خانه
1.02K

چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟

  • ۰۸:۳۴   ۱۳۹۵/۲/۱۳
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|20254 |8895 پست

    حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع نوشیدنیها، آب و خوراکیهایی است که وارد بدن می شوند. این عارضه باعث نفخ و ورم در بخشهای خاصی از بدن شامل، سینه، شکم، دست، پا یا شانه می شود یا کل بدن ورم می کند. گاهی فرد متوجه این عارضه هست و گاهی نیست.

    عارضه یا بیماری حبس شدن آب در بدن
    گاهی به دلیل بروز برخی مشکلات جسمی، بدن انسان دچار تورم و افزایش وزن می شود، این عارضه در اصطلاح "حبس شدن آب در بدن" نامیده می شود که در نهایت باعث چاقی خواهد شد.در این حالت مقدار مایعات درون بدن، بسیار بیشتر از مقدار مایعی است که بدن می تواند دفع کند. مصرف برخی غذاهای خاص می تواند عامل اصلی در بروز این مشکل باشد.

    "میرنا الفتی" کارشناس تغذیه می گوید: حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع نوشیدنیها، آب و خوراکیهایی است که وارد بدن می شوند. این عارضه باعث نفخ و ورم در بخشهای خاصی از بدن شامل، سینه، شکم، دست، پا یا شانه می شود یا کل بدن ورم می کند. گاهی فرد متوجه این عارضه هست و گاهی نیست.

    علت عارضه حبس شدن آب در بدن:
    ایشان علت این عارضه را "افزایش دمای هوا" می داند و آن را عامل اصلی حبس مایعات در بدن معرفی می کند. هر قدر که هوا گرمتر می شود، بدن احتیاج بیشتری به آب پیدا می کند.


     -در این بین زنان به دلایل هورمونی چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی، احساس می کنند دچار این عارضه شده اند
     -بانوانی که به مرحله یائسگی رسیده اند هم به این عارضه دچار می شوند
     -اختلال در کار غده تیروئید هم می تواند باعث بروز این مشکل شود
      - مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد دیابت
      - رژیم غذایی بدون پروتئین کافی
      - عدم نوشیدن آب کافی
    - زیاده روی در مصرف نمک
    - مصرف غذاهای پرچرب
     - مصرف مواد نیروزا
      - مصرف شکر طبیعی یا صنعتی
     - بیماریهای غده هیپوفیز به خصوص کم کاری، ممکن است باعث حبس مایعات در بدن شود.
    همه و همه می توانند باعث بروز این مشکل شوند.

     

    حبس مایعات درون بدن باعث ورم در بخشهای خاصی از بدن شامل، سینه، شکم و دستها میشود

     

    راه حل های جایگزین
    در این بین برخی خوراکیها مثل آجیل و کنسروجات می تواند خطرناک باشند.  به عنوان مثال:

    - از نخود فرنگی فریز شده به جای کنسرو آن استفاده شود.
    - از کنسروهایی که روی آنها نوشته شده "رژیمی" استفاده کنید.
    - در مواردی که پنیر شور مصرف می کنید باید قبل از استفاده آن را نمک زدایی کنید.
    - در موارد مصرف چیبس به شدت باید آب مصرف شود.


    باورهای غلط درباره عارضه حبس شدن آب در بدن
    وی تشریح می کند که باورهای اشتباهی در مورد اینکه برخی سبزیجات مثل کاهو و گوجه فرنگی باعث حبس مایعات در بدن می شوند وجود دارد این باورها و برداشتها درست نیستند. این سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند چون مقدار زیادی آب در خود دارند و به بدن برای دفع مایعات کمک می کنند.

    درمان عارضه حبس شدن آب در بدن
    میرنا در پایان خاطرنشان می کند که درمان این عارضه ساده است و فقط باید مصرف نمک و شکر را در غذا پایین آورد و به مقدار کافی آب نوشید. ورزش و تحرک مخصوصا پیاده روی را در دستور کار قرار داد. زیرا این ورزش باعث خروج مایعات از بدن می شود.

    مشکلات و بیماری هایی که ممکن است به دلیل  عارضه حبس شدن آب در بدن ایجاد شود
    باید از بدن به خوبی مراقبت کرد چون این عارضه می تواند مشکلات و بیماریهای دیگری را برای بدن ایجاد کند از جمله کم کاری تیروئید. در مورد زنان نیز ممکن است به ایجاد کیست تخمدان منجر شود.

    منبع:salamatnews.com

    ویرایش شده توسط زیباکده در تاریخ ۱۴/۲/۱۳۹۵   ۱۷:۴۵
  • leftPublish
  • ۱۶:۰۰   ۱۳۹۷/۵/۱۷
    avatar
    sanaz6655
    کاربر جديد|0 |21 پست
    دوستان گلم کسی دکتر بختیاری زنان رو میشناسه
  • ۱۶:۵۷   ۱۳۹۷/۵/۱۷
    avatar
    سیمین 97
    کاربر فعال|3 |170 پست
    دکتر زنانه فکر کنم درسته ؟
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان