خانه
5.3K

10 اصل سلامتی از مهندس مشعوف مدیر مجله جادوی کلمات

  • ۱۱:۱۴   ۱۳۹۲/۱/۲۵
    avatar
    کاربر فعال|173 |612 پست
     

    ده اصل سلامتی به روایت مهندس مشعوف



    1- آب فراوان بنوشید.

    .

    2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

    .


    3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

    .

    4- بااین 3 تا Eزندگی کنید:
    Energy (انرژی)
    Enthusiasm(شورواشتیاق)
    Empathy(دلسوزی و همدلی)

    .


    5- از ورزش کمک بگیرید.

    .


    6- بیشتر به یاد خدا باشید .

    .


    7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

    .


    8- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

    .


    9- 7 ساعت بخوابید.

    .


    10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.



    در مجله جادوی کلمات منتشر شد


    www.jadoykalamat.tk



  • ۱۱:۱۶   ۱۳۹۲/۱/۲۵
    avatar
    مهندس مشعوف
    کاربر فعال|173 |612 پست
    و نظرتان در مورد این مطلب ویژه؟
  • ۱۶:۳۳   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    نسیم جوون
    یک ستاره ⋆|544 |1149 پست
    خیلی عالی بود مطلب. همه شو سعی کردم حفظ کنم
  • ۱۶:۳۷   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    ریتا ا
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|5673 |5315 پست
    لایک....
  • ۱۶:۴۰   ۱۳۹۲/۳/۱۷
    avatar
    حسام صدری
    دو ستاره ⋆⋆|1297 |2906 پست
    دستت درد نکنه مهندس مثل همیشه عالی بود
  • ۰۹:۵۷   ۱۳۹۲/۳/۱۸
    avatar
    shimajoon
    سه ستاره ⋆⋆⋆|2574 |2957 پست
    عالي بود مرسي
  • ۱۰:۲۶   ۱۳۹۲/۳/۱۹
    avatar
    مهتا کرامت
    دو ستاره ⋆⋆|954 |2274 پست
    ممنونیم مهندس مشعوف خیلی خوب بود
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان