خانه
5.13K

10 اصل سلامتی از مهندس مشعوف مدیر مجله جادوی کلمات

  • ۱۱:۱۴   ۱۳۹۲/۱/۲۵
    avatar
    کاربر فعال|173 |612 پست
     

    ده اصل سلامتی به روایت مهندس مشعوف



    1- آب فراوان بنوشید.

    .

    2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

    .


    3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

    .

    4- بااین 3 تا Eزندگی کنید:
    Energy (انرژی)
    Enthusiasm(شورواشتیاق)
    Empathy(دلسوزی و همدلی)

    .


    5- از ورزش کمک بگیرید.

    .


    6- بیشتر به یاد خدا باشید .

    .


    7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

    .


    8- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

    .


    9- 7 ساعت بخوابید.

    .


    10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.



    در مجله جادوی کلمات منتشر شد


    www.jadoykalamat.tk



  • leftPublish
  • ۱۱:۱۶   ۱۳۹۲/۱/۲۵
    avatar
    مهندس مشعوف
    کاربر فعال|173 |612 پست
    و نظرتان در مورد این مطلب ویژه؟
  • ۱۶:۳۳   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    نسیم جوون
    یک ستاره ⋆|544 |1149 پست
    خیلی عالی بود مطلب. همه شو سعی کردم حفظ کنم
  • ۱۶:۳۷   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    ریتا اکاپ قدمت 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|5673 |5315 پست
    لایک....
  • ۱۶:۴۰   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    حسام صدریکاپ قدمت 
    دو ستاره ⋆⋆|1297 |2906 پست
    دستت درد نکنه مهندس مثل همیشه عالی بود
  • ۰۹:۵۷   ۱۳۹۲/۳/۱۸
    avatar
    shimajoon
    سه ستاره ⋆⋆⋆|2574 |2957 پست
    عالي بود مرسي
  • leftPublish
  • ۱۰:۲۶   ۱۳۹۲/۳/۱۹
    avatar
    مهتا کرامت
    دو ستاره ⋆⋆|954 |2274 پست
    ممنونیم مهندس مشعوف خیلی خوب بود
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
www.echterporno.com www.nubepornogratis.com www.javpornxhd.com desi sex videos brasil porno xxx gratis pornofilme porno raketaporno film bokep desi porn
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان