خانه
1.39K

سبزی پلو مخصوص گیاهخوارها

  • ۱۶:۱۰   ۱۳۹۵/۳/۱۰
    avatar
    دو ستاره ⋆⋆|3355 |2818 پست

    سبزی پلوی  مخصوص گیاهخوارها
    شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید.
     تصویر سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها
    مواد لازم برای4 تا 6نفر:
    3 پیمانه برنج
    3 پیمانه سبزی پلویی خرد شده
    2 حبه سیر ریز خرد شده
    1 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال
    6-4 برش پنیرهالومی (برای هر نفر یک برش)
    آرد سوخاری به میزان لازم
    2 قاشق سوپ خوری آبلیمو
    1 عدد پیاز متوسط رنده شده
    روغن به میزان لازم
    1 قاشق چای زردچوبه
    1 قاشق چای ادویه
    1 قاشق چای فلفل قرمز
    زعفران دم کرده به میزان لازم
    نمک به میزان لازم

    طرز تهیه:

    1. برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید. در قابلمه‌ای مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه کنید. بعد از ١٢-١٠ دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید. حالا سبزی و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید.

    2.کف قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی آن ریخته و غذا را دم کنید. در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید. برش‌های هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم‌دار شوند.

    3. در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش‌های هالومی طعم‌دارشده را در آن بغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید. بعد از دم کشیدن پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید. سبزی پلوی دم کشیده و آماده را در دیس کشیده با پلو زعفرانی تزیین کنید و همراه هالومی‌های سرخ شده سرو کنید .

    از کجا بخریم؟

    پنیر هالومی را از فروشگاه های عرضه مواد گیاهی تهیه کنید .

    سبزی پلو مخصوص گیاهخوارها
  • leftPublish
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان