درمان های خانگی و گیاهی ریزش مو کدام است؟

ریزش شدید مو به چه علت اتفاق می افتد؟

ریزش شدید مو عمدتا بر اثر اختلالات هورمونی ،بارداری و شیردهی،بیماری ها ،مصرف برخی از داروها ،تغذیه نامناسب و مراقبت ناصحیح از موها بروز پیدا می کند .از آن جا که موها نقش مهمی در زیبایی چهره ما دارند ریزش شدید مو می تواند تهدیدی برای زیبایی ما محسوب شود و در صورت ابتلا به ریزش شدید مو می بایست سریعا اقدامات درمانی لازم صورت پذیرد .از آن جا که میزان رشد مو در ماه برابر با 1/25 سانتی متر می باشد رشد سریع مو در یک روز در حدود نیم میلی متر می باشد .در ادامه شما با بهترین روش های جلوگیری و درمان ریزش مو آشنا خواهید شد.

1-درمان ریزش مو با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین

درمان ریزش مو با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یکی از اقدامات اساسی در افرادی است که به علت تغذیه نامناسب دچار ریزش مو شده اند .بدین منظور مصرف مواد پروتئنیی برای تقویت کراتین موها و تقویت موها امری ضروری و سودمند خواهد بود .برای درمان ریزش موها مصرف تخم مرغ،حبوبات ،لبنیات ،گوشت مرغ و فرآورده های حاوی سویا را از یاد نبرید .

---

2- ویتامین های گروه ب را دست کم نگیرید

ویتامین های گروه ب  یکی از ترکیبات موثر جهت تغذیه موها بوده و در رشد سلامت ریشه مو اثرات حیرت انگیزی را به همراه خواهند داشت .برای تامین ویتامین های گروه ب مورد نیاز بدنتان از مصرف مواد غذایی از قبیل اسفناج،جعفری،کاهو،سبوس برنج،جوانه گندم و جگر غافل نشوید.همچنین می توانید با صلاحدید پزشک از مکمل های این ویتامین به نام ب کمپلکس استفاده نمایید .

طبیعی باشید.
اتو‌های صاف کننده مو و سشوار‌ها می‌توانند به موی شما ظاهری صاف و براق بدهند؛ اما به خاطر داشته باشید که آن‌ها همچنین می‌توانند مو‌های شما را سریع‌تر چرب کنند. اجازه دهید موی شما با هوا خشک شود و بافت طبیعی خود را بگیرد. شما با این کار فواصل شستشوی سر خود را بیشتر کرده و از آسیب ناشی از گرما جلوگیری خواهید کرد.
اگر می‌خواهید از دستگاه‌های حرارتی مانند اتو مو و ... برای حالت دادن مو‌ها استفاده کنید، حتما قبل از آن با استفاده از محصولات محافظ حرارتی مو از آسیب دیدن موهایتان جلوگیری کنید.
شانه خود را تمیز کنید.
یک شانه مو که کثیف باشد به هیچ وجه نباید برای شانه کردن مو‌های تازه شسته شده به کار رود. شانه موی شما ممکن است محل اجتماع بقایای محصولات حالت دهنده، چربی و غبار باشد که می‌توانند مو‌های شما را بلافاصله پس از شست وشو کثیف کند. ابزار‌های حالت دهنده خود را با کمی شامپو یا صابون ملایم تمیز کنید تا این آلودگی‌ها برطرف شوند. به همین ترتیب، پس از هر بار شانه زدن، تمام مو‌های جدا شده را تمیز کنید تا شانه خود را از چربی و آلودگی محافظت کنید.