل.بعد روی موهاتون بذارینو خوب ماساژ بدین.بعد هم که روی موهاتونو با مشما بپوشونین و راحت تره که از روش یه روسری هم سر کنین.چند ساعت بمونه.اگه بتونین از شب تا صبح بذارین خیلی خوبه.بعدم که موهاتونو بشورین.البته بگم یه خورده شستنش دردسر داره،اما عوضش موهاتون تقویت میشه!

مرسی از همه خیلی خوب بود

بچه ها هر کی هر تجربه ای داشته و نتیجه گرفته بیاد بگه که ما هم استفاده کنیم.مرسی...

بچه ها راهکار جلوگیری از ریزش مو میخوام شما خودتون راههایی و پیدا کردید که خوب باشه

 پنج توصیه برای جلوگیری از 
برای پیشگیری از ریزش مو

1 سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

2 پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

3 حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.

4 سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.
5 از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید.

همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

من ریزش موی شدید داشتم رفتم پیش دکتر سلیمانی به طور چشمگیری ریزش موهام کم شدنیب