ناهار خوشمزه گیاهی

دوستای گلم،شوشوی من ناهار فقط غذاهای مرغی و گوشتی دوست داره که برای سلامتیش این برنامه غذایی خیلی خطرناکه.چند نوع غذای گیاهیی خوشمزه که ترجیحا با برنج باشه خورد بهم معرفی کنید تا کم کم رژیمشو تغییر بدم بحداقل بعضی روزها بیاد سمت گیاهخواری