سیب سبز یکی از مفیدترین میوه ها است که باید در برنامه غذایی خود آن را قرار دهید.این جمله را زیاد شنیدیم که اگر هر روز یک سیب بخورید ، دیرتر مریض می شوید.سیب سیب نیز مانند انواع دیگر آن پر از خاصیت است.در اینجا شما را با 7 خاصیت این سیب آشنا می کنیم.
1.پوست شما را درخشان نگه می دارد.
سیب سبز منبع غنی از ویتامین های A ، B و C است که باعث درخشان شدن پوست می شود و همچنین دارای مواد معدنی مثل آهن و روی است که باعث شادابی پوست می شود.
2.باعث بازسازی پوست می شود.
سیب سبز دارای آنتی اکسیدان است که باعث تولید سلول های جدید و بازسازی سریع پوست می شود.
3.عمل دستگاه گوارش را مرتب می کند.
سیب سبز دارای مقدار فراوانی فیبر است که به تمیز شدن و مرتب شدن کار دستگاه گوارش کمک می کند.
4.باعث کاهش وزن می شود.
اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید ، حتما در رژیم خود یک سیب سبز را قرار دهید چ.ن باعث جریان پیدا کردن خون و بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود.
5.استخوان ها را قوی می کند.
سیب سبز باعث فعالیت مرتب غده تیرویید می شود و استخوان ها قوی تر می شوند و از رماتیسم جلوگیری می کند.
6.موها را سالم نگه می دارد.
سیب سبز باعث سلامت مو و کاهش ریزش مو می شود و همچنین برای جلوگیری از شوره سر نیز بسیار مفید است
7.از بسیاری از بیماری ها و سرطان جلوگیری می کند.
سیب سبز به دلیل داشتن ویتامین C از سرطان پوست جلوگیری می کند و از بسیاری بیماری ها مثل آلزایمر ، دیابت ، آسم و آلرژی های خاص جلوگیری می کند.
اختصاصی سایت زیباکده
