خانه
1.44K

همه چیز درباره خشکی پوست و راه های درمان آن

  • ۱۰:۵۸   ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
    avatar
    کاربر جديد|4 |54 پست

    برای دونستن همه چیز درباره خشکی پوست و راه های درمان آن با ما در مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز همراه باشید…

    خشکی پوست از جمله مشکلاتیه که شاید خیلی از افراد با اون رو به رو باشن. این مشکل که ناشی از کمبود رطوبت و چربی پوسته، خیلی از افراد رو به خرید انواع کرم ها و لوسیون ها بخصوص توی هوای سرد وادار می کنه!

    شناختی در مورد پوست:

    سطح پوست از تجمع سلول های مرده تشکیل شده و زیر این سطح، سه لایه جداگانه بسیار نازک به نام های اپیدرم، درم و هیپودرم وجود داره.

    سلامت هر کدوم از این لایه ها باعث سلامت پوست می شه. خشک شدن پوست به علت نبود رطوبت و چربی کافی باعث برهم خوردن سلامت هر سه لایه پوست می شه.

    در صورتی که محتوای آب موجود در پوست طبیعی باشه، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشانه. در حالت طبیعی یک حرکت مداوم آب از لایه های عمقی پوست به طرف لایه های سطحی وجود داره و در نهایت این آب از سطح پوست تبخیر می شه. هنگامی که پوست به علت های مختلف اعم از عوامل داخلی یا خارجی نتونه این میزان آب رو حفظ کنه، پوست خشک می شه.

    شناخت نوع پوست:

    برای اونکه بتونین به بهترین وجه از پوستتون مراقبت کنین، لازمه ابتدا نوع پوستتون رو تشخیص بدین. نوع پوست شما به میزان تولید چربی بستگی داره. ژن، رژیم غذایی، عوامل استرس زا، دارو و حتی مراقبت های پوستی روی تولید چربی پوست اثر میذاره!

    و اما ویژگی های بارز انواع پوست ها برای تشخیص بهتر

    • پوست چرب:

    اگر همیشه پوست براقی دارید و همیشه احساس انباشه شدن چربی، روی پوستتون دارین، پوستتون به احتمال زیاد چربه. پوست چرب دارای ظاهری درخشان با منافذ بزرگ و مستعد ابتلا به جوش های سرسیاه و لک هست.

    • پوست خشک:

    اگه در طول روز بخصوص پس از شست و شو احساس کشیده شدن پوستتون رو دارید، احتمال زیاد دارای پوستی خشک هستید مخصوصا اگه هر روز احساس می کنید که حتما باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنین.

    • پوست مختلط:

    پوست مختلط دارای منافذ متوسط و بافتی نرم و صافه. ممکنه هر چی به سمت گونه برید، پوست خشک شه، در صورتی که روی پیشانی، بینی و چانه، چربی وجود داشته باشه!

    • پوست مستعد آکنه:

    به دلایل ژنتیکی، پوست ممکنه که مستعد ابتلا به آکنه باشه. بر اساس سن تعیین می‌شه که عامل آکنه باکتری، هورمون یا وراثته و بر اساس میزان شدت اونها، درمان های معمول و مداوم برای پاک کردن پوست از آکنه استفاده می شه.

    • پوست حساس:

    پوست حساس به راحتی قرمز می شه و مستعد پارگی مویرگ هاست و اغلب دچار آلرژی و خارش می شه.

    راه های دفاعی پوست:

    پوست ما دارای یک سد طبیعیه که از  دست رفتن رطوبت جلوگیری می کنه. این سد از قسمت های متفاوتی تشکیل شده:

    • یه لایه نازک چربی روی پوست که این لایه اثرات مضر آب روی پوست رو کاهش می ده.
    • چربی های ساختاری غنی شده در اسید لینولئیک، بین لایه های شاخی پوست قرار می گیرن و اونها رو به صورت انعطاف پذیر به هم متصل می کنن.
    • عوامل طبیعی رطوبت رسان  که به ثبات رطوبت پوست کمک می کنه. یه دیواره محافظ به همراه لایه های شاخی و چربی ها به وجود میاد که هیچ گونه شانسی برای ورود باکتری ها یا عوامل مضر دیگه برای نفوذ به پوست باقی نمیذاره.

    چگونه پوست خشک می شه؟

    اگه چربی های ساختاری و عوامل محافظ رطوبت به علت استحمام، دوش گرفتن و یا شنا کردن زیاد از هم جدا شن و یا میزان مناسبی از اونها به خاطر بالا رفتن سن یا اگزما تولید نشه، سلول های لایه شاخی پوست از هم جدا شده و باعث ایجاد فواصلی در سد محافظ پوست می شه. هنگامی که این معضل چه به دلیل عوامل داخلی و یا عوامل خارجی ایجاد شه نتیجه یکسانه؛ پوست خشک، ورقه ورقه و سخت می شه که مستعد التهاب، خارش و اگزماست!

    برای محافظت از آسیب  به سد پوست و جلوگیری از تخلیه رطوبت و چربی های طبیعی اون لازمه تا چربی ها و سایر مواد لازم برای یک پوست سالم دائما بازسازی بشن. در این زمینه لینولئیک اسید باید مورد توجه ویژه قرار بگیره. بدن نمی تونه به خودی خود لینولئیک اسید تولید کنه و همانند یک ویتامین ضروری برای تداوم سلامت پوست باید اون رو از طریق منابع خارجی در اختیار پوست قرار بدیم.

    دلایل داخلی خشکی پوست بدن چیست؟

    یکی از عمده دلایل درونی و داخلی خشک شدن پوست، بالا رفتن سنه که باعث کم شدن توانایی پوست در حفظ رطوبت می شه. همچنین بعضی از بیماری ها مثل درماتیت آتوپیک از میزان این توانایی به شدت کم می کنه.

    رژیم های سخت، سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی هم جز موارد بسیار مهم توی از بین رفتن سد محافظتی پوست و در نتیجه خشک شدن پوسته.

    عمده دلایل خارجی و بیرونی خشک شدن پوست:

    آب و هوای سرد و خشک، شست و شوی زیاد، کشیده شدن پوست بخصوص موقع خشک کردن پوست، استفاده از محصولات نامرغوب و نامناسب پوست بدن و… از عمده دلایل بیرونی خشک شدن پوست بدنه!

    استفاده از مرطوب کننده ها:

    مرطوب کننده ها علاوه بر این که پوستتون رو مرطوب نگه می داره باعث آبرسانی مناسب هم می شه. استفاده از مرطوب کننده مناسب 2 یا 3 بار در طول روز برای افراد با پوست خشک، ضروریه.

    طرز استفاده صحیح از مرطوب کننده ها:

    طرز درست استفاده کردن از مرطوب کننده ها به این صورته که بعد از شست و شو، صبح و شب به مدت2 دقیقه مرطوب کننده رو روی پوستتون ماساژ بدین، تا کاملا جذب پوستتان بشه. همچنین به عنوان پایه آرایشی هم استفاده از مرطوب کننده ها توصیه می شه!

    کدام مرطوب کننده مناسب استفاده برای پوست های خشکه؟

    برای پوست های خشک استفاده از کرم های مرطوب کننده و روغن ها گزینه مناسب تری از لوسیون ها هستن. هموکتانهای موجود توی اونها باعث به دام انداختن آب ها در لایه داخلی پوست و آب رسانی بهتر پوست می شن. همچنین امولسیون هایی مثل وازلین، لانولین و روغن های معدنی با تشکیل لایه ای محافظ بر روی پوست مانع خشکی پوست می شن و رطوبت پوست رو به طور کامل حفظ می کنن.

    شست و شوی زیاد ممنوع!

    پاک کننده های خشن و قوی صابونی لایه چربی طبیعی پوستتون رو از بین می بره و باعث خشکی، سوزش و التهاب پوست بدن و صورت می شه. پاک کننده های غیرصابونی هم که درصد کمی صابون دارن با مشورت پزشک مورد استفاده قرار می گیرن!

    چند نکته پیشنهادی برای افرادی با پوست زبر و خشن:

    • آب جوش پوست رو خشک تر می کنه، پس هنگام حمام کردن به جای استفاده از آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.
    • هنگام کار با این شوینده ها حتما از دستکش های پلاستیکی استفاده کنید.
    • در تمام روزهای سال از ضد آفتاب هایی با SPF مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید.
    • قبل از استحمام کمی عسل روی پوستتان بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بمونه. عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی است.
    • برای رفع خشکی پوستتون از روغن بچه استفاده کنین، چرا که لوسیون های مرطوب کننده برای بزرگسالان اغلب ترکیبات شیمیایی مختلفی دارن که پوست شما رو خشک تر می کنن.
    • زیاد آب بنوشید تا علاوه بر رفع خشکی پوست، پوست شاداب و درخشان داشته باشین.
    • مصرف انواع مکمل ها و محصولات رطوبت رسان، بخصوص کرم دور چشم رو هیچ گاه از یاد نبرید!

    مجله مثبت سبز

    ویرایش شده توسط ناظر زیباکده1 در تاریخ ۳۰/۱۰/۱۳۹۶   ۱۶:۴۷
  • leftPublish
  • ۰۰:۴۴   ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
    avatar
    manely
    کاربر جديد|1 |26 پست
    پارافین تراپی هم یکی از راه های موثر در رفع خشکی پوسته سالن هستی اصغری تو جردن پارافین تراپی انجام میده کارشون هم خوبه
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان