خانه
119K

خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۴:۰۶   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    سلامتی و زیبایی  روح و جسم 29

    دوستای خوبم ، توی این تاپیک تصمیم دارم  راههای مناسب برای سلامتی و زیبایی روح و جسم براتون بزارم 

    زیبایی جسم باعث زیبایی روح میشه، وقتی سالم هستیم درست فکر میکنیم و درست تصمیم میگیریم( عقل سالم در بدن سالم)

    و همینطور زیبایی روح صد درصد در زیبایی جسم تاثیر داره 

    افرادی هستن که زیبایی ظاهری ندارن ولی با رفتار درست و آرامشی که دارن بیشترین تاثیرو روی مخاطبینشون میزارن و در کنار دوستاشون زیباترین دیده میشن

    49 پس پیش به سوی سلامتی و زیبایی روح و جسم49

    خانومانه ، زیباتر از قبل...
  • leftPublish
  • ۱۳:۱۵   ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان‌های خانگی  برای بهبود موهای چرب :

    1- مخلوط آب لیموترش و آب:

    آب یک عدد لیموترش را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید ( یا یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید). بعد از شامپو زدن موها و شستن آن‌ها، موهای سر خود را با این محلول خیس کنید و سپس با آب ولرم بشویید.

    لیموترش حاوی ویتامین C است و یک پاک کننده طبیعی محسوب می‌شود که چربی پوست و مو را برطرف می‌کند.

    لیموترش یک درمان ارزان و ساده برای موهای چرب است. هر وقت نیاز بود، از این روش استفاده کنید.

    آب لیمو ترش رنگ موها را روشن می‌کند، پس اگر موهایتان تیره است و نمی‌خواهید رنگشان تغییر کند، از سرکه استفاده کنید.

    2- مخلوط سرکه و آب:

     2 قاشق غذاخوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کنید. بعد از شامپو زدن موها و شستن آن‌ها، این محلول را روی موهایتان بریزید. سپس با آب ولرم بشویید. بوی سرکه بعد از آبکشی موها از بین می‌رود.

    بر حسب نیازتان می‌توانید مقدار آب و سرکه را زیاد کنید. سرکه چربی و آلودگی‌های روی سر را از بین می‌برد. هم چنین نیروبخش است و جریان خون را در پوست سر افزایش می‌دهد.

  • ۰۰:۱۱   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه ،درمان جوش های زیر پوستی :

    بهترین راهكار برای  درمان این جوش‌های زیرپوستی، در قدم اول یافتن منشاء آنهاست در غیر این صورت هیچ‌وقت درمان نمی‌شوند. درمان‌ها خیلی اوقات شبیه هم نیست مثلا اگر جوش‌های زیرپوستی عفونی باشند، متخصص پوست آنتی‌بیوتیك‌های مخصوص تجویز می‌كند.

    گاهی جوش‌های زیرپوستی شقیقه‌ها بعد از اینكه از بین می‌روند، لك به جا می‌گذارند كه آن هم درمان مخصوص خود را دارد. در این مطلب توصیه‌هایی در مورد جوش‌‌های این نواحی صورت داریم اما در نهایت درمان جوش فقط با تشخیص پزشك و بعد عمل به این توصیه‌ها امكان‌پذیر است : 

     

    جوش‌های زیرپوستی بیشتر روی پوست‌هایی با جنس چرب ایجاد می‌شوند

    پس اولین كاری كه برای كم‌كردن آنها می‌توانید انجام دهید، كم‌كردن یا از بین بردن چربی پوست است. برای این كار می‌توان از صابون‌های مخصوص اسیدی یا در مواردی تونرهای شستشو دهنده پوست استفاده كرد. 

  • ۰۰:۱۲   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان جوشهای زیر پوستی

    گاهی خوردن مواد خوراكی خاصی باعث ایجاد جوش‌های زیرپوستی می‌شود :

    مثلا غذاهای خیلی‌چرب یا با روغن زیاد، برخی مغزها مانند گردو و فندق و بالاخره شكلات‌ها و شیرینی‌ها. شاید باعث تعجبتان شود اما بودن در محیط پر از استرس و نگرانی‌ باعث می‌شود جوش‌ها در یك مكان خاص تجمع كنند. خیلی از ما تجربه شب امتحان، استرس آن و جوش‌های فردایش را داشته‌ایم. بهترین راه‌حل این است كه استرستان را كنترل كنید. اگر هم جوش زدید، آنها را دستكاری نكنید.

     

    استفاده از ماسك برای از بین بردن جوش‌های زیرپوستی موثر است اما پیش از استفاده از ماسك به دو نكته دقت كنید :

    اول اینكه ماسك‌ها انواع مختلفی دارند پس اگر بدون نسخه پزشك قصد خرید ماسك دارید، حتما بروشور آن را مطالعه كنید و ماسكی كه مناسب پوست‌های جوش‌دار است، انتخاب كنید. دوم، ماسك‌ها را نباید هر روز استفاده كرد(حداكثر هفته‌ای 2 بار است) در غیر این صورت باعث می‌شود پوست كمی نازك‌تر از حد طبیعی شود. 

  • ۰۰:۱۳   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان جوشهای زیر پوستی

    مصرف ویتامین‌‌ها، روش خوبی برای كاهش جوش‌هاست

    سعی‌كنید از منابع غذایی ویتامین‌B وC و مكمل آنها استفاده كنید.

     

    داروهای موثر در از بین بردن جوش های زیر پوستی

     داروهایی كه در آن تركیب‌های بنزول پروكساید یا سالسیلات اسید وجود دارد، تا حد زیادی باعث از بین رفتن باكتری‌ها می‌شوند كه عامل ایجاد جوش‌های زیرپوستی هستند اما مصرف این داروها حتما باید زیرنظر پزشك انجام شود. 

    محصولات بدون چربی : 

    اگر جوش زیرپوستی دارید، بهتر است تمام محصولات آرایشی– بهداشتی‌ای كه استفاده می‌كنید، oil free یا فاقد چربی باشد.  

     

    کمپرس پوست :

    كمپرس آب‌ گرم برای مدت 10 دقیقه روی پیشانی و شقیقه‌ها و بعد از گذاشتن یخ، پیشنهاد دیگری است كه ظاهرا به جوش‌های زیرپوستی شوك وارد می‌كند. بعد از آن استفاده از پمادهای هیدروكورتیزون- در صورت نداشتن حساسیت- توصیه می‌شود.

     

  • ۱۱:۱۰   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه،نکاتی برای فرم دهی به باسن (بانوان) :

    اول از همه باید گفته شود که فرم دادن به این بخش عضلانی بدن کار آسانی نیست زیرا چربی در بدن خانم ها اغلب در پایین تنه ذخیره می شود، یعنی ران و باسن تقریبا از نقاطی هستند که بیشترین چربی را در بدن خانم ها ذخیره می کنند.

    بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در زمینه تمرین روی عضلات سرینی (باسن) مرتکب می شوند، چیست؟

    اکثر خانم ها فکر می کنند که برای دستیابی به نتایج دلخواه باید ۲۰ تا ۳۰ تکرار از هر حرکت را اجرا کنند. اما اگر هدف شما ساختن عضلات بیشتر است، این رویکرد کاملا اشتباه است. زمانی که چنین ست های طولانی ای را اجرا می کنید، در حقیقت در حال تمرین دادن تارهای عضلانی استقامتی هستید، نه تحریک عضلات به رشد! بهتر این است که شدت تمرین را بالا ببرید و از وزنه سنگین تری استفاده کنید، اما فقط ۸ تا ۱۵ تکرار را در هر ست به انجام برسانید. شما می توانید هزاران ست اسکوات و لانچ را اجرا کنید، اما مادامی که وزنه را افزایش ندهید، در بن بست و عدم رشد باقی خواهید ماند. 

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • leftPublish
  • ۱۱:۱۱   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه ،نکاتی برای فرم دهی به باسن (بانوان) :

    عضلات درگیر: 

    چهارسرران (جلو ران)، همسترینگ ( پشت ران)، سرینی ( باسن) و تمام عضلات میان تنه

      پاها را به اندازه عرض لگن خود باز کنید و انگشتان پا را کمی به سمت بیرون بچرخانید.

      نفس عمیق بکشید و عضلات شکم و لگن خود را منقبض کنید.

      باسن را به سمت عقب ببرید و زانوهایتان را خم کنید، باید تصور کنید که می خواهید بر روی یک صندلی بنشینید.

     کمر خود را خیلی به سمت جلو خم نکنید و پشت خود را صاف نگه دارید.

        تا مرحله‌ای پایین بروید که استخوان ران موازی با زمین و زانوها در زاویۀ ۹۰ درجه  قرار گیرد.

    به سمت بالا برگردید و عمل بازدم را انجام دهید.

     برای فرم دهی پا و باسن خود: اگر مبتدی هستید می‌توانید از یک ندلی کمک بگیرید و ۱۰ تکرار را اجرا کنید، اگرسابقه تمرین کردن دارید ۲۰ تکرار را اجرا کنید، اگرورزشکار حرفه‌ای هستید ۳۰ تکرار اجرا کنید.

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۱:۱۳   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه ،نکاتی برای فرم دهی به باسن (بانوان) :

    ۲)لانگز ;

    عضلات درگیر: جلو ران، پشت ران و عضلات باسن

        به صورت کاملاً صاف بر روی پاهایتان بایستید.

        پای چپ خود را با کنترل به سمت جلو ببرید و بر روی زمین بگذارید. هر دو زانوی خود را خم کنید. اگر مبتدی هستید بهتراست هر دو پا زاویه ۹۰درجه داشته باشد. زانوی پای پشت خود را تا نزدیک زمین خم کنید اما مواظب باشید زانوی شما به زمین برخورد نکند.

        دقت کنید که زانوی پای چپ که در جلو قرار دارد نباید از انگشتان‌تان جلوتر برود.

        بدن خود را کاملاً صاف نگه دارید.

        هر بار که به سمت بالا بلند می شوید یک تکرار انجام داده اید. پس از اجرای تکرار مورد نظر پای چپ را به سمت عقب ببرید و همان تعداد تکرار را برای پا هم اجرا کنید.

        برای فرم دهی پا و باسن: اگر مبتدی هستید برای هر پا ۸ تکرار کافیست و اما اگر سابقه تمرین کردن دارید ۱۵ تکرار برای هر پا و اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید بهتر است براس هر پا ۶۰ثانیه حرکت را اجرا کنید.

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۱:۱۵   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه،نکاتی برای فرم دهی به باسن (بانوان) 

    ۳)استپ آپ :

    عضلات درگیر: سرینی ( باسن)، همسترینگ ( پشت ران) و چهارسرران( جلوران)

        کاملاً صاف بایستید و یک نیمکت جلوی خود قرار دهید.

        پای راستتان را بر روی نیمکت قرار دهید. تعادل تان را حفظ کنید پای چپ را به سمت بالا بیاورید. زانوی پای چپ را به سمت بالا بکشید.

    تعادل تان را حفظ کنید و کمرتان را کاملاً صاف نگه دارید.

        زانوهایتان را تا جاییکه می توانید به سمت بالا بکشید.

        سپس خیلی آرام پای چپ را بر روی زمین بگذارید و بعد از آن پای راست خود را کنار پای چپ قرار دهید، در این حالت شما یک تکرار را اجرا کرده‌اید.

        برای تکرار دوم ابتدا پای چپ را بر روی نیمکت قرار دهید و تمام مراحل گفته شده را با این پا انجام دهید.

        برای فرم دهی پا و باسن خود: اگر مبتدی هستید بهتر است به جای نیمکت از یک ارتفاع بسیار کوتاه‌تر شروع کنید و ۱۰ تکرار اجرا کنید، اگر سابقه تمرین دارید ارتفاع ۳۰سانتی متر و ۱۵ تکرار و اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید می‌توانید از یک نیمکت با ارتفاع ۵۰سانتی متری استفاده کنید.

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۱:۱۸   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه ، فرم دهی باسن

    ۴) پشت ران کیک بک :

    عضلات درگیر: سرینی (باسن)

        مطابق شکل قرار بگیرید و مچ دست را در زیر شانه‌ها قرار دهید.

        پای راست را خم کنید و تاجایی بالا ببرید که استخوان ران موازی با زمین قرار گیرد.

        شکم را منقبض کنید و به کمرتان قوس ندهید.

        پای راست را به وضعیت اول برگردانید و سپس حرکت را تا تکرار مورد نظر اجرا کنید و سپس پاها را عوض کنید.

        برای فرم دهی پا و باسن خود: اگر مبتدی هستید بهتر است این حرکت را ۱۲ تکرار برای هر پا، اگر تمرین کرده هستید برای ۲۰ تکرار برای هر پا و اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید ۳۰ تکرار برای هر پا را اجرا کنید.

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۱:۱۹   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    خانومانه،نکاتی برای فرم دهی به باسن (بانوان) 

    ۵) پل زدن :

     

    عضلات درگیر: سرینی (باسن) و عضلات میان تنه

     

        به پشت بر روی زمین صاف دراز بکشید و دست‌هایتان را در کنار بدنتان قرار دهید و زانوهایتان را خم کنید. پاها را به اندازۀ عرض شانه باز کنید. این وضعیت شروع حرکت است.

        پاشنه پا را بر روی زمین فشار دهید و باسن را از روی زمین بلند کنید در حالیکه پشت‌تان کاملاً صاف است باسن را به سمت بالا بکشید و عمل بازدم را انجام دهید.

        به آرامی باسن را به وضعیت شروع برگردانید و عمل دم را انجام دهید.

        برای فرم دهی پا و باسن خود: اگر مبتدی هستید این حرکت را ۱۰ تکرار، اگر تمرین کرده هستید ۱۵ تکرار و اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید برای ۲۰ تکرار این حرکت را اجرا کنید.

     

    برای فرم دهی پا و باسن خود بهتر است تعداد دفعات اجرای هر حرکت را در هفته افزایش دهید.

    خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • leftPublish
  • ۱۷:۲۳   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    انتخاب فرم ابروان صحیح برای شما

    آرایشگران کدام وسیله آرایشی را در ابتدا برای استفاده روی مدل ها و ستارگان سینما از کیفشان بیرون می آورند؟ موچین !

    دلیل : آرایشگران حرفه ای می دانند که یک جفت ابرو با فرمی کامل و زیبا می تواند بهتر از هر نوع لوازم آرایشی روی چهره مؤثرواقع شود. در حقیقت به وسیله فرم دادن صحیح ابروان و رنگ کردن آنها می توانیند چشم هایتان را درشت تر جلوه دهید و یا صورتتان را لاغرتر و شکیل تر کنید. خصوصیات صورتتان را به بهترین وجه نشان بدهید، و عیوب آن را به حداقل برسانید.

    حتی می توانید الگوهای مورد استفاده در جراحی پلاستیک را هم تقلید کنید. آیا جرات کشش پلکتان را دارید تا ببینید ابروان مدل دار چقدر می توانند مؤثر واقع شوند؟ از همه مهمتر داشتن ابروان صحیح و مناسب باعث می شود که چهره شما همیشه جذاب تر به نظر آید.

    شما به یک آرایشگر جهت درست کردن ابروانتان دیگر نیازی نخواهید داشت زیرا می خواهیم به شما بیاموزیم که دقیقاً این کار را چگونه انجام دهید.

     

    ساختمان ابرو

    قبل از هر چیز بهتر است با ساختمان ابرو آشنا شویم.

     

    پنج فرم اصلی ابرو

    در اینجا پنج فرم اصلی ابرو را می بینید که هر یک به چهره شما حالتی کاملاً متفاوت می دهد و واقعاً ظاهر خصوصیات دیگر چهره شما را تغییر می دهد

    1- فرم ابروی گرد

    این مدل چهره را ملایم و عملاً به گردی چهره می افزاید و تیزی خصوصیات چهره مثل تیزی چانه را کم می کند.  

    2- فرم ابروی زاویه دار

    قوس تیز و بلند این فرم ابرو توجه بیننده را به طرف بالا جلب می کند و به ظاهر چهره جوانی می دهد. زاویه بالای آن ابروئی می سازد که به خوبی با سایر خصوصیات چهره مثل فک چهارگوش، هماهنگی دارد. این فرم ابرو هم چنین به باریک کردن صورت های گرد و صورت های خشتی کمک می کند. ولی مواظب باشید که زاویه ابرو را زیاد بالا نبرید که شدیداً مصنوعی به نظر می آید.

     3- فرم ابرو با زاویه ملایم

    این فرم ابرو شبیه ابروی قبلی است با این تفاوت که قوس نرمتر و ملایمتر است و به چهره حالت زنانه تری می دهد.

    4- فرم ابروی منحنی

    این فرم ابروی مناسب، حالتی از اعتماد به نفس و مهارت به شخص می دهد و برای صورت های بیضی و چهارگوش خوبست.  

     

    5- فرم ابروی صاف

    این فرم ابرو، برای آنهائی که صورت های کشیده و دراز دارند ایده آل است خط افقی این فرم ابرو باعث می شود که صورت کوتاه تر به نظر بیابد و بیضی تر جلوه کند.

    در حالی که ممکن است همه این فرم ابروها فریبنده به نظر آیند شما باید فرم ابروانتان را با دقت انتخاب کنید در غیر این صورت نتیجه فاجعه آمیز خواهد بود. برای مثال ابروی فرم زاویه دار با ارتفاع بلند می تواند صورت گرد را به حالت بیضی نشان دهد. اما ابروی فرم گرد می تواند همان صورت را به شکل دایره درآورد. ابروی فرم زاویه دار با ارتنفاع بلند که برای صورت گرد جذاب و مناسب است می تواند صورت دراز را به نظر درازتر کند. مطمئناً شما می توانید با انتخاب فرم های مختلف ابرو همان طور که در قسمت سوم خواهید دید تفننی آن را امتحان کنید. اما برای اینکه تصمیم بگیرد چه فرم ابروانی برای شما مناسب ترین است و می خواهید برای همیشه آن را انتخاب کنید باید خصوصیات فردی چهره خود را قبل از اینکه از موچین استفاده کنید بررسی کنید این مسئله  از آنچه به نظر می رسد اسان تر است ما چگونگی آن را در چهار مرحله ساده به شما نشان خواهیم داد.

  • ۱۷:۲۴   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    چگونه مدل ابروی خود را مطابق با فرم صورتتان انتخاب کنید؟

    مرحله اول: فرم صورت خود را مشخص کنید.

    مرحله دوم: مشخصه های ویژه چهره تان را بشناسید.

    مرحله سوم: درباره مناسب ترین فرم ابرو برای خود تصمیم بگیرید.

    مرحله چهارم: همه موارد بالا را با هم در نظر گرفته و بکار ببندید.

    مرحله اول: طرح صورتتان را بشناسید

    آیا تا کنون به طرح صورتتان فکر کرده اید؟ احتمالاً نه! اما دانستن اینکه آیا صورتتان گرد، دراز، چهارگوش، به شکل قلب، الماسی، بیضی و یا ترکیبی از اینهاست بی نهایت مهم است. چرا؟ فرم صورتتان نه تنها فرم ابروئی را که به شما می آید معین می کند، بلکه باعث می شود درباره فرم مو و آرایشی که برازنده شماست تصمیم بگیرید.

    هیچ کدام از فرم های صورت بر دیگری برتری ندارد. بلکه شناخت آن می تواند به شما کمک کند با انتخاب درست مدل مو و ابرو ظاهری بسیار دلنشین تر داشته باشید.

    موهایتان را پشت سرتان جمع کنید و آرایش صورت خود را کاملاً پاک نمائید.سپس در آینه نگاه کنید گر چه ممکن است فرم صورت شما با هیچ کدام از فرمهائی که گفته می شود مطابقت نداشته باشد ولی به یکی از آنها شبیه تر خواهد بود.

    1-     اگر پهنا و درازای صورت شما تقریباً یکی است و قسمت گونه ها از همه جا پهن تر است این فرم صورت احتمالاً گرد است.

    2-اگر اندازه پیشانی و استخوانهای گونه و قسمت آرواره تان تقریباً به یک پهناست، این فرم صورت احتمالاً دراز یا کشیده است.

     

    3- اگر پیشانی گونه و خط آرواره تان تقریباً به یک اندازه هستند و آروارتان چهار گوش است، این فرم صورت احتمالاً مربع یا چهر گوش است.

     

    4- اگر پیشانی شما از چانه تان پهن تر است و عرض گونه تان به اندازه پهنای پیشانی تان باشد و صورتتان به طرف چانه باریکتر می شود، این فرم صورت احتمالاً به فرم قلب است.

     

     5- اگر چهره تان در قسمت استخوان های گونه یا شقیقه ها از همه جا پهن تر، و پیشانی تان کوتاه و باریک است و صورتتان به طرف چانه باریکتر می شود، چهره شما زاویه دار است، این فرم صورت احتمالاً خشتی است.

     

    6- اگر پیشانی شما از چانه تان کمی پهن تر است و استخوان های گونه تان بر جسته اند و صورتتان یک بیضی باریک می شود، این فرم صورت احتمالاً بیضی است.

     

     

    اگر هنوز مطمئن نیستید، امتحان ساده فرم صورت را انجام دهید.

    الف - به وسیله یک خط کش درازای صورتتان را از تاج سر تا چانه اندازه بگیرید.(در این شکل اندازه بدست آمده 8 سانتی متر است) سپس این عدد را تقسیم بر سه نمائید.(8 تقسیم بر سه 2.67یا 2/3 2 می باشد)

    ب- فاصله انتهای بینی تا انتهای چانه خود را اندازه بگیرید.(در این حالت 1/3 2 می باشد)

     

     

    اگر عدد بدست آمده قسمت الف بزرگتر از  عدد بدست آمده قسمت ب باشد، فرم صورت شما احتمالاً کشیده ، دراز، یا چهار گوش است. اگر عدد بدست آمده قسمت الف کمتر از عدد بدست آمده قسمت ب باشد احتمالاً صورتتان گرد یا خشتی است.

    اگر عدد بدست آمده الف و ب برابر باشد (و یا در یک حدود باشد)صورت شما به احتمال زیاد بیضی یا بشکل قلب است.اگر دارای چانه ای گرد هستید صورت شما بیضی است و اگر دارای چانه ای با نوک تیز هستید صورتتان احتمالاً به فرم قلب است.

  • ۱۷:۲۵   ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

     چه ابروئی برای شما بهترین و یا بدترین ابرو هست ؟ 

    انتخاب فرم ابروی صحیح می تواند ظاهر چهره شما را کاملاً عوض کند. بنابراین دستورهائی را برایتان خلاصه کرده ایم (شما نگران آنها نباشید) گرچه تصور می شود این کتاب کاملاً مخصوص ابروست، اما ما نتوانسته ایم از اضافه کردن چند نکته درباره آرایش مو و آرایش صورت در آن خودداری کنیم.

    شما می توانید ابروان زیبائی داشته باشید. با وجود این می  توانید آن را با مدل موئی که کاملاً با فرم صورت شما هماهنگ نیست از بین ببرید. ما نمی توانیم اجازه دهیم چنین اتفاقی بیافتد.

    1- صورت گرد

    بهترین فرم ابرو – فرم ابروی زاویه دار با ارتفاعی بلند و دمی کوتاه.

    این فرم ابرو باعث می شود صورت بلندتر و باریکتر به نظر رسد. اما زاویه ابروانتان را زیاد شیب ندهید. چرا که به نظر نادرست می آید و توجه را به گردی صورتتان جلب می کند.

    بدترین  ابرو – بدنترین فرم ابرو برای صورت گرد، فرم ابروی گرد است چرا که باعث می شود صورت گردتر به نظر رسد.

    اطلاعات ضروری دیگر

    مدل آرایش مو برای صورت گرد    

    موهایتان را طوری آرایش کنید که صورتتان را باریک نشان دهد. کاکل بالای سرتان را کمی ارتفاع بدهید. دو طرف صورتتان را با مو پرحجم نکنید. اندازه کاکل را به درازای چانه تان بگیرید چرا که باعث می شود صورت گرد تر به نظر آید. اندازه مو باید بالا و و یا زیر چانه باشد.

    وسیله آرایشی برای صورت گرد   

    فراموش نکنید که استخوان های گونه را به وسیله روژگونه برجسته کنید. روژگونه را روی استخوان گونه مستقیماً از زیر گوشه داخلی چشم شروع کنید و به طور اریب به طرف بالا و شقیقه ها بکشید. این آرایش به لاغرتر کردن صورتتان کمک می کند.

    یک کمک اصولی دیگر برای زیبایی :

    از یک روژگونه دلنشین (از رنگ قرمزی که به چهره تان می آید نترسید) استفاده کنید.لب ها با رنگ های دلپذیر توجه را از گونه های پهن دور می کند و شما را زیبا جلوه می دهد.

     

    2- صورت دراز (کشیده)

    بهترین فرم ابرو – فرم ابروی صاف و افقی است که باعث می شود چشم ها در یک راستا به نظر آیند و ظاهر چهره را بیضی تر نشان دهد.

    بدترین فرم ابرو- فرم ابروهای زاویه دار با ارتفاعی بلند و دمی کوتاه است که حالت درازی صورتتان را افزایش می دهد.

    اطلاعات ضروری دیگر :

    مدل آرایش مو برای صورت دراز (کشیده)  

    شما باید طرفدار مدل موئی با حجم زیاد در دو طرف صورت به خصوص اطراف گونه ها و گوش ها باشید. موی چتری نیز به صورت دراز تناسب بهتری می دهد و باعث می شود درازی صورت کوتاهتر به نظر آید در حالی که یک قسمت گود کناری، استخوان های گونه شما را عریض تر به نظر خواهد رساند.از قسمت وسط اجتناب کنید به خصوص با موی صاف که باریکی صورت را بیشتر نشان می دهد.

    وسیله آرایشی برای صورت دراز (کشیده)

    در اینجا روژگونه نقشی مهم دارد. بهترین راه این است که روژگونه را از گوشه خارجی چشم به طور افقی بکشید. بعضی از آرایشگران زدن مقداری روژگونه را روی چانه برای کوچک تر نشان دادن آن پیشنهاد می کنند. این پیشنهاد موثر واقع می شود ولی باید مواظب باشید روژگونه زیاد روی این قسمت از صورت به کار نبرید. مطلب دیگری که باید به آن توجه کنید این است که گردن بلند با این صورت خیلی هماهنگی دارد. در حالی که گردن های کوتاه با این صورت هماهنگی ندارند.

     

    3- صورت چهارگوش (مربع) 

    بهترین فرم ابر-ابروی زاویه دارا و ابروی منحنی با قوس تیز برای منحرف کردن توجه از آرواره چهارگوش متناسب این فرم صورت است و چهره را به حالت تعادل در می آورد.

    بدترین فرم ابرو-در اینجا فرم ابروئی که آرواره را چهارگوش تر کند وجود ندارد اما ابروی نازک و گرد نمی تواند چهره چهارگوش را به حالت تعادل درآورد. 

    اطلاعات ضروری دیگر :

    مدل آرایش مو برای صورت چهارگوش     

    مدل ساده آرایش گیسو، بخصوص آرایشی که با حلقه های گرد در اطراف صورت باشد مناسب ترین آرایش برای این چهره است. مدل های کاملاً ساده و کاکل هایی به درازای چانه که هر دو چانه بزرگ را نمایان تر می کنند برای این فرم صورت مناسب نیست.

     

    4-صورت به شکل قلب یا گلابی

    بهترین فرم ابرو، ابروی گرد است تا مقداری تیزی چانه را ملایمتر کند.

    بدترین فرم ابرو، ابروی صاف و افقی است که برای خنثی کردن قسمت چانه موثر نیست. این فرم نامناسب تمام تعادل صورت را بر هم خواهد زد.

    اطلاعات ضروری دیگر :

    مدل آرایش مو برای صورت به شکل قلب یا گلابی    

    آرایش موی این مدل باید در قسمت پائینی پر حجم باشد مانند یک کاکل به درازای چانه، و یا به روشی که حلقه های مو در اطراف چانه قرار بگیرند تا باعث شود صورت گرد به نظرآید. 

    وسیله آرایش برای صورت به شکل قلب یا گلابی  

    یک روژ خوش رنگ انتخاب کنید و آرایش کنید. ابروان مناسب به همراه این آرایش فرم صورتتان را به حالت تعادل در می آورد و ظاهرتان را کامل می کند. 

     

    5- صورت به شکل خشتی (چند ضلعی)

    بهترین فرم ابرو-  ابروی زاویه دار و یا ابروی منحنی قوس دار است. چون استخوان های پهن گونه ها و شقیقه هایتان را باریک جلوه می دهد.

    ابروی گرد، انتخاب دیگری است برای این مدل صورت، زیرا به این چهره زاویه دار حال ملایمتری می دهد.

    بدترین فرم ابرو-  فرم ابروی صاف باعث می شود که حالت صورت کوتاه تر به نظر رسد، چرا که این فرم ابرو باعث جلب توجه دیگران به پهنای صورت می شود در نتیجه ظاهر صورت پهن را پهن تر نشان می دهد.

    اطلاعات ضروری دیگر :

    مدل آرایش مو برای صورت به شکل خشتی (چند ضلعی)

    اگر به موی قسمت  پایینی صورت های به فرم خشتی کمی حالت گرد بدهید به نظر زیبا جلوه خواهد کرد. یک کاکل کلاسیک مدور با موئی که به طرف چانه  آورده می شود. مثال کاملی است که بین پیشانی باریک و چانه هماهنگی ایجاد می کند و باعث می شود که چهره به نظر بیضی آید. از هر آرایشی که باعث حالت انحنا به طرف بیرون در گونه ها شود پرهیز کنید.

    وسیلهآرایش برای صورت به شکل خشتی (چند ضلعی)

    از بکار بردن یک روژ گونه پر رنگ که به پهنای استخوان های گونه را نمایان تر می سازد، اجتناب کنید. و بیش از حد به کار نبرید و در عوض روی چشم ها و لبها به طور مساوی برای به تعادل درآوردن حالت صورتتان کار کنید.

     

    6-صورت به شکل بیضی  

    بهترین فرم ابرو- هر فرم ابروئیکه خصوصیات چهره شما را بیشتر نشان بدهد مانند ابروی زاویه دار ملایم، برای این فرم صور برازنده است. از آنجائی که صورت شما فرم بیضی دارد ابروان در بیشتر بیضی نشان دادن خصوصیات چهره تان نقشی ندارند.

    بدترین فرم ابرو- ابروئی است که به طور کامل و یا اصلاً به چهره زیبائی ندهد. این خطای بزرگی است که ابر باید دارای ارتفاع زیادی باشد و به چهره حالت تعجب و یا عصبانیت دائم را بدهد.

    اطلاعات ضروری دیگر :

    مدل آرایش مو برای صورت بیضی

    اگر دارای صورتی به شکل بیضی هستید هر آرایشی به چهره تان می آید.

    یک اخطار: چهره زیبای خود را نپوشانیدو برای مثال چتری زیاد پیشانی را می پوشاند و تناسب صورت را از بین می برد.

    وسیله آرایشی برای صورت بیضی

    از روژگونه با دقت استفاده کنید. زیرا ممکن است صورت شما را پهن تر و یا باریک تر نشان بدهد. روژگونه از روی استخوان گونه ها، درست از زیر مرکز چشم ها شروع شود و به قسمت بالا به طرف شقیقه ها کشیده شود.

     

    مرحله دوم مشخصه های ویژه چهره تان را بشناسید. 

    قبل از اینکه شروع به برداشتن ابروانتان کنید، به خاطر داشته باشید که فرم صورت تنها عامل موثر در تصمیم گیری برای تعیین بهترین فرم ابرو نیست. مشخصات چهره شما به خصوص مشخصات برجسته آن هم در این میان نقش دارند. اغلب ما درباره با ارزش ترین خصوصیات چهره مانند چانه برجسته و یا دماغ بزرگ بعنوان چیزهای نامطلوب می اندیشیم چون آنها بطوری که باید باشند نیستند. اما حقیقت این است که برای به تعادل درآوردن اعضای صورت یک عضو بارز چهره باید بوسیله عضو برجسته دیگری در صورت، خنثی شود. اینجاست که فرم ابروان شما را یاری می دهد.

    این یک قانون طبیعی است: وقتی که دیگران به چهره شما نگاه می کنند چشم هایشان به طور ناخودآگاه روی بارزترین عضو صورتتان می افتد. این عضو اولین چیزی است که آنها می بینند اما فرم صحیح ابروان می توانند توجه آنها را عملاً روی تمام صورت جلب کنند. نه اینکه آنها فقط روی یک نقطه از صورت متمرکز شوند. به همین دلیل متخصصین زیبائی می گویند فرم صحیح ابروان می توانند چهره را شکوفا کنند. حتی  مهمتر از آن می توانند توجه را به سوی چشم ها (که اغلب زیباترین عضو صورت هستند) متوجه ساخته و از آن اعضایی که اهمیت کمتری برایمان دارند دور سازند. بعضی از خانم ها برای زیباتر جلوه دادن چشم هایشان آنها را غلیظ آرایش می کنند این عمل می تواند مصنوعی به نظر آید اما به جای آن ابروانشان را به طرز صحیح آرایش کنند به نظر می رسد که دارای چشمان درشت تری هستند و صورتشان به طور طبیعی شکلیل تر جلوه می کند و دیگران فکر می کنند کار تازه ای روی گیسو و یا آرایش صورتشان انجام داده اند اما قادر نیستند که روی آن انگشت بگذارند.

  • ۱۲:۴۳   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه با روشهای طبیعی :

    هر خانمی می خواهد در تمام عمر سینه های خوش فرمی داشته باشد. متاسفانه در بیشتر موارد این ممکن نیست. افتادگی سینه ها یکی از روند های طبیعی است که با بالاتر رفتن سن و از دست رفتن انعطاف پذیری و خاصیت کشسانی سینه ها اتفاق می افتد.

    با این که افتادگی سینه ها از حدود 40 سالگی اتفاق می افتد اما زودتر از این زمان نیز امکان دارد. جدای از سن عوامل دیگری مانند شیردهی ، بارداری ، یائسگی ، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی ، ورزش های سنگین ، کمبود تغذیه و پوشیدن سوتین های نامناسب نیز روی افتادگی سینه ها تاثیر می گذارد.

    برخی بیماری ها مانند سرطان سینه یا مشکلات تنفسی مانند سل نیز می تواند موجب افتادگی سینه ها شود.  ضمنا مصرف بیش از حد نیکوتین ، الکل و نوشیدنی های کربنات دار هم می تواند در این وضعیت تاثیر گذار باشد. 

    سینه ها عضله ندارند. از چربی ، بافت همبند و غده های تولید شیر ساخته شده اند و نیاز به مراقبت صحیح دارند تا شکل خوب خود را حفظ کنند.

    انواع کرم ها و لوسیون های متنوعی در بازار در دسترس می باشد تا سینه های افتاده را سفت و خوش ترکیب کنند . به هر حال اگر روش های طبیعی را ترجیح می دهید در این جا به چند مورد درمان های ساده و آسان خانگی اشاره می کنیم که می توانید امتحان کنید.

  • ۱۲:۴۵   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه ها

    1.ورزش

    خانم هایی که سینه های افتاده دارند باید برنامه ورزش را به صورت روتین در زندگی روزمره خود جای دهند. تمریناتی که بافت سینه  و عضلات سینه ای اطراف قفسه سینه را هدف قرار می دهد می تواند به سفتی بیشتر کمک کند.تمریناتی موثر  برای سفتی عضلات بدن

    بعضی تمرین های ورزشی که تاثیر زیادی روی بالا بردن و سفت کردن سینه های افتاده دارند عبارتند از پرس و کشش سینه ، بالا بردن دست ها ، شنا روی زمین و حرکت پرواز با دمبل.

    ورزش های خاصی مانند شنای سوئدی ، شنای دیواری ، پرس نیمکت ، پرس سینه و فشردگی سینه می تواند به بزرگ شدن سینه ها کمک کند. این تمرین ها با حرکات دست ها و شانه ها همراه است که پوست را سفت و بافت عضله ای داخل و اطراف سینه را نیز تقویت می کند. این نیز به نوبه خود موجب سفت تر و بزرگتر شدن سینه ها می شود. ورزش های موثر در بزرگ شدن سینه ها را می توانید در اینجا ببینید. می توانید با انجام  تمرینات ورزشی موثر در درمان افتادگی سینه، سینه هایی خوش فرم و سفت داشته باشید.

    این تمرین ها را هر روز به مدت سی دقیقه انجام دهید. برای اطمینان از درستی روش انجام تمرینات از یک مربی باشگاه کمک بخواهید.

  • ۱۲:۴۶   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه ها 

    2.مرتبا سینه هایتان را ماساژ بدهید.

    هر روز حداقل 15 دقیقه سینه هایتان را به سمت بالا ماساژ دهید. ( برای گرفتن بهترین نتیجه یک بار صبح و یک بار شب این کار را انجام دهید) ماساژ مکرر گرما و انرژی ایجاد می کند که به نوبه خود گردش خون سینه ها را بهبود می بخشد.  واین مسئله نیز به نوبه خود موجب تقویت بافت همبند و عضلات شده و مانع از افتادگی سینه ها شده و در بهبود شکل سینه ها کارآیی زیادی دارد.

    کمی روغن بادام یا روغن زیتون روی کف دست خود بریزید (ژل آلوئه ورا هم مناسب است) و آنها را به هم ماساژ دهید تا گرم شوند. کف دست هایتان را روی سینه ها قرار دهید و آنها را با حرکت رو به بالا ماساژ دهید( با دست چپ در جهت حرکت عقربه های ساعت و با دست راست برخلاف حرکت عقربه های ساعت) حدود 15 دقیقه ماساژ دهید و دقت داشته باشید که کف دست ها را با یک سرعت و منظم حرکت دهید تا جریان حرارت به یک شکل باشد. با گذشت زمان سینه هایتان پر تر و گردتر به نظر می رسند.

    ماساژ به دو روش کمک می کند ابتدا جریان خون را افزایش می دهد و سپس به کشش بافت درون سینه کمک می کند تا ظاهری سفت تر و بزرگتر به خود بگیرد. برای ماساژ از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن بادام استفاده کنید.

        روغن را بین دو کف دست خود دو یا سه دقیقه بمالید تا گرم شود.

        دست هایتان را روی سینه هایتان قرار داده و به سمت داخل ماساژ دهید این کار را با حرکت دایره ای شکل در تمام قسمت های سینه انجام دهید.

        حداقل 100 تا 300 حرکت دایره ای در صبح ها و مجددا همین تعداد را شب ها قبل از خواب انجام بدهید.

        این درمان را دو بار در روز به مدت یک یا دو ماه انجام بدهید تا به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید.

  • ۱۲:۴۷   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه ها 

    3. ماساژ یخ

    ماساژ یخ نیز یکی از روش های موثر برای سفت کردن و بالا بردن سینه های افتاده است. سرمای آن موجب انقباض بافت شده و به نوبه خود سینه را سفت تر و بالاتر نشان می دهد.

    ·        دو قالب یخ بردارید و فقط در حدود یک دقیقه آنها را با حرکت دایره ای روی سینه هایتان ماساژ دهید.

    ·        سینه ها را با یک حوله نرم خشک کنید و فورا یک سوتین مناسب بپوشید.

    ·        به مدت سی دقیقه در حالت لمیده قرار بگیرید.

    ·        این کار را در فواصل منظم در طول روز انجام دهید.

    ·        توجه داشته باشید که هر بار بیشتر از 1 دقیقه سینه ها را با یخ ماساژ ندهید زیرا می تواند موجب کرختی شود.

  • ۱۲:۵۲   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه با روشهای طبیعی

    4.روغن های معطر

    روغن های معطر مانند روغن دانه رازیانه ، روغن نعناع ، روغن هویج ، روغن لیمو و روغن سرو حاوی خواص جوان سازی سلول های پوست می باشند که به حفظ انعطاف پذیری و کشسانی پوست های افتاده کمک می کنند.

    همه آنچه نیاز دارید ماساژ سینه ها با این روغن ها در فواصل منظم در طول روز است تا پوست اطراف سینه و روی آن محکم شود. توجه داشته باشید که این روغن ها می تواند پوست را بسوزاند و به همین خاطر باید به میزان بسیار کم استفاده شوند.  دو قطره برای این منظور کافی است.

    5.روغن های گیاهی

     ماساژ سینه ها با روغن های گیاهی نیز می تواند برای محکم کردن پوست و بافت سینه مفید باشد. نمونه های عالی برای این کار روغن بادام و روغن هسته انگور است که هر دوی آنها به سفت شدن و تغذیه پوست سینه کمک می کند. برای نتیجه بهتر شما می توانید دو قطره از روغن های اسانس دار را با روغن گیاهی مخلوط کرده و با آن سینه ها را ماساژ دهید.

    6.روغن زیتون

    ماساژ سینه ها با روغن زیتون یک روش عالی برای سفت کردن سینه های افتاده است. روغن زیتون منبع سرشاری از آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب است که آسیب ناشی از رادیکال های آزاد را برطرف کرده و مانع از افتادگی سینه ها می شود. علاوه بر آن به بهبود بافت پوست نیز کمک خواهد کرد.

    1-    کمی روغن زیتون روی کف دست تان بریزید و دست هایتان را به هم ماساژ بدهید تا گرم شود.

    2-    با حرکت رو به بالا کف دست هایتان را روی سینه هایتان ماساژ بدهید.

    3-    حدود 15 دقیقه به آرامی ماساژ بدهید تا جریان خون افزایش یافته و ترمیم سلولی تحریک شود.

    4-    این درمان را چهار تا پنج بار در هفته انجام دهید.

    ضمنا شما می توانید از روغن آووکادو یا جوجوبا برای ماساژ سینه هایتان استفاده کنید.

  • ۱۲:۵۳   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه با ماسک خانگی 

    از ماسک های خانگی مخصوص سینه استفاده کنید

    ماسک های سینه نیز مانند ماسک صورت می توانند به سفت شدن پوست سینه و مناطق اطراف آن کمک کنند. شما می توانید این ماسک ها را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید تا به نتایج دلخواه برسید. برخی توصیه های عالی برای ماسک های خانگی سینه عبارتند از :

    7.ماسک سینه ویتامین E و تخم مرغ

    خمیری حاوی ماست ، ویتامین E و تخم مرغ ( به نسبت 1 قاشق غذاخوری ، یک قاشق غذاخوری و یک تخم مرغ) درست کنید. این خمیر را روی سینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید ماسک نیم ساعت روی سینه ها بماند. بعد با آب سرد آن را بشویید.

  • ۱۲:۵۴   ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28210 |24368 پست

    درمان افتادگی سینه با ماسک خانگی

    ماسک خیار و زرده تخم مرغ

    یکی از دیگر درمان های عالی برای بالا بردن سینه ها ماسکی است که از خیار و زرده تخم مرغ تهیه می شود. خیار خواص خوشرنگ کردن پوست را دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین هایی است که به درمان سینه های افتاده کمک می کند.ماسک آب خیار با لیمو ترش هم می تواند باعث روشن شدن پوست گردد.

    ·        یک خیار کوچک را درون مخلوط کن پوره کنید.

    ·        یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره یا خامه به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود.

    ·        خمیر را بر روی سینه هایتان بمالید و حدود 30 دقیقه نگه دارید.

    ·        آن را با آب سرد به خوبی بشویید.

    ·        این ماسک را هفته ای یکبار استفاده کنید تا سینه هایتان را سفت و محکم کند.

  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2026 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان